Käytämme evästeitä parantaaksemme sivujemme käyttäjäystävällisyyttä ja toimivuutta. Jatkamalla verkkosivuilla vierailua, hyväksyt evästeiden käytön vieraillessa Mannerheimin Lastensuojeluliiton verkkosivustolla. Lisätietoja

  • Tukioppilaat
  • Keskustele
  • Nuorten tekemät jutut
  • Yhteystiedot
  • Anna palautetta

Mannerheimin Lastensuojeluliitto

Tee Nuortennettiä!
  • Seksuaalisuus
    • Kypsyvä seksuaalisuus
      • Seksuaalisuuden portaat
    • Itsetyydytys
    • Seksuaalinen suuntautuminen
    • Ehkäisy
      • Mitä tiedät seksitaudeista?
    • Ympäristön paineet
      • Kaapista ulos
    • Seksuaalinen häirintä ja hyväksikäyttö
    • Sukupuoli
      • Sukupuolen moninaisuus
      • Ajatukset sukupuolesta muuttuvat ja kehittyvät
      • Sukupuoleen liittyy kirjoittamattomia sääntöjä ja oletuksia
      • Tyttöjä, poikia, mitä muuta?
      • Kunnioita omaa kokemustasi ja toisten kokemusta 
      • Onko seksuaalisuus tuttua vai sukupuolet sekaisin? -testi
    • Väitteitä ja faktaa
    • Seksivisa
    • Kysyttyä seksuaalisuudesta
      • Ainoa kokematon
      • Hetero, homo vai bi
      • Oonko liian nuori seksiin
      • Äidin uusi miesystävä ahdistelee
      • Tuntematon ahdistelija
      • Lapsena tapahtunut ahdistelu painaa
  • Ihmissuhteet
    • Kaverit
      • Parhaita kavereita
      • Ystävyyttä voi harjoitella
      • Seura tekee kaltaisekseen?
      • Hyvän riitelijän opas
      • Ei kavereita
      • Artikkeli: Että olisi joku jolle puhua
      • Testaa, millainen auttaja olet?
      • Testa dig själv: Hurdan är du som hjälpare?
      • Millainen ystävä olet?
    • Seurustelu
      • Voisko se tykätä?
      • Seurustelun ABC
      • Sydänsuruja
      • Valmis seksiin?
      • Eka kerta
      • Seurustelua netissä
      • Tunnetko seurustelun rajat? -testi
    • Vanhemmat ja sisarukset
      • Läheisissä on voimaa
      • Rajoja ja riitoja
      • Sisarussuhteet
    • Vanhempien ero
      • Miksi ne eroaa?
      • Lapsen oikeudet erossa
      • Eron vaikutus elämään
      • Vanhempien erosta selviäminen
      • Elämää eron jälkeen
      • Eläminen uusperheessä
      • 100 asiaa erosta
        • Vanhemmat riitelee, onko ero tulossa?
          • Mistä tietää, että ero on tulossa?
          • Mitä merkkejä voidaan pitää varmoina siitä, että vanhemmat eroavat?
          • Pidän isästä/äidistä, mutta kaikki muut perheessä eivät. En saisi pitää vaan pitäisi haukkua häntä niin kuin muutkin. Mitä tehdä?
          • Voiko riiteleviä vanhempia auttaa?
          • Voiko vanhempien jatkuvaan riitelyyn puuttua?
          • Miksi vanhemmat eivät eroa, vaikka heidän yhdessäolonsa tuottaa niin paljon tuskaa?
          • Voiko vanhempia pakottaa eroamaan?
          • Mikä voisi helpottaa, kun vanhemmat eroavat ja kaikki on sekaisin?
        • Paha olo ja muut ikävät tunteet
          • Miltä ero tuntuu?
          • Mikä auttaisi, kun ikävöi toista vanhempaa?
          • Kun äiti/isä yövuorossa, asiat alkavat painamaan, mitä voi tehdä?
          • On paha olla… Voin kertoa asioista äidille, ja hän kuuntelee ja yrittää parhaansa auttaa mutta en halua vaivata häntä enää valittamalla isästä, jota äiti on joutunut kestää monet vuodet.
          • Mitä voin tehdä, jotta sietäisin paremmin isääni/äitiäni, ja jotta oloni ei olisi enää niin huono?
          • Eron jälkeen olen muuttunut, enkä saa tehtyä enää mitään. Ei ole energiaa nousta edes sängystä.
          • Oon tosi mustasukkainen omassa parisuhteessani ja pohdin, että se johtuu ehkä vanhempien erosta…?
          • Lapsuuden kokemukset vaikuttaa ja joskus asiat, jotka muistuttavat niistä, saavat aikaan paniikkituntemuksia… Mitä tehdä?
        • Huoli vanhemmista, mitä pitäisi tehdä?
          • Miten toimia, kun toinen vanhempi juo liikaa eron jälkeen eikä pidä itsestään huolta?
          • Isäni juo melkein joka päivä, paljon. Kotona on paha olla koska hän huutaa ja haukkuu. Mitä minun pitäisi tehdä?
          • Koska olen alle 12-vuotias, ei kuultu oikeudessa. Pitää mennä isälle, vaikka on käyttänyt väkivaltaisesti ja juo. Mitä voin tehdä?
          • En pysty rentoutumaan ja olemaan kotona oma itseni kun isä on niin äkkipikainen ja raivostuu
          • Vanhemman mielenterveydenongelmien paheneminen pelottaa. Mitä voin tehdä?
          • Miten auttaa vanhempaa, joka ei syö? Äiti purkaa omaa pahaa oloa minuun…
          • Isä/äiti ei pidä huolta ollenkaan, mutta kukaan ei kuuntele
          • Miten auttaa vanhempaa, joka hukuttautuu töihin?
          • Miten kannattaa edetä, jos tilannetta suojatakseen on piilottanut vanhemman laskuja tms?
          • Kuinka voi auttaa itse, jos on paljon taloushuolia perheessä?
          • Kuinka kallista on käydä terveyskeskuksessa tai saada muita lääkäripalveluja?
        • Asuminen ja tapaamiset eron jälkeen
          • Oon isällä/äidillä vaan joka toinen viikonloppu, se ei ole riittävää, mitä voin tehdä?
          • En saa viettää tarpeeksi lomia toisen vanhemman luona, mitä voisin tehdä?
          • Vanhemmat ovat tehneet vuoroviikkosysteemin, mutta onko pakko aina mennä sen mukaisesti. Monesti silloin kun on toisen viikko, olisi parempi olla toisella ja toisin päin. Onko sen pakko olla vanhempien sanelema asia, varsinkin kun on jo yli 12 – vuotta?
          • Kannattaako vaihtaa paikkakuntaa sen vanhemman luokse kenen kanssa mieluummin muuten asuisi, vai jäädä tuttuun ympäristöön toisen kanssa?
          • Voiko vanhempi vaatia muuttamaan toiselle paikkakunnalle? Minkä ikäisen voi, minkä ei?
          • Tapaamisoikeus on määrätty, mutta silti en saa tavata äitiä niin usein kun haluaisin?
          • Isä on pahoinpidellyt äitiä. Nyt he ovat eronneet. Voiko pitää isään yhteyttä, vai onko se pettämistä äidin tunteita kohtaan?
          • Vanhemmat ovat eronneet kauan sitten ja isä on pahoinpidellyt kun on ollut tapaamassa. Kerroin sosiaalityöntekijöille, mutta silloin sitä ei uskottu. Pelottaa. Mitä voi tehdä?
        • Elämää uusperheessä
          • En pidä uudesta vanhempipuolesta, mutta haluan silti asua äidin/isän kanssa. Mitä voin tehdä?
          • Minusta ei pidetä nykyperheessäni, koska muistutan isääni/äitiäni… Mitä voin tehdä?
          • En ole puhunut vanhemman kanssa kunnolla pitkään aikaan. Sillä on uusi perhe. Mitä teen?
          • Uudet sisarukset eivät pidä minusta, mitä tehdä?
          • Pitääkö pitää siskona/veljenä kun ei oikeasti ole?
          • Miksi vanhempi päättää hankkia uudessa suhteessa lapsen, kun sillä ei ole aikaa edes yhdelle?
          • Vanhemman uusi kumppani on samaa sukupuolta ja se hävettää. Mitä voin tehdä?
          • Mitä kun uudet perheet eroavat?
          • Pidetäänkö yhteyttä/miten pidetään, jos uudessakin perheessä tulee ero?
          • Uusperheessä tuli ero ja kaikki tuttu lähti, lemmikit ja kaikki rakkaat ihmiset. Mitä teen?
      • 100 saker om separation
        • Mina föräldrar grälar, kommer dom att skilja sig?
          • Hur vet man att föräldrarna tänker skiljas?
          • När kan man vara säker på att föräldrarna ska separera? Kan man se det i deras beteende?
          • Jag tycker om mamma/pappa men det gör ingen annan av familjemedlemmarna. Jag skulle inte få tycka så utan borde tala illa om hen så som alla andra gör. Vad ska jag göra?
          • Kan man hjälpa bråkande föräldrar?
          • Kan jag blanda mig i föräldrarnas ständiga gräl?
          • Varför skiljer sig inte föräldrar trots att deras liv tillsammans skapar så mycket ångest?
          • Kan man tvinga sina föräldrar att skilja sig?
          • Vad skulle kunna hjälpa, när föräldrarna separerar och allt är upp och ner?
        • Att må dåligt och andra jobbiga känslor
          • Hur känns det att skiljas?
          • Vad skulle kunna hjälpa, när man saknar den andra föräldern?
          • När min mamma/pappa jobbar nattskift börjar tankarna snurra i mig, vad kan jag göra?
          • Det känns jobbigt just nu… Jag kan tala om saker med mamma, hon lyssnar och försöker sitt bästa för att hjälpa,men jag vill inte besvära henne mer med att klaga på pappa, som mamma själv har tvingats stå ut med i många år.
          • Vad kan jag göra för att bättre tåla min pappa/ mamma, och för att jag inte mer skulle må så dåligt?
          • Efter skilsmässan har jag förändrats och får ingenting gjort. Jag har inte ens energi till att stiga upp ur sängen.
          • Jag är väldigt svarsjuk i mitt egna parförhållande och jag tänker att det kanske beror på mina föräldrars skiljsmässa…?
          • Upplevelser från barndomen påverkar, och saker som påminner om dem bidrar ibland till känslor av panik… Vad göra?
        • Oro över föräldrarna, vad borde man göra?
          • Hur ska man agera när en av föräldrarna dricker för mycket efter separationen och inte tar hand om sig själv?
          • Min pappa super nästan varje dag, mycket. Det känns inte bra att vara hemma därför att han skriker och skäller. Vad borde jag göra?
          • Jag är under 12 år gammal, därför hörde de mig inte i rätten. Jag måste gå till pappa, fast han har varit våldsam och han super. Vad kan jag göra?
          • Jag kan inte koppla av och vara mig själv hemma när pappa är så lättretad och blir rasande
          • Jag är rädd för att min förälders problem med den psykiska hälsan ska öka, vad kan jag göra?
          • Hur hjälpa en förälder som inte äter? Mamma tar ut sitt eget illamående på mig…
          • Pappa/mamma bryr sig inte alls om mina saker, men ingen lyssnar på mig
          • Hur ska man hjälpa en förälder, som tar vatten över huvudet på grund av jobbet?
          • Vilket är det bästa sättet att gå vidare, om man har gömt förälderns räkningar osv för att skydda dem från situationen?
          • Hur kan man själv hjälpa till, om man är orolig för familjens ekonomi?
          • Hur dyrt är det att gå till hälsocentralen eller att få andra läkartjänster?
        • Boendet och att träffa den andra föräldern efter separationen
          • Jag är hos min mamma/pappa bara vartannat veckoslut. Det är inte tillräckligt. Vad kan jag göra?
          • Jag får inte vara tillräckligt länge hos den ena en av föräldrarna under semestern, vad skulle jag kunna göra för att ändra på det?
          • Föräldrarna har kommit överens om vecka-vecka boende, men måste vi fortsätta att följa det? Det händer ofta att den ena veckan skulle passa bättre att bo hos pappa och nästa vecka tvärtom. Är det bara föräldrarna som ska bestämma om detta, särskilt när man redan fyllt 12 år?
          • Lönar det sig att byta ort till den ort som föräldern man hellre skulle bo med, eller att stanna kvar i en bekant miljö med den andra?
          • Kan föräldern kräva, att man ska flytta till en annan ort? Hur gammalt ska barnet vara för att ska kunna man kräva det och hur gammalt för att kan man inte kan kräva det?
          • Vi har umgängesrätt, men ändå får jag inte vara med min mamma så ofta jag vill.
          • Mina föräldrar skilde sig för länge sen och pappa har varit våldsam när han har varit här. Jag berättade om det för socialarbetarna, men då trodde de mig inte. Jag är rädd. Vad kan jag göra?
          • Pappa har misshandlat mamma. Nu har dom separerat. Kan jag vara i kontakt med min pappa? Eller är det ett svek mot min mammas känslor?
        • Livet i en nyfamilj
          • Jag tycker inte om min bonusförälder men jag vill i alla fall bo med mamma/pappa? Vad kan jag göra?
          • Jag är inte omtyckt i min nuvarande familj för att jag påminner om min pappa/mamma… Vad kan jag göra?
          • Jag har inte pratat på riktigt med den ena av mina föräldrar på länge. Hen har en ny familj. Vad ska jag göra?
          • Syskonen i min nyfamilj tycker inte om mig, vad ska jag göra?
          • Måste man tänka på förälderns partners barn som syskon fast dom på riktigt inte är det?
          • Varför bestämmer sig föräldern att skaffa barn i det nya förhållandet, när dom inte ens har tid för ett barn nu?
          • Min förälders nya partner är av samma kön och det är pinsamt. Vad kan jag göra?
          • Vad om de nya familjerna också separerar?
          • Har man kontakt/på vilket sätt har man kontakt, om det blir en separation i den nya familjen också?
          • Det blev en separation i nyfamiljen och allt som var bekant försvann, husdjuren och alla kära människor. Vad ska jag göra?
    • Perheen huolia
      • Riitelevät vanhemmat
      • Kun rahat ei riitä
        • Raha ei ratkaise kaikkea
      • Perheenjäsenen vakava sairaus
      • Kuolema perheessä
      • Väkivalta perheessä
        • Väkivalta jättää jäljet
    • Kysyttyä ihmissuhteista
      • Paras kaveri seurustelee
      • Yksinäisyys
      • Ero raivostuttaa
      • Ärsyttävä äitipuoli
      • Jatkuvaa riitelyä siskon kanssa
      • Miten teen aloitteen?
      • En haluais satuttaa
      • Minut jätettiin
  • Kiusaaminen
    • Loukkaava kohtelu ja kiusaaminen satuttaa
      • Suora ja epäsuora kiusaaminen
    • Miksi joku kiusaa?
    • Kaikkien toiminnalla on merkitystä kiusaamistilanteissa
    • Kiusaaminen voi olla rikos
    • Minua kiusataan
      • Löydä vahvuutesi
    • Minua kiusataan netissä
    • Mitä tehdä, jos huomaa kiusaamista?
      • Mitä tehdä, jos huomaa kiusaamista?
    • Kysyttyä kiusaamisesta
      • Kiusaamisesta kertominen
      • Miten uskaltaisin puuttua kiusaamiseen?
      • Kiusaamista vai ei?
  • Mieli ja keho
    • Murrosikä
      • Tyttö
        • Tunnetko tytöt?
      • Poika
        • Tunnetko pojat?
        • Peniksen koko mietityttää
      • Sukupuoli
      • Omaksi itseksi
      • Tunteiden kuohuja
      • Murrosikä-testi
    • Hyvinvointi
      • Miten syödä terveellisesti?
        • Suolaa, sokeria ja lisäaineita
        • Kasvissyöjän muistilista
      • Liikunnan iloa
        • Voiko liikkua liikaa?
        • Oman lajin löytäminen
        • Hyvä ryhti
      • Sopivan kokoinen
        • Alipainoako?
        • Eroon ylipainosta
      • Nukkuminen on hyvinvoinnin perusta
        • Unet ja painajaiset
        • Apua nukahtamiseen
      • Stressi ja rentoutuminen
      • Puhtaus ja hyvinvointi
    • Mielen hyvinvointi
      • Elämäniloa
      • Hyvä minä
        • Tunne- ja vuorovaikutustaidot -visailu
        • Uskalla olla oma itsesi
        • Ulkonäköpaineita
      • Ujous
        • Ujous on osa meitä kaikkia
        • Vinkkejä ujoihin hetkiin
        • Kun koulussa ujostuttaa
        • Kaverini on ujo
      • Selviytymiskeinoja elämän kolhuihin
      • Kaikilla on joskus mieli maassa
        • Milloin on syytä huoleen?
        • Mikä voi altistaa masennukselle?
        • Itsetuhoiset ajatukset
        • Masennuksesta selviää
        • Kaverini on masentunut
      • Ahdistus ja pelot
        • Ahdistuksen syyt
        • Jännittäminen
        • Peloista selviää
        • Paniikissa
      • Syömishäiriöt
        • Millaisia oireita syömishäiriöihin liittyy?
        • Mistä saa apua syömishäiriöön?
      • Aggressiivisuus
      • Viiltely
        • Mistä apua viiltelyyn?
    • Päihteet
      • Päihteisiin liittyvät lait ja ikärajat
      • Päihteidenkäyttöön liittyvät riskit
      • Jos kaverin päihteidenkäyttö huolestuttaa
      • Jos perheenjäsenen päihteidenkäyttö huolestuttaa
      • Testi päihteistä
      • Testi tupakasta
      • Tunnetko nuuskan? -testi
      • Tunnetko kannabiksen -testi
      • Kysyttyä päihteistä
        • Huoli kaverista
        • Äiti juo
        • Tupakkaa
        • Tupakoinnin lopettaminen
        • Nuuska ja urheilu
        • Ajattelin kokeilla alkoholia
        • Juomisesta tuli tapa
        • Mun elämä on pilalla
        • Nuoren ajatuksia päihteidenkäytöstä
    • Kysyttyä mielestä ja kehosta
      • Huolena kuukautiset
      • Liian pieni
      • Liian suuret rinnat
      • Millään ei ole väliä
      • Terapia ei toimi
      • Tavoitteena laihuus
      • Oksentelusta eroon
      • Kaverista huolestunut
      • Voisin vaan lyödä
      • Välillä kiehuu yli
      • Haluan lopettaa viiltelyn
      • Itsetunto nollassa
      • Tyytymätön ulkonäköön
      • Ahdistunut
      • Energiajuoma haitallista?
      • Kasvisruokavalio ja väsymys
      • Liikaa urheilua?
      • Uni kadoksissa
      • Ainainen väsymys
      • Toistuvat painajaiset
  • Netti ja media
    • Digihyvinvointi
      • Miten verkkoympäristöt toimivat?
      • Algoritmit suodattavat ja suosittelevat
      • Median kaupallisuus
      • Kuinka hyvin tunnet verkkoympäristöt?
      • Mediankäytön vaikutus uneen
      • Miten hyvin nukut?
      • Kohti fiksumpaa mediankäyttöä keskittymällä
        • Mentaaliminuutti: mielen hyvinvointia digiaikana
        • Harjoitushetki: harjoittele keskittymistä
        • Tarinatuokio: tositarinoita mediankäytön vaikutuksista keskittymiseen
      • DIGIFIT: Tää ei oo kuuri, tää on treeni!
      • Digihyvinvointi-testi
      • Digipaineen vankina
        • Meemikulttuurin näkyminen vuorovaikutuksessa
        • Ole läsnä 24/7
        • Viestien ignooraus: tahallista vai vahingollista?
    • Mediataidot kuntoon
      • Miten suojaat yksityisyytesi?
      • Mieti ennen kuin klikkaat tai postaat
      • Kriittisesti netissä
      • Treenaa lähdekritiikkiä
      • Kuvien ABC
    • Pelaaminen
      • Pelaajana kehittyminen
      • Huono käytös nettipeleissä
      • Miten voin vaikuttaa pelikulttuuriin?
      • Miten toimit pelissä?
      • Pelien ja kuvaohjelmien ikärajat
      • Miten hyvin tunnet pelien ikärajat?
    • Netinkäyttö haltuun
      • Kohti tasapainoisempaa mediankäyttöä
      • Pysyykö mediankäyttö hanskassa?
      • Nuorten mediakyselyn tulokset
    • Kavereita netistä
      • Miten saada ystäviä?
      • Netissä tutuksi tulleen tapaaminen ensikertaa kasvokkain
      • Onko netissä tapaamasi ihminen luottamuksen arvoinen
      • Haitallisia nettiryhmiä tai sivustoja
    • Nettikiusaaminen
      • Mitä voi tehdä, jos joutuu nettikiusaamisen kohteeksi?
      • Mitä netissä kiusaaminen voi olla?
    • Seksuaalinen häirintä netissä
      • Sinulla on oikeus olla rauhassa, myös netissä
      • Aikuiset hyväksikäyttäjät
      • Miten voit toimia, jos epäilyksesi herää?
    • Laki ja netti
      • Rikosten käsittely ja rangaistukset
    • Kysyttyä netistä ja mediasta
      • Väkivaltainen nettivideo jäi pyörimään mieleen
      • Koukussa peliin
      • Inhottavia ehdotteluja netissä
      • Käyttäjätunnus kaverin hallussa
    • Mediasuosikit
      • Parhaat pelit
      • Lempisarjat
      • Parhaat leffat
      • Suosikki-kirjat
      • Kerro mediasuosikkisi!
  • Koulu ja työ
    • Tukioppilaat
      • Tukioppilaana toimiminen
      • Teema: Tunteet ja vuorovaikutus
      • Teema: Ryhmän toiminta
      • Teema: Kiusaamisen ehkäiseminen
      • Mitä tehdä, jos huomaa kiusaamista?
      • Tunne- ja vuorovaikutustaidot -visailu
      • Teema: Myönteinen nettikulttuuri
      • Itse tehty -projektiraha
        • Itse tehty -projektirahoituksen tietosuojaseloste
        • Itse tehty -projektirahan raportointi
      • Leikkipaikka
      • Mitä tiedät MLL:sta?
    • Koulu
      • Vinkkejä opiskeluun
      • Vinkkejä kokeisiin
      • Vinkkejä etäopiskeluun
      • Motivaatio
      • Oppimisvaikeudet
        • Apua oppimisvaikeuksiin
    • Peruskoulun jälkeen
      • En tiedä, mitä haluan tehdä
      • Tiedän mitä haluan tehdä
      • Mikä on VALMA?
      • Yhteishaku
      • Lukio vai ammatillinen oppilaitos?
      • Toisen asteen jälkeen
      • Rahat opintoihin?
      • Ei opiskelupaikkaa
      • Linkkejä opintoihin ja ammatteihin liittyen
    • Työ
      • Mistä töitä?
      • Ei aiempaa työkokemusta?
      • Työhakemusten abc
      • Työhaastattelu
      • Ammatit
        • Yrittäjä: Janni Hussi
        • Näyttelijä: Monika Lindeman
        • Muusikko: Mira Luoti
        • Juontaja: Tommi Manninen
        • Uravalmentaja, juristi: Laura Mäntynen
        • Nuorisotyön suunnittelija: Reetta Pauni
        • Näyttelijä: Thelma Siberg
        • Hyvinvointialan yrittäjä: Kira Tiivola
        • Artisti: Anniina Timonen
        • Näyttelijä: Sami Uotila
        • Yrittäjä, sisällöntuottaja: Mona Visuri
        • Opetusministeri: Li Andersson
        • Artisti: BESS
        • Yrittäjä: Ilona Ylikorpi
        • Näyttelijä: Valtteri Lehtinen
        • Yhtye: Younghearted
        • Hyvinvointialan yrittäjä: Anni Vallius
        • Yrittäjä, taiteilija ja tanssilegenda: Aira Samulin
        • Laulaja: Petra Gargano
      • Vapaaehtoistyö
        • Kokemuksia vapaaehtoistyöstä
    • Kysyttyä koulusta ja työstä
      • Yläkouluun meno pelottaa
      • Epäreilu arvosana
      • Yksin asuminen ja rahatilanne
      • Koulun vaihtaminen
      • Koulu ei kiinnosta
      • Keskittymisvaikeuksia
      • Armeija, sivari vai jotain muuta?
  • Arki
    • Tylsää
      • Vinkkejä tylsiin hetkiin
      • Tekemistä kesäksi!
        • Kesän muistilista
      • Kavereiden kanssa
      • Mitä tehdä ilman puhelinta?
      • Kerro omat vinkkisi
      • Oletko banaanikärpänen, nakkivene vai hedelmä?
      • Mikä hyvän mielen haltija sinä olet?
      • Origamit
      • Värityskuvia
      • Opi uutta
    • Harrastukset
      • Millainen harrastus sinulle sopisi?
      • Harrastuksena vapaaehtoistyö
    • Koti
      • Oman huoneen siivous
      • Muutto pois kotoa
      • Kierrätys
      • Ruoanlaitto
      • Helppoja arkiruokia
        • Millainen ruoanlaittaja olet?
    • Oikeudet ja velvollisuudet
      • Asevelvollisuus
        • Asevelvollisuuden suorittaminen
      • Nuoret ja rikokset
    • Raha
      • Arjen raha-asiat kuntoon
      • Oman taloudenhallinnan haasteita
      • Tietoa ja tukea raha-asioissa
      • Tuhlaajatyttö-sarjakuva
      • Vinkkejä rahansäästöön
  • Apua ja tukea
    • Lasten ja nuorten puhelin
      • Lasten ja nuorten chat
      • Varaa aika chattiin
        • Ajanvarauschat
        • Peruuta varattu chat-aika
      • Barn- och ungdomstelefonen
        • Frågor om barn- och ungdomstelefonen
      • Miten hyvin tunnet lasten ja nuorten puhelimen?
      • Kysyttyä Lasten ja nuorten puhelimesta
      • Tietoa nettikirjepalvelusta
      • Kokenut väkivaltaa?
      • Anna palautetta Lasten ja nuorten puhelimesta
    • Puhu huolista
      • Käänny läheisten puoleen
      • Huoli puheeksi! -lomake
      • Apua kaverille
    • Tukea ammattilaiselta
      • Ammattilaisten apu
        • Koulun henkilökunta
        • Oman paikkakunnan auttavia tahoja
      • Apua netissä
      • Apua lastensuojelusta
    • Apua ongelmiin
      • Apua mielenterveysongelmiin
      • Apua päihde- ja riippuvuusongelmiin
      • Apua vanhempien erotessa
    • Apua seksuaaliseen häirintään ja väkivaltaan
    • Apua väkivaltaan
  • Osallistu
    • Mitä MLL tarjoaa nuorille?
    • Osallistu Nuortennetin tekemiseen
    • Nuortennetin toimittajat
      • Nuortennetin toimittajatiimien kuvaukset
      • Kuva- ja tubetiimin eettiset ohjeet
      • Instatiimin eettiset ohjeet
      • Snapchat-tiimin eettiset ohjeet
      • Kirjoittajatiimin eettiset ohjeet
      • Verkkotukioppilastiimin eettiset ohjeet
      • Nuortennetin toimittajien tietosuojaseloste
    • Tee meille juttu!
    • Lähetä mediatuotoksesi Nuortennettiin!
    • Liity MLL:n jäseneksi
    • Kokemuksia toiminnasta nuorten kertomana
    • Nuortennetin ryhmächat
    • Testit
    • Mitä tehdä Nuortennetissä?
  • Tukioppilaat
  • Keskustele
  • Nuorten tekemät jutut
  • Yhteystiedot
  • Anna palautetta
etusivu   /   Mieli ja keho

Mieli ja keho

Täältä löydät asiaa murrosiästä sekä mielen ja kehon hyvinvoinnista.

Soita
Kirjoita
Chattaa

Murrosikä

Lue täältä murrosiässä tapahtuvista muutoksista kehossa ja mielessä.

  • Nuoresta aikuiseksi
  • Omaksi itseksi
  • Tunteiden kuohuja
Katso kaikki

Hyvinvointi

Lue tietoa terveelliseen elämään ja hyvinvointiisi vaikuttavista asioista.

  • Nukkuminen on hyvinvoinnin perusta
  • Liikunnan iloa
  • Miten syödä terveellisesti?
Katso kaikki

Mielen hyvinvointi

Täältä löydät mielen hyvinvointiin liittyvää tietoa.

  • Ahdistus ja pelot
  • Hyvä minä
  • Kaikilla on joskus mieli maassa
Katso kaikki

Vastaa gallup-kyselyyn!

Tunnetko itsesi väsyneeksi aamuisin?

Näytä vastaukset

...  ...

Lue nuoren vinkit nukkumiseen tästä

Miten liikunta vaikuttaa kehoon ja mieleen poikkeusaikoina?

Näin poikkeusaikoina on tärkeä pitää huolta niin omasta mielestä kuin kehostakin. Lue Saara teksti siitä, miten liikunta vaikuttaa kehoon ja mieleen.

Lue liikunnan vaikutuksista tästä

Rutiinit poikkeustilassa

Katso Ellan video rutiineista poikkeustilassa. Lisätehtävä: kuinka monta eläintä löydät videolta?

Rutiinit poikkeustilassa -juttu löytyy myös tästä

Pikaopas sujuvaan arkeen

Onko sinulla ongelmia arjen sujuvuudessa tai etkö saa hallittua arkeasi? Tähän nuoren kirjoittamaan tekstiin on listattu ohjeita, joiden avulla arki saattaa ruveta sujumaan paremmin.

Lue pikaopas sujuvaan arkeen tästä

Nuortennetin ryhmächatit jatkuvat elokuussa

Nuortennetin ryhmächat on kesätauolla. Ryhmächatit jatkuvat torstaisin 6.8. alkaen. Chattien tarkemmat ajankohdat ja teemat päivittyvät ryhmächatin sivulle.

Pääset tästä ryhmächatin sivulle

Testaa tietosi tupakasta!

Tiedätkö mikä tupakassa aiheuttaa riippuvuutta? Entä miten tupakka vaikuttaa kehoon? Testaa tietosi uudella testillä.

Pääset tästä tupakka-testiin

100 asiaa mitä tehdä Nuortennetissä

Nuortennetissä ei tekeminen lopu. Kokosimme yhteen 100 ideaa mitä voit tehdä Nuortennetissä silloin, kun on tylsää tai kaipaat muuten vaan tekemistä. Kuinka monta tehtävää saat tehtyä?

Lue tästä mitä voit tehdä Nuortennetissä

Uusimmat keskustelut

  • En ollutkaan vielä valmis siihen, ja nyt se kummitelee…

    6.8.2020 2

  • Liivit?

    6.8.2020 5

  • Olenko ruma, vai onko peilissäni vikaa?

    5.8.2020 11

  • Listataan asioita, joista tykkäät itsestäsi!

    4.8.2020 42

  • Kuoleman ajattelu/pelkääminen?

    3.8.2020 11
  • › Katso kaikki keskustelut aiheesta mieli-ja-keho

Kysyttyä mielestä ja kehosta

Murrosiässä keho muuttuu ja mielessä myllertää. Nuortennettiin on koottu keskustelufoorumiin ja Lasten ja nuorten puhelimeen tulleita kysymyksiä, joita kysytään usein tai jotka vaativat asiantuntijan vastauksen. Kysymyksistä ei voi tunnistaa ketään, koska ne kuvaavat usean nuoren samasta aiheesta tekemää yhteydenottoa. Vastaukset ovat MLL:n työntekijöiden laatimia.

Lue lisää

Selviytymiskeinoja elämän kolhuihin

Iloinen elämänasenne ei tarkoita sitä, etteikö välillä voisi tehdä väärin ja epäonnistua. Jokainen ihminen joutuu kohtaamaan elämän vaikeudet. Ihmiset käyttävät hyvin erilaisia keinoja vaikeista ja stressaavista tilanteista selviämiseen.

Lue lisää

Nuorten tekemät jutut

Selviytyjät - kauneimmat lehdet taideprojekti
26.6.2020

Menkat
9.6.2020

Tietovisa urheilusta
2.6.2020
Lisää juttuja
  • Seksuaalisuus
    • Kypsyvä seksuaalisuus
      • Seksuaalisuuden portaat
    • Itsetyydytys
    • Seksuaalinen suuntautuminen
    • Ehkäisy
      • Mitä tiedät seksitaudeista?
    • Ympäristön paineet
      • Kaapista ulos
    • Seksuaalinen häirintä ja hyväksikäyttö
    • Sukupuoli
      • Sukupuolen moninaisuus
      • Ajatukset sukupuolesta muuttuvat ja kehittyvät
      • Sukupuoleen liittyy kirjoittamattomia sääntöjä ja oletuksia
      • Tyttöjä, poikia, mitä muuta?
      • Kunnioita omaa kokemustasi ja toisten kokemusta 
      • Onko seksuaalisuus tuttua vai sukupuolet sekaisin? -testi
    • Väitteitä ja faktaa
    • Seksivisa
    • Kysyttyä seksuaalisuudesta
      • Ainoa kokematon
      • Hetero, homo vai bi
      • Oonko liian nuori seksiin
      • Äidin uusi miesystävä ahdistelee
      • Tuntematon ahdistelija
      • Lapsena tapahtunut ahdistelu painaa
  • Ihmissuhteet
    • Kaverit
      • Parhaita kavereita
      • Ystävyyttä voi harjoitella
      • Seura tekee kaltaisekseen?
      • Hyvän riitelijän opas
      • Ei kavereita
      • Artikkeli: Että olisi joku jolle puhua
      • Testaa, millainen auttaja olet?
      • Testa dig själv: Hurdan är du som hjälpare?
      • Millainen ystävä olet?
    • Seurustelu
      • Voisko se tykätä?
      • Seurustelun ABC
      • Sydänsuruja
      • Valmis seksiin?
      • Eka kerta
      • Seurustelua netissä
      • Tunnetko seurustelun rajat? -testi
    • Vanhemmat ja sisarukset
      • Läheisissä on voimaa
      • Rajoja ja riitoja
      • Sisarussuhteet
    • Vanhempien ero
      • Miksi ne eroaa?
      • Lapsen oikeudet erossa
      • Eron vaikutus elämään
      • Vanhempien erosta selviäminen
      • Elämää eron jälkeen
      • Eläminen uusperheessä
      • 100 asiaa erosta
        • Vanhemmat riitelee, onko ero tulossa?
          • Mistä tietää, että ero on tulossa?
          • Mitä merkkejä voidaan pitää varmoina siitä, että vanhemmat eroavat?
          • Pidän isästä/äidistä, mutta kaikki muut perheessä eivät. En saisi pitää vaan pitäisi haukkua häntä niin kuin muutkin. Mitä tehdä?
          • Voiko riiteleviä vanhempia auttaa?
          • Voiko vanhempien jatkuvaan riitelyyn puuttua?
          • Miksi vanhemmat eivät eroa, vaikka heidän yhdessäolonsa tuottaa niin paljon tuskaa?
          • Voiko vanhempia pakottaa eroamaan?
          • Mikä voisi helpottaa, kun vanhemmat eroavat ja kaikki on sekaisin?
        • Paha olo ja muut ikävät tunteet
          • Miltä ero tuntuu?
          • Mikä auttaisi, kun ikävöi toista vanhempaa?
          • Kun äiti/isä yövuorossa, asiat alkavat painamaan, mitä voi tehdä?
          • On paha olla… Voin kertoa asioista äidille, ja hän kuuntelee ja yrittää parhaansa auttaa mutta en halua vaivata häntä enää valittamalla isästä, jota äiti on joutunut kestää monet vuodet.
          • Mitä voin tehdä, jotta sietäisin paremmin isääni/äitiäni, ja jotta oloni ei olisi enää niin huono?
          • Eron jälkeen olen muuttunut, enkä saa tehtyä enää mitään. Ei ole energiaa nousta edes sängystä.
          • Oon tosi mustasukkainen omassa parisuhteessani ja pohdin, että se johtuu ehkä vanhempien erosta…?
          • Lapsuuden kokemukset vaikuttaa ja joskus asiat, jotka muistuttavat niistä, saavat aikaan paniikkituntemuksia… Mitä tehdä?
        • Huoli vanhemmista, mitä pitäisi tehdä?
          • Miten toimia, kun toinen vanhempi juo liikaa eron jälkeen eikä pidä itsestään huolta?
          • Isäni juo melkein joka päivä, paljon. Kotona on paha olla koska hän huutaa ja haukkuu. Mitä minun pitäisi tehdä?
          • Koska olen alle 12-vuotias, ei kuultu oikeudessa. Pitää mennä isälle, vaikka on käyttänyt väkivaltaisesti ja juo. Mitä voin tehdä?
          • En pysty rentoutumaan ja olemaan kotona oma itseni kun isä on niin äkkipikainen ja raivostuu
          • Vanhemman mielenterveydenongelmien paheneminen pelottaa. Mitä voin tehdä?
          • Miten auttaa vanhempaa, joka ei syö? Äiti purkaa omaa pahaa oloa minuun…
          • Isä/äiti ei pidä huolta ollenkaan, mutta kukaan ei kuuntele
          • Miten auttaa vanhempaa, joka hukuttautuu töihin?
          • Miten kannattaa edetä, jos tilannetta suojatakseen on piilottanut vanhemman laskuja tms?
          • Kuinka voi auttaa itse, jos on paljon taloushuolia perheessä?
          • Kuinka kallista on käydä terveyskeskuksessa tai saada muita lääkäripalveluja?
        • Asuminen ja tapaamiset eron jälkeen
          • Oon isällä/äidillä vaan joka toinen viikonloppu, se ei ole riittävää, mitä voin tehdä?
          • En saa viettää tarpeeksi lomia toisen vanhemman luona, mitä voisin tehdä?
          • Vanhemmat ovat tehneet vuoroviikkosysteemin, mutta onko pakko aina mennä sen mukaisesti. Monesti silloin kun on toisen viikko, olisi parempi olla toisella ja toisin päin. Onko sen pakko olla vanhempien sanelema asia, varsinkin kun on jo yli 12 – vuotta?
          • Kannattaako vaihtaa paikkakuntaa sen vanhemman luokse kenen kanssa mieluummin muuten asuisi, vai jäädä tuttuun ympäristöön toisen kanssa?
          • Voiko vanhempi vaatia muuttamaan toiselle paikkakunnalle? Minkä ikäisen voi, minkä ei?
          • Tapaamisoikeus on määrätty, mutta silti en saa tavata äitiä niin usein kun haluaisin?
          • Isä on pahoinpidellyt äitiä. Nyt he ovat eronneet. Voiko pitää isään yhteyttä, vai onko se pettämistä äidin tunteita kohtaan?
          • Vanhemmat ovat eronneet kauan sitten ja isä on pahoinpidellyt kun on ollut tapaamassa. Kerroin sosiaalityöntekijöille, mutta silloin sitä ei uskottu. Pelottaa. Mitä voi tehdä?
        • Elämää uusperheessä
          • En pidä uudesta vanhempipuolesta, mutta haluan silti asua äidin/isän kanssa. Mitä voin tehdä?
          • Minusta ei pidetä nykyperheessäni, koska muistutan isääni/äitiäni… Mitä voin tehdä?
          • En ole puhunut vanhemman kanssa kunnolla pitkään aikaan. Sillä on uusi perhe. Mitä teen?
          • Uudet sisarukset eivät pidä minusta, mitä tehdä?
          • Pitääkö pitää siskona/veljenä kun ei oikeasti ole?
          • Miksi vanhempi päättää hankkia uudessa suhteessa lapsen, kun sillä ei ole aikaa edes yhdelle?
          • Vanhemman uusi kumppani on samaa sukupuolta ja se hävettää. Mitä voin tehdä?
          • Mitä kun uudet perheet eroavat?
          • Pidetäänkö yhteyttä/miten pidetään, jos uudessakin perheessä tulee ero?
          • Uusperheessä tuli ero ja kaikki tuttu lähti, lemmikit ja kaikki rakkaat ihmiset. Mitä teen?
      • 100 saker om separation
        • Mina föräldrar grälar, kommer dom att skilja sig?
          • Hur vet man att föräldrarna tänker skiljas?
          • När kan man vara säker på att föräldrarna ska separera? Kan man se det i deras beteende?
          • Jag tycker om mamma/pappa men det gör ingen annan av familjemedlemmarna. Jag skulle inte få tycka så utan borde tala illa om hen så som alla andra gör. Vad ska jag göra?
          • Kan man hjälpa bråkande föräldrar?
          • Kan jag blanda mig i föräldrarnas ständiga gräl?
          • Varför skiljer sig inte föräldrar trots att deras liv tillsammans skapar så mycket ångest?
          • Kan man tvinga sina föräldrar att skilja sig?
          • Vad skulle kunna hjälpa, när föräldrarna separerar och allt är upp och ner?
        • Att må dåligt och andra jobbiga känslor
          • Hur känns det att skiljas?
          • Vad skulle kunna hjälpa, när man saknar den andra föräldern?
          • När min mamma/pappa jobbar nattskift börjar tankarna snurra i mig, vad kan jag göra?
          • Det känns jobbigt just nu… Jag kan tala om saker med mamma, hon lyssnar och försöker sitt bästa för att hjälpa,men jag vill inte besvära henne mer med att klaga på pappa, som mamma själv har tvingats stå ut med i många år.
          • Vad kan jag göra för att bättre tåla min pappa/ mamma, och för att jag inte mer skulle må så dåligt?
          • Efter skilsmässan har jag förändrats och får ingenting gjort. Jag har inte ens energi till att stiga upp ur sängen.
          • Jag är väldigt svarsjuk i mitt egna parförhållande och jag tänker att det kanske beror på mina föräldrars skiljsmässa…?
          • Upplevelser från barndomen påverkar, och saker som påminner om dem bidrar ibland till känslor av panik… Vad göra?
        • Oro över föräldrarna, vad borde man göra?
          • Hur ska man agera när en av föräldrarna dricker för mycket efter separationen och inte tar hand om sig själv?
          • Min pappa super nästan varje dag, mycket. Det känns inte bra att vara hemma därför att han skriker och skäller. Vad borde jag göra?
          • Jag är under 12 år gammal, därför hörde de mig inte i rätten. Jag måste gå till pappa, fast han har varit våldsam och han super. Vad kan jag göra?
          • Jag kan inte koppla av och vara mig själv hemma när pappa är så lättretad och blir rasande
          • Jag är rädd för att min förälders problem med den psykiska hälsan ska öka, vad kan jag göra?
          • Hur hjälpa en förälder som inte äter? Mamma tar ut sitt eget illamående på mig…
          • Pappa/mamma bryr sig inte alls om mina saker, men ingen lyssnar på mig
          • Hur ska man hjälpa en förälder, som tar vatten över huvudet på grund av jobbet?
          • Vilket är det bästa sättet att gå vidare, om man har gömt förälderns räkningar osv för att skydda dem från situationen?
          • Hur kan man själv hjälpa till, om man är orolig för familjens ekonomi?
          • Hur dyrt är det att gå till hälsocentralen eller att få andra läkartjänster?
        • Boendet och att träffa den andra föräldern efter separationen
          • Jag är hos min mamma/pappa bara vartannat veckoslut. Det är inte tillräckligt. Vad kan jag göra?
          • Jag får inte vara tillräckligt länge hos den ena en av föräldrarna under semestern, vad skulle jag kunna göra för att ändra på det?
          • Föräldrarna har kommit överens om vecka-vecka boende, men måste vi fortsätta att följa det? Det händer ofta att den ena veckan skulle passa bättre att bo hos pappa och nästa vecka tvärtom. Är det bara föräldrarna som ska bestämma om detta, särskilt när man redan fyllt 12 år?
          • Lönar det sig att byta ort till den ort som föräldern man hellre skulle bo med, eller att stanna kvar i en bekant miljö med den andra?
          • Kan föräldern kräva, att man ska flytta till en annan ort? Hur gammalt ska barnet vara för att ska kunna man kräva det och hur gammalt för att kan man inte kan kräva det?
          • Vi har umgängesrätt, men ändå får jag inte vara med min mamma så ofta jag vill.
          • Mina föräldrar skilde sig för länge sen och pappa har varit våldsam när han har varit här. Jag berättade om det för socialarbetarna, men då trodde de mig inte. Jag är rädd. Vad kan jag göra?
          • Pappa har misshandlat mamma. Nu har dom separerat. Kan jag vara i kontakt med min pappa? Eller är det ett svek mot min mammas känslor?
        • Livet i en nyfamilj
          • Jag tycker inte om min bonusförälder men jag vill i alla fall bo med mamma/pappa? Vad kan jag göra?
          • Jag är inte omtyckt i min nuvarande familj för att jag påminner om min pappa/mamma… Vad kan jag göra?
          • Jag har inte pratat på riktigt med den ena av mina föräldrar på länge. Hen har en ny familj. Vad ska jag göra?
          • Syskonen i min nyfamilj tycker inte om mig, vad ska jag göra?
          • Måste man tänka på förälderns partners barn som syskon fast dom på riktigt inte är det?
          • Varför bestämmer sig föräldern att skaffa barn i det nya förhållandet, när dom inte ens har tid för ett barn nu?
          • Min förälders nya partner är av samma kön och det är pinsamt. Vad kan jag göra?
          • Vad om de nya familjerna också separerar?
          • Har man kontakt/på vilket sätt har man kontakt, om det blir en separation i den nya familjen också?
          • Det blev en separation i nyfamiljen och allt som var bekant försvann, husdjuren och alla kära människor. Vad ska jag göra?
    • Perheen huolia
      • Riitelevät vanhemmat
      • Kun rahat ei riitä
        • Raha ei ratkaise kaikkea
      • Perheenjäsenen vakava sairaus
      • Kuolema perheessä
      • Väkivalta perheessä
        • Väkivalta jättää jäljet
    • Kysyttyä ihmissuhteista
      • Paras kaveri seurustelee
      • Yksinäisyys
      • Ero raivostuttaa
      • Ärsyttävä äitipuoli
      • Jatkuvaa riitelyä siskon kanssa
      • Miten teen aloitteen?
      • En haluais satuttaa
      • Minut jätettiin
  • Kiusaaminen
    • Loukkaava kohtelu ja kiusaaminen satuttaa
      • Suora ja epäsuora kiusaaminen
    • Miksi joku kiusaa?
    • Kaikkien toiminnalla on merkitystä kiusaamistilanteissa
    • Kiusaaminen voi olla rikos
    • Minua kiusataan
      • Löydä vahvuutesi
    • Minua kiusataan netissä
    • Mitä tehdä, jos huomaa kiusaamista?
      • Mitä tehdä, jos huomaa kiusaamista?
    • Kysyttyä kiusaamisesta
      • Kiusaamisesta kertominen
      • Miten uskaltaisin puuttua kiusaamiseen?
      • Kiusaamista vai ei?
  • Mieli ja keho
    • Murrosikä
      • Tyttö
        • Tunnetko tytöt?
      • Poika
        • Tunnetko pojat?
        • Peniksen koko mietityttää
      • Sukupuoli
      • Omaksi itseksi
      • Tunteiden kuohuja
      • Murrosikä-testi
    • Hyvinvointi
      • Miten syödä terveellisesti?
        • Suolaa, sokeria ja lisäaineita
        • Kasvissyöjän muistilista
      • Liikunnan iloa
        • Voiko liikkua liikaa?
        • Oman lajin löytäminen
        • Hyvä ryhti
      • Sopivan kokoinen
        • Alipainoako?
        • Eroon ylipainosta
      • Nukkuminen on hyvinvoinnin perusta
        • Unet ja painajaiset
        • Apua nukahtamiseen
      • Stressi ja rentoutuminen
      • Puhtaus ja hyvinvointi
    • Mielen hyvinvointi
      • Elämäniloa
      • Hyvä minä
        • Tunne- ja vuorovaikutustaidot -visailu
        • Uskalla olla oma itsesi
        • Ulkonäköpaineita
      • Ujous
        • Ujous on osa meitä kaikkia
        • Vinkkejä ujoihin hetkiin
        • Kun koulussa ujostuttaa
        • Kaverini on ujo
      • Selviytymiskeinoja elämän kolhuihin
      • Kaikilla on joskus mieli maassa
        • Milloin on syytä huoleen?
        • Mikä voi altistaa masennukselle?
        • Itsetuhoiset ajatukset
        • Masennuksesta selviää
        • Kaverini on masentunut
      • Ahdistus ja pelot
        • Ahdistuksen syyt
        • Jännittäminen
        • Peloista selviää
        • Paniikissa
      • Syömishäiriöt
        • Millaisia oireita syömishäiriöihin liittyy?
        • Mistä saa apua syömishäiriöön?
      • Aggressiivisuus
      • Viiltely
        • Mistä apua viiltelyyn?
    • Päihteet
      • Päihteisiin liittyvät lait ja ikärajat
      • Päihteidenkäyttöön liittyvät riskit
      • Jos kaverin päihteidenkäyttö huolestuttaa
      • Jos perheenjäsenen päihteidenkäyttö huolestuttaa
      • Testi päihteistä
      • Testi tupakasta
      • Tunnetko nuuskan? -testi
      • Tunnetko kannabiksen -testi
      • Kysyttyä päihteistä
        • Huoli kaverista
        • Äiti juo
        • Tupakkaa
        • Tupakoinnin lopettaminen
        • Nuuska ja urheilu
        • Ajattelin kokeilla alkoholia
        • Juomisesta tuli tapa
        • Mun elämä on pilalla
        • Nuoren ajatuksia päihteidenkäytöstä
    • Kysyttyä mielestä ja kehosta
      • Huolena kuukautiset
      • Liian pieni
      • Liian suuret rinnat
      • Millään ei ole väliä
      • Terapia ei toimi
      • Tavoitteena laihuus
      • Oksentelusta eroon
      • Kaverista huolestunut
      • Voisin vaan lyödä
      • Välillä kiehuu yli
      • Haluan lopettaa viiltelyn
      • Itsetunto nollassa
      • Tyytymätön ulkonäköön
      • Ahdistunut
      • Energiajuoma haitallista?
      • Kasvisruokavalio ja väsymys
      • Liikaa urheilua?
      • Uni kadoksissa
      • Ainainen väsymys
      • Toistuvat painajaiset
  • Netti ja media
    • Digihyvinvointi
      • Miten verkkoympäristöt toimivat?
      • Algoritmit suodattavat ja suosittelevat
      • Median kaupallisuus
      • Kuinka hyvin tunnet verkkoympäristöt?
      • Mediankäytön vaikutus uneen
      • Miten hyvin nukut?
      • Kohti fiksumpaa mediankäyttöä keskittymällä
        • Mentaaliminuutti: mielen hyvinvointia digiaikana
        • Harjoitushetki: harjoittele keskittymistä
        • Tarinatuokio: tositarinoita mediankäytön vaikutuksista keskittymiseen
      • DIGIFIT: Tää ei oo kuuri, tää on treeni!
      • Digihyvinvointi-testi
      • Digipaineen vankina
        • Meemikulttuurin näkyminen vuorovaikutuksessa
        • Ole läsnä 24/7
        • Viestien ignooraus: tahallista vai vahingollista?
    • Mediataidot kuntoon
      • Miten suojaat yksityisyytesi?
      • Mieti ennen kuin klikkaat tai postaat
      • Kriittisesti netissä
      • Treenaa lähdekritiikkiä
      • Kuvien ABC
    • Pelaaminen
      • Pelaajana kehittyminen
      • Huono käytös nettipeleissä
      • Miten voin vaikuttaa pelikulttuuriin?
      • Miten toimit pelissä?
      • Pelien ja kuvaohjelmien ikärajat
      • Miten hyvin tunnet pelien ikärajat?
    • Netinkäyttö haltuun
      • Kohti tasapainoisempaa mediankäyttöä
      • Pysyykö mediankäyttö hanskassa?
      • Nuorten mediakyselyn tulokset
    • Kavereita netistä
      • Miten saada ystäviä?
      • Netissä tutuksi tulleen tapaaminen ensikertaa kasvokkain
      • Onko netissä tapaamasi ihminen luottamuksen arvoinen
      • Haitallisia nettiryhmiä tai sivustoja
    • Nettikiusaaminen
      • Mitä voi tehdä, jos joutuu nettikiusaamisen kohteeksi?
      • Mitä netissä kiusaaminen voi olla?
    • Seksuaalinen häirintä netissä
      • Sinulla on oikeus olla rauhassa, myös netissä
      • Aikuiset hyväksikäyttäjät
      • Miten voit toimia, jos epäilyksesi herää?
    • Laki ja netti
      • Rikosten käsittely ja rangaistukset
    • Kysyttyä netistä ja mediasta
      • Väkivaltainen nettivideo jäi pyörimään mieleen
      • Koukussa peliin
      • Inhottavia ehdotteluja netissä
      • Käyttäjätunnus kaverin hallussa
    • Mediasuosikit
      • Parhaat pelit
      • Lempisarjat
      • Parhaat leffat
      • Suosikki-kirjat
      • Kerro mediasuosikkisi!
  • Koulu ja työ
    • Tukioppilaat
      • Tukioppilaana toimiminen
      • Teema: Tunteet ja vuorovaikutus
      • Teema: Ryhmän toiminta
      • Teema: Kiusaamisen ehkäiseminen
      • Mitä tehdä, jos huomaa kiusaamista?
      • Tunne- ja vuorovaikutustaidot -visailu
      • Teema: Myönteinen nettikulttuuri
      • Itse tehty -projektiraha
        • Itse tehty -projektirahoituksen tietosuojaseloste
        • Itse tehty -projektirahan raportointi
      • Leikkipaikka
      • Mitä tiedät MLL:sta?
    • Koulu
      • Vinkkejä opiskeluun
      • Vinkkejä kokeisiin
      • Vinkkejä etäopiskeluun
      • Motivaatio
      • Oppimisvaikeudet
        • Apua oppimisvaikeuksiin
    • Peruskoulun jälkeen
      • En tiedä, mitä haluan tehdä
      • Tiedän mitä haluan tehdä
      • Mikä on VALMA?
      • Yhteishaku
      • Lukio vai ammatillinen oppilaitos?
      • Toisen asteen jälkeen
      • Rahat opintoihin?
      • Ei opiskelupaikkaa
      • Linkkejä opintoihin ja ammatteihin liittyen
    • Työ
      • Mistä töitä?
      • Ei aiempaa työkokemusta?
      • Työhakemusten abc
      • Työhaastattelu
      • Ammatit
        • Yrittäjä: Janni Hussi
        • Näyttelijä: Monika Lindeman
        • Muusikko: Mira Luoti
        • Juontaja: Tommi Manninen
        • Uravalmentaja, juristi: Laura Mäntynen
        • Nuorisotyön suunnittelija: Reetta Pauni
        • Näyttelijä: Thelma Siberg
        • Hyvinvointialan yrittäjä: Kira Tiivola
        • Artisti: Anniina Timonen
        • Näyttelijä: Sami Uotila
        • Yrittäjä, sisällöntuottaja: Mona Visuri
        • Opetusministeri: Li Andersson
        • Artisti: BESS
        • Yrittäjä: Ilona Ylikorpi
        • Näyttelijä: Valtteri Lehtinen
        • Yhtye: Younghearted
        • Hyvinvointialan yrittäjä: Anni Vallius
        • Yrittäjä, taiteilija ja tanssilegenda: Aira Samulin
        • Laulaja: Petra Gargano
      • Vapaaehtoistyö
        • Kokemuksia vapaaehtoistyöstä
    • Kysyttyä koulusta ja työstä
      • Yläkouluun meno pelottaa
      • Epäreilu arvosana
      • Yksin asuminen ja rahatilanne
      • Koulun vaihtaminen
      • Koulu ei kiinnosta
      • Keskittymisvaikeuksia
      • Armeija, sivari vai jotain muuta?
  • Arki
    • Tylsää
      • Vinkkejä tylsiin hetkiin
      • Tekemistä kesäksi!
        • Kesän muistilista
      • Kavereiden kanssa
      • Mitä tehdä ilman puhelinta?
      • Kerro omat vinkkisi
      • Oletko banaanikärpänen, nakkivene vai hedelmä?
      • Mikä hyvän mielen haltija sinä olet?
      • Origamit
      • Värityskuvia
      • Opi uutta
    • Harrastukset
      • Millainen harrastus sinulle sopisi?
      • Harrastuksena vapaaehtoistyö
    • Koti
      • Oman huoneen siivous
      • Muutto pois kotoa
      • Kierrätys
      • Ruoanlaitto
      • Helppoja arkiruokia
        • Millainen ruoanlaittaja olet?
    • Oikeudet ja velvollisuudet
      • Asevelvollisuus
        • Asevelvollisuuden suorittaminen
      • Nuoret ja rikokset
    • Raha
      • Arjen raha-asiat kuntoon
      • Oman taloudenhallinnan haasteita
      • Tietoa ja tukea raha-asioissa
      • Tuhlaajatyttö-sarjakuva
      • Vinkkejä rahansäästöön
  • Apua ja tukea
    • Lasten ja nuorten puhelin
      • Lasten ja nuorten chat
      • Varaa aika chattiin
        • Ajanvarauschat
        • Peruuta varattu chat-aika
      • Barn- och ungdomstelefonen
        • Frågor om barn- och ungdomstelefonen
      • Miten hyvin tunnet lasten ja nuorten puhelimen?
      • Kysyttyä Lasten ja nuorten puhelimesta
      • Tietoa nettikirjepalvelusta
      • Kokenut väkivaltaa?
      • Anna palautetta Lasten ja nuorten puhelimesta
    • Puhu huolista
      • Käänny läheisten puoleen
      • Huoli puheeksi! -lomake
      • Apua kaverille
    • Tukea ammattilaiselta
      • Ammattilaisten apu
        • Koulun henkilökunta
        • Oman paikkakunnan auttavia tahoja
      • Apua netissä
      • Apua lastensuojelusta
    • Apua ongelmiin
      • Apua mielenterveysongelmiin
      • Apua päihde- ja riippuvuusongelmiin
      • Apua vanhempien erotessa
    • Apua seksuaaliseen häirintään ja väkivaltaan
    • Apua väkivaltaan
  • Osallistu
    • Mitä MLL tarjoaa nuorille?
    • Osallistu Nuortennetin tekemiseen
    • Nuortennetin toimittajat
      • Nuortennetin toimittajatiimien kuvaukset
      • Kuva- ja tubetiimin eettiset ohjeet
      • Instatiimin eettiset ohjeet
      • Snapchat-tiimin eettiset ohjeet
      • Kirjoittajatiimin eettiset ohjeet
      • Verkkotukioppilastiimin eettiset ohjeet
      • Nuortennetin toimittajien tietosuojaseloste
    • Tee meille juttu!
    • Lähetä mediatuotoksesi Nuortennettiin!
    • Liity MLL:n jäseneksi
    • Kokemuksia toiminnasta nuorten kertomana
    • Nuortennetin ryhmächat
    • Testit
    • Mitä tehdä Nuortennetissä?

Yhteystiedot

Mannerheimin Lastensuojeluliitto
Toinen linja 17, Helsinki

PL 141, 00531 Helsinki

p. 075 32451

www.mll.fi

Seuraa meitä

Facebook

Instagram

YouTube

Lasten ja nuorten puhelimen kirjepalvelu

Kirjoita meille itsellesi tärkeistä asioista luottamuksellisesti. Kirjeeseen vastaa vaitiolovelvollinen vapaaehtoinen aikuinen kahden viikon sisällä. Siirry Lasten ja nuorten puhelimen kirjepalveluun tästä. Du kan också skriva ett brev till oss på svenska!

 

Lasten ja nuorten puhelin

p. 116 111 (puhelu on maksuton)
ma–pe klo 14–20
la–su klo 17–20

Barn- och ungdomstelefonen

tel. 0800 96 116 (samtalet är gratis)
må–on kl. 14–17
to kl. 17–20

© Mannerheimin Lastensuojeluliitto

Euroopan unionin osittain rahoittama