Innan du har sex
Precis som i trafiken är det viktigt att känna till gemensamma spelregler i förväg. Det handlar om att kunna ta hand om både sin egen och andras säkerhet, att bete sig respektfullt utan att såra eller skada någon – och att följa lagen.
Innan du har dina första sexuella erfarenheter med någon annan är det bra att ta reda på några viktiga saker. Då är det lättare att förbereda sig på olika situationer och veta hur man kan agera på ett sätt som känns bra för alla inblandade.
Lär känna dig själv
Det är en fördel om du åtminstone har en ungefärlig uppfattning om vad som känns bra för dig, och vilken sorts beröring eller sex du kanske gillar.Det är också viktigt att lära sig att prata om det.
Du kan till exempel vägleda den andra personen genom att säga saker som:
”Det där känns bra”, ”Fortsätt så”, eller ”Rör hellre så här/på det här stället.”
Lär dig sätta gränser och stå upp för dem
Det är viktigt att redan i förväg bli medveten om sina egna gränser och att öva på att säga dem tydligt och med en bestämd röst.
Du kan till exempel träna på att säga:
”Jag vill inte ha sex just nu”,
”Det där känns obehagligt/gör ont”,
”Gör inte så”, eller
”Sluta, jag vill inte fortsätta den här gången. Vi kan göra något annat istället.”
Respektera andras gränser
Du kommer troligtvis att hamna i situationer där den andra personen inte vill ha sex – även om du själv känner för det. Det är viktigt att vara förberedd på sådana situationer i förväg.
Du måste alltid respektera den andras ord. Det finns lagar om sexualbrott just för att skydda varje persons rätt att bestämma över sin egen kropp. Du får alltså bara närma dig någon sexuellt om du har fått ett tydligt ja – allt annat är förbjudet enligt lag.
Om du föreslår sex och din partner är tyst eller tvekar, betyder det att hen inte känner för det just då. Att tjata är inte respektfullt och kan kännas som ett obehagligt tryck. Då är det bättre att hitta på något annat trevligt tillsammans i stället.
Lär dig om preventivmedel
Ta reda på hur preventivmedel fungerar, skaffa det du behöver i god tid och lär dig hur det används. Det är viktigt att prata om preventivmedel i förväg– och det är rättvist att dela på kostnaderna.
Många könssjukdomar ger inga tydliga symtom, så det är möjligt att bära på en smitta utan att veta om det.
Välj en trygg och lugn plats
Ibland kan nervositet eller spänning göra sex mer spännande, men oftast är det lättare att njuta om platsen är lugn och känns trygg, och om ni har gott om tid. Då finns det också utrymme för att prata, ta det lugnt och njuta tillsammans.