Puhu huolista
Käänny läheisten puoleen
Kun huolet painavat, paras ja nopein keino saada apua on kääntyä lähipiirissä olevan aikuisen puoleen. Tällaisia aikuisia ovat esimerkiksi oma vanhempi/huoltaja, sukulainen tai kuka tahansa lähellä oleva aikuinen jonka koet turvalliseksi ja luotettavaksi.
Huoli puheeksi! -lomake
Jos sinusta tuntuu hankalalta kertoa murheistasi aikuiselle etkä tiedä mitä sanoa, voit käyttää Huoli puheeksi -lomaketta tukenasi.
Apua kaverille
Monet nuoret miettivät, miten olla tukena kaverille jolla on huolia. Jos kaverisi uskaltautuu kertomaan sinulle huolistaan, muista, että ystäväsi on saattanut harkita ja valmistella kertomista pitkään. Ole siis otettu, että hän uskoutuu sinulle.