Vad skulle kunna hjälpa, när föräldrarna separerar och allt är upp och ner?

Unga svarar

Det hjälper mycket att prata med kompisar och trygga vuxna föräldrarna separerar och allt är upp och ner. Du kan prata med dina goda vänner, som är beredda att lyssna, eller med någon professionell person eller varför inte med en skolkurator. Viktigt är också relationen till föräldrarna och att dela känslor med dem. Det är också nyttigt att dela erfarenheter och känslor med syskonen, eftersom de är i samma sits som du och förstår dig kanske ännu bättre än andra gör.
Även att hålla igång sina egna fritidsintressen och sitt eget liv hjälper också mycket. Själv började jag skriva dagbok. Där skrev jag vad jag gjorde av med mina känslor och kunde dela mina tankar fritt. Trevlig sysselsättning med kompisarna gör ibland att man glömmer de dåliga känslorna efter separationen. Att lyssna på musik och att dansa har också hjälpt mig.

Mer information