Hur mår du?

Alla saker som känslor och händelser lönar det sig att berätta åt någon. Exempelvis till någon som står dig nära, eller så någon annan som kan hjälpa. Att prata eller skriva kan få det att kännas bättre. MLLs Barn och ungdomstelefon finns till just för det. De som svarar på breven och i telefon är trygga vuxna med tystnadsplikt, de har tid att lyssna. Du är alltid anonym när du tar kontakt. Vi bryr oss om hur du mår. Barn- och ungdomstelefonen når du på 0800 96 116, måndag-onsdag 14-17 och torsdag 17-20 Du kan också skriva ett nätbrev på skriv.mll.fi, du får svar inom några dagar.

När du upplever jobbiga känslor eller tankar är det bästa och snabbaste sättet att få hjälp, att vända dig till en vuxen i din närhet. Sådana vuxna kan vara den egna föräldern/vårdnadshavaren, en släkting eller vilken annan vuxen som helst som du upplever trygg och som du kan lita på. Den personen finns tillgänglig och bryr sig om dig. Om det känns svårt att prata när ni ses, kan du exempelvis skriva ett brev, ett SMS eller en epost, där du berättar om din situation och din oro. Oftast blir saker bättre och kan lösa sig när man vågar be om hjälp eller prata om det som känns svårt.