Mun iskä on jo pitkään sanonu mulle et mun pitää liikkuu enemmän. Jos en oo liikkunu koko päivänä, nii se on silleen et mun pitää liikkuu enemmän tai musta tulee sellanen hengenvaarallisesti lihava. Mua jo valmiiks stressaa ja ahistaa mun paino. Mä painan jotain 43 kiloo vaik oon vasta 12v(täytin viime kuussa). Mä luulen et se tarkottaa et mun pitäs laihtuu. Mä haluisin olla sellanen samanlainen joita kaikki k-pop artistit on, tai esm. Ella ja helmi. Oon miettiny jo pitkään et mun pitäs laihuttaa. Yritän olla syömättä karkkii ja syön vähemmän ja yritän liikkuu enemmän, mut ei se kauheen kivaa kyl oo. Oon myös itkeny mun painosta ja muutenki ulkonäöstä paljo
Kiitos jos jaksoit lukee<3
Muista et just sä oot hyvä tollasena!
Hei Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
Kiitos viestistäsi. Asia, josta kirjoitit, on sellainen, että haluamme tarjota sinulle vertaistuen lisäksi aikuisen tukea. Viestisi on siirretty kokonaisuudessaan myös ”Päivystäjä mukana keskustelussa” -keskustelualueelle. Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjät osallistuvat kyseisellä keskustelupalstalla keskusteluun. Kun päivystäjä vastaa viestiisi, julkaisemme myös viestisi tai osan siitä. Tekstisi saatetaan julkaista ajoittain hitaammin kuin muilla keskustelualueilla.
Jos asiasi on kiireellinen, suosittelemme olemaan yhteydessä Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) tai chattiin https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/. Voit myös kirjoittaa anonyymisti Lasten ja nuorten nettikirjepalveluun https://lasten-ja-nuorten.kirjepalvelu.mll.fi/.
Lämpimin terveisin,
MLL Nuortennetin ylläpito
Moi! [Osa tekstistä poistettu] Tietenki kannattaa liikkuu paljon. Sä kasvat vielä varmaan aika paljonki joten se meinaa sitä et sun ei kannata alottaa mitää dieettii tai mitää mut jos nyt haluut niin se on silti hyvä idea syödä vähemmän karkkia, sillä se on sitä mitä ei kauheesti muutenkaa kannattais syödä. Mä ite jouduin yhes vaihees osastol siitä ku mul oli paha masennus ja ulkonäkö ja paino oli yks niistä huolenaiheista. Kannattaa myös syödä monipuolisesti ja sillee koska se on hyvä juttu. Esim. kaupan salaatit on hyviä ja niitä kannattas kokeilla ja niissä on eri juttuja ja silleen (tyyliin kana- ja mozzarellasalaatti). Viestistä päätellen olet tyttö, joten menkatkin vaikuttaa painoon ja kaikkee. Kannattaa kokeilla eri urhelilajeja myöskin! Mä harrastan balettia, luistelua ja muitakin tansseja ja se on tosi kivaa ni kannattas kokeilla!
Ps. Vaikutat kivalta, voitasko tutustuu??
Kiitti ku jaksoit lukea!!
en tiiä miks mun viestiä ei julkaistu, mutta yritin vastata et liiku ihmeessä enemmän, vähemmän ei tarvi syödä kuhan syö oikeita juttuja, ja et ei se monille kpop artisteilleki varmasti oo ollut helppoa muuttaa elämäänsä silleen kun ne on tehny. niiden on kuitenki vaan ollut pakko.
miks liikkuminen ei oo susta kivaa?
Älä mieti painoa tuossa iässä, se on vain numero. Jos alat laihduttamaan ja niukentamaan syömistä sekä liikkumaan huomattavasti enemmän niin sinulle voi tulla syömishäiriö, joka ei todellakaan ole leikin asia ja se voi aiheuttaa todella vakavia asioita. En haluaisi sitä kellekään. Oot tärkee ja kaunis just sellaisena kun oot nyt!
No oon ite 10v ja painan joku [Osa tekstistä poistettu]. terveyden hoitaja sano et oon normi painone
Älä laihduta! Se että laihdutat ei tuu tekee susta yhtään onnellisempaa, sen sijaan saattaa saada esim. Syömishäiriön, joka ei oo yhtään hyvä juttu. Sen sijaan että saisit jotakin vähemmän, ala syömään monipuolisesti, ja tasaisesti, eli esim syöt aina 3h välein. Yritä myös löytää joku liikuntamuoto mistä tykkäät. Muista myös se , että sun painoon vaikuttaa esim. Myös sun lihasten määrä.
Mä itse koen ulkonäkö paineita ja tunnen olevani painava ja lihava. Kiitos näistä teksteistä, sillä nyt on vähän helpompaa. Osa mun tunteesta et oon lihava tulee myös siitä että kaverit jatkuvasti puhuu et oon niin painava vaikka ne on semmosia tikkuja. Tsemppiä kaikille jotka kokee tätä samaa. Me selvitään yhdessä. Kukaan ei pärjää yksin ja kannattaa puhua toisille. <3
Hei. Kuten moni on jo sanonut, niin sinun tuskin tarvitsee laihduttaa, vaikka isäsi niin väittäisikin. Tuo 43 kiloa kuulostaa ihan normaalilta painolta ikäisellesi, vaikka et pituuttasi kertonutkaan. Karkki on tosiaan aika epäterveellistä ihan muistakin syistä kuin vain siitä, että se lihottaisi. Siinä ei siis ole paljoa ravintoarvoa eikä oikeastaan mitään keholle hyödyllistä, joten sen syömistä on ihan hyväkin rajoittaa kohtuudella. Liikuntaa myös kannattaa harrastaa tottakai, mutta siinäkin kannattaa muistaa kohtuus. Kaiken kaikkiaan sinun on turha olla huolissasi painostasi. Liitän tähän vielä vastaukseni erääseen toiseen keskusteluun täällä nuortennetissä:
Niin kauan kuin painon kanssa ei ole merkittäviä ongelmia ja jaksat hyvin, niin ei ole väliä kuinka paljon syöt. Ei kannata alkaa rajoittamaan omaa syömistä vain sen takia, koska tuntuu, että syö liikaa. Voi myös olla, että syöt huonoa ravintoa joka ei vie nälkää pois. Kannattaa näistä asioista kysyä terveydenhoitajalta tai etsiä netistä tietoa. Myös jos olet nuori ihminen, niin pieni ylipaino voi olla ihan normaaliakin. Eli niin kauan kuin painoindeksi ja jaksamisesi pysyvät hyvällä tasolla, niin en olisi huolissani syömisestä. Hyvä myös tiedostaa, että on olemassa syömishäiriöitä joissa ihminen kokee olevansa liian llihava, vaikka todellisuudessa näin ei olisi. Jos epäilet jotain tällaista, niin käy rohkeasti juttelemassa siitä terveydenhoitajan tai kuraattorin kanssa. Ennen kaikkea syö terveellisesti ja riittävästi ja liiku aktiivisesti. Tsemppiä!
En tiedä näkeekö tätä enää kukaan… Mutta niin, siis kyllä mä harrastan tanssii mutta en kovin usein,käyn tanssitunnilla kerran viikossa. Mutta kotona en niin paljon voi koska aina kun laitan jonku biisin nii mun iskä ragee mulle(ja se biisi on yleensä joku k-pop ja jostain syystä mun iskä ei tykkää siitä genrestä) nii joo. Ja siis en missään nimessä vihaa liikuntaa mut ne kaikista yleisimmät eli lenkit ja kävelyt on vaan tylsii. Se voi kyl johtuu siitä et mä oon käyny tässä mun lähellä jo oikeestaan kaikkialla.
Ja jotkut myös sano et voin saada syömishäiriön ja en todellakaan haluu sitä. Oon kuullu siitä joltain tubettajalta(ehkä mandimai?) ja ei kyllä todellakaan kuulostanu kivalta😬😬
Taidankin ottaa teidän vinkeistä vaarin ja aloittaa terveellisemmän elämän liikkumalla enemmän ja syömällä terveellisemmin. Mietin myös sellasta et olisin vaikka kuukauden ilman et söisin karkkii(en tiiä kyl pystysinkö😅😅)
Ja @heippa
Tottakai voidaan tutustuu!🩷🩷 Jos vielä näät tän💖
@..
Kiitti sullekkin💖💖💖
Kaikille vielä:
Kiitos vastauksista ja oon niistä super kiitollinen. En välttämättä ois saanu ees yhtä🩷🩷💖💖💖💖💖🩷🩷🩷🩷🩷💖🩷💖🩷
Gyyd bai😂😂👋🏻
Ja siis oon yp🩷vaihoin vaa nimen
Hei. Vielä tuohon viimeisimpään viestiisi, niin etkö voi kuulokkeista kuunnella musiikkia, jos isääsi häiritsee musiikkisi? Voisi ajatella, että isäsi saattaisi jopa ostaa sinulle kuulokkeet, jos se johtaisi siihen, että hänen ei tarvitse kuunnella musiikkiasi josta hän ei pidä.
Ja tosiaan todella monien ihmisten mielestä lenkkeily on aika tylsää ja itse menen kans siihen kategoriaan. Näissä liikunta jutuissa on just se tärkeintä (niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin), että löytää sen oman liikuntamuodon. Uskoakseni turhan moni ihminen (nuori sekä vähän vanhempikin) toteaa, että liikunta on ikävää, kun lenkkeily ei tunnukkaan mukavalta. Kyllä kaikille löytyy jokin miellyttävä liikuntamuoto ihan varmasti, tai ainakin ihan vähintään joku siedettävä laji. Rohkeesti vaan testaileen eri juttuja. Itse esim tykkään harrastaa kamppailu-urheilua ja hakata nyrkkeilysäkkiä. Ja sulla on ilmeisesti tanssiminen sellanen harrastus mikä tuntuu mukavalta. Eli kannattaa ehdottomasti jatkaa sitä niin kauan, kun se tuottaa hyvää mieltä.