• Tukioppilaat
  • Keskustele
  • Nuorten tekemät jutut
  • Yhteystiedot
  • Anna palautetta

Mannerheimin Lastensuojeluliitto

Tee Nuortennettiä!
  • Seksuaalisuus
    • Kypsyvä seksuaalisuus
      • Seksuaalisuuden portaat
    • Itsetyydytys
    • Seksuaalinen suuntautuminen
      • Kaapista ulos
    • Ympäristön paineet
    • Seksuaalinen häirintä ja hyväksikäyttö
    • Väitteitä ja faktaa
    • Kysyttyä seksuaalisuudesta
      • Ainoa kokematon
      • Hetero, homo vai bi
      • Oonko liian nuori seksiin
      • Äidin uusi miesystävä ahdistelee
      • Tuntematon ahdistelija
      • Lapsena tapahtunut ahdistelu painaa
  • Ihmissuhteet
    • Kaverit
      • Parhaita kavereita
      • Ystävyyttä voi harjoitella
      • Seura tekee kaltaisekseen?
      • Hyvän riitelijän opas
      • Ei kavereita
    • Seurustelu
      • Voisko se tykätä?
      • Seurustelun ABC
      • Sydänsuruja
      • Valmis seksiin?
      • Eka kerta
      • Seurustelua netissä
    • Vanhemmat ja sisarukset
      • Läheisissä on voimaa
      • Rajoja ja riitoja
      • Sisarussuhteet
    • Vanhempien ero
      • Miksi ne eroaa?
      • Lapsen oikeudet erossa
      • Eron vaikutus elämään
      • Vanhempien erosta selviäminen
      • Elämää eron jälkeen
      • Eläminen uusperheessä
    • Perheen huolia
      • Riitelevät vanhemmat
      • Kun rahat ei riitä
        • Raha ei ratkaise kaikkea
      • Perheenjäsenen vakava sairaus
      • Kuolema perheessä
      • Väkivalta perheessä
        • Väkivalta jättää jäljet
    • Kysyttyä ihmissuhteista
      • Paras kaveri seurustelee
      • Yksinäisyys
      • Ero raivostuttaa
      • Ärsyttävä äitipuoli
      • Jatkuvaa riitelyä siskon kanssa
      • Miten teen aloitteen?
      • En haluais satuttaa
      • Minut jätettiin
  • Kiusaaminen
    • Loukkaava kohtelu ja kiusaaminen satuttaa
      • Suora ja epäsuora kiusaaminen
    • Miksi joku kiusaa?
    • Kaikkien toiminnalla on merkitystä kiusaamistilanteissa
    • Kiusaaminen voi olla rikos
    • Minua kiusataan
      • Löydä vahvuutesi
    • Minua kiusataan netissä
    • Mitä tehdä, jos huomaa kiusaamista?
    • Kysyttyä kiusaamisesta
      • Kiusaamisesta kertominen
      • Miten uskaltaisin puuttua kiusaamiseen?
      • Kiusaamista vai ei?
  • Mieli ja keho
    • Murrosikä
      • Nuoresta aikuiseksi
        • Tyttö
        • Poika
        • Sukupuoli
      • Omaksi itseksi
      • Tunteiden kuohuja
    • Hyvinvointi
      • Miten syödä terveellisesti?
        • Suolaa, sokeria ja lisäaineita
        • Kasvissyöjän muistilista
      • Liikunnan iloa
        • Voiko liikkua liikaa?
        • Oman lajin löytäminen
        • Hyvä ryhti
      • Sopivan kokoinen
        • Alipainoako?
        • Eroon ylipainosta
      • Nukkuminen on hyvinvoinnin perusta
        • Unet ja painajaiset
        • Apua nukahtamiseen
      • Stressi ja rentoutuminen
      • Puhtaus ja hyvinvointi
    • Mielen hyvinvointi
      • Elämäniloa
      • Hyvä minä
        • Uskalla olla oma itsesi
        • Ulkonäköpaineita
      • Selviytymiskeinoja elämän kolhuihin
      • Kaikilla on joskus mieli maassa
        • Milloin on syytä huoleen?
        • Mikä voi altistaa masennukselle?
        • Itsetuhoiset ajatukset
        • Masennuksesta selviää
        • Kaverini on masentunut
      • Ahdistus ja pelot
        • Ahdistuksen syyt
        • Jännittäminen
        • Peloista selviää
        • Paniikissa
      • Syömishäiriöt
        • Millaisia oireita syömishäiriöihin liittyy?
        • Mistä saa apua syömishäiriöön?
      • Aggressiivisuus
      • Viiltely
        • Mistä apua viiltelyyn?
    • Päihteet
      • Päihteisiin liittyvät lait ja ikärajat
      • Päihteidenkäyttöön liittyvät riskit
      • Jos kaverin päihteidenkäyttö huolestuttaa
      • Jos perheenjäsenen päihteidenkäyttö huolestuttaa
      • Kysyttyä päihteistä
        • Huoli kaverista
        • Äiti juo
        • Tupakkaa
        • Tupakoinnin lopettaminen
        • Nuuska ja urheilu
        • Ajattelin kokeilla alkoholia
        • Juomisesta tuli tapa
        • Mun elämä on pilalla
    • Kysyttyä mielestä ja kehosta
      • Huolena kuukautiset
      • Liian pieni
      • Liian suuret rinnat
      • Millään ei ole väliä
      • Terapia ei toimi
      • Tavoitteena laihuus
      • Oksentelusta eroon
      • Kaverista huolestunut
      • Voisin vaan lyödä
      • Välillä kiehuu yli
      • Haluan lopettaa viiltelyn
      • Itsetunto nollassa
      • Tyytymätön ulkonäköön
      • Ahdistunut
      • Energiajuoma haitallista?
      • Kasvisruokavalio ja väsymys
      • Liikaa urheilua?
      • Uni kadoksissa
      • Ainainen väsymys
      • Toistuvat painajaiset
  • Netti ja media
    • Mediataidot kuntoon
    • Kriittisesti netissä
    • Netinkäyttö ja pelaaminen haltuun
    • Kavereita netistä
    • Nettikiusaaminen
    • Seksuaalinen häirintä netissä
    • Laki ja netti
      • Rikosten käsittely ja rangaistukset
      • Pelien ja kuvaohjelmien ikärajat
    • Kysyttyä netistä ja mediasta
      • Väkivaltainen nettivideo jäi pyörimään mieleen
      • Koukussa peliin
      • Inhottavia ehdotteluja netissä
      • Käyttäjätunnus kaverin hallussa
  • Koulu ja työ
    • Tukioppilaat
      • Tukioppilaana toimiminen
      • Teema: Tunteet ja vuorovaikutus
      • Teema: Ryhmän toiminta
      • Teema: Kiusaamisen ehkäiseminen
      • Teema: Myönteinen nettikulttuuri
      • Itse tehty -projektiraha
        • Itse tehty -raportointilomake
      • Leikkipaikka
    • Koulu
      • Oppimistyylit
      • Vinkkejä kokeisiin
      • Motivaatio
      • Oppimisvaikeudet
        • Apua oppimisvaikeuksiin
    • Peruskoulun jälkeen
      • En tiedä, mitä haluan tehdä
      • Tiedän mitä haluan tehdä
      • Yhteishaku
      • Lukio vai ammatillinen oppilaitos?
      • Toisen asteen jälkeen
      • Rahat opintoihin?
      • Ei opiskelupaikkaa
      • Muutto pois kotoa
      • Linkkejä opintoihin ja ammatteihin liittyen
    • Työ
      • Mistä töitä?
      • Ei aiempaa työkokemusta?
      • Työhakemusten abc
      • Työhaastattelu
      • Vapaaehtoistyö
    • Oikeudet ja velvollisuudet
      • Asevelvollisuus
        • Asevelvollisuuden suorittaminen
      • Nuoret ja rikokset
    • Kysyttyä koulusta ja työstä
      • Yläkouluun meno pelottaa
      • Epäreilu arvosana
      • Yksin asuminen ja rahatilanne
      • Koulun vaihtaminen
      • Koulu ei kiinnosta
      • Keskittymisvaikeuksia
      • Armeija, sivari vai jotain muuta?
  • Apua ja tukea
    • Lasten ja nuorten puhelin
      • Lasten ja nuorten chat
      • Kysyttyä Lasten ja nuorten puhelimesta
      • Kokenut väkivaltaa?
      • Anna palautetta Lasten ja nuorten puhelimesta
    • Puhu huolista
      • Käänny läheisten puoleen
      • Huoli puheeksi! -lomake
      • Apua kaverille
    • Tukea ammattilaiselta
      • Ammattilaisten apu
        • Koulun henkilökunta
        • Oman paikkakunnan auttavia tahoja
      • Apua netissä
      • Apua lastensuojelusta
    • Apua ongelmiin
      • Apua mielenterveysongelmiin
      • Apua päihde- ja riippuvuusongelmiin
      • Apua vanhempien erotessa
    • Apua seksuaaliseen häirintään ja väkivaltaan
    • Apua väkivaltaan
  • Osallistu
    • Mitä MLL tarjoaa nuorille?
    • Osallistu Nuortennetin tekemiseen
    • Nuortennetin toimittajat
      • Eettiset ohjeet
    • Tee meille juttu!
    • Lähetä mediatuotoksesi Nuortennettiin!
    • Liity MLL:n jäseneksi
    • Kokemuksia toiminnasta nuorten kertomana
  • Tukioppilaat
  • Keskustele
  • Nuorten tekemät jutut
  • Yhteystiedot
  • Anna palautetta
etusivu   /   Mieli ja keho

Mieli ja keho

Täältä löydät asiaa murrosiästä sekä mielen ja kehon hyvinvoinnista.

Soita
Kirjoita
Chattaa

Murrosikä

Lue täältä murrosiässä tapahtuvista muutoksista kehossa ja mielessä.

  • Nuoresta aikuiseksi
  • Omaksi itseksi
  • Tunteiden kuohuja
Katso kaikki

Hyvinvointi

Lue tietoa terveelliseen elämään ja hyvinvointiisi vaikuttavista asioista.

  • Nukkuminen on hyvinvoinnin perusta
  • Liikunnan iloa
  • Miten syödä terveellisesti?
Katso kaikki

Mielen hyvinvointi

Täältä löydät mielen hyvinvointiin liittyvää tietoa.

  • Ahdistus ja pelot
  • Hyvä minä
  • Kaikilla on joskus mieli maassa
Katso kaikki

Uusimmat keskustelut

  • Sairaus vai addiktio?

    12.4.2018 2

  • Murrosiän myöhästyminen

    11.4.2018 3

  • Raskaus

    10.4.2018 2

  • Olen menettänyt elämänilon

    26.3.2018 4

  • En jaksa enää

    19.3.2018 5
  • › Katso kaikki keskustelut aiheesta mieli-ja-keho

Kysyttyä mielestä ja kehosta

Murrosiässä keho muuttuu ja mielessä myllertää. Nuortennettiin on koottu keskustelufoorumiin ja Lasten ja nuorten puhelimeen tulleita kysymyksiä, joita kysytään usein tai jotka vaativat asiantuntijan vastauksen. Kysymyksistä ei voi tunnistaa ketään, koska ne kuvaavat usean nuoren samasta aiheesta tekemää yhteydenottoa. Vastaukset ovat MLL:n työntekijöiden laatimia.

Lue lisää

Nuorten tekemät jutut

Runo
4.4.2018

Kun mikään ei oikein kiinnosta
2.2.2018

Tippa
4.10.2017
Lisää juttuja
  • Seksuaalisuus
    • Kypsyvä seksuaalisuus
      • Seksuaalisuuden portaat
    • Itsetyydytys
    • Seksuaalinen suuntautuminen
      • Kaapista ulos
    • Ympäristön paineet
    • Seksuaalinen häirintä ja hyväksikäyttö
    • Väitteitä ja faktaa
    • Kysyttyä seksuaalisuudesta
      • Ainoa kokematon
      • Hetero, homo vai bi
      • Oonko liian nuori seksiin
      • Äidin uusi miesystävä ahdistelee
      • Tuntematon ahdistelija
      • Lapsena tapahtunut ahdistelu painaa
  • Ihmissuhteet
    • Kaverit
      • Parhaita kavereita
      • Ystävyyttä voi harjoitella
      • Seura tekee kaltaisekseen?
      • Hyvän riitelijän opas
      • Ei kavereita
    • Seurustelu
      • Voisko se tykätä?
      • Seurustelun ABC
      • Sydänsuruja
      • Valmis seksiin?
      • Eka kerta
      • Seurustelua netissä
    • Vanhemmat ja sisarukset
      • Läheisissä on voimaa
      • Rajoja ja riitoja
      • Sisarussuhteet
    • Vanhempien ero
      • Miksi ne eroaa?
      • Lapsen oikeudet erossa
      • Eron vaikutus elämään
      • Vanhempien erosta selviäminen
      • Elämää eron jälkeen
      • Eläminen uusperheessä
    • Perheen huolia
      • Riitelevät vanhemmat
      • Kun rahat ei riitä
        • Raha ei ratkaise kaikkea
      • Perheenjäsenen vakava sairaus
      • Kuolema perheessä
      • Väkivalta perheessä
        • Väkivalta jättää jäljet
    • Kysyttyä ihmissuhteista
      • Paras kaveri seurustelee
      • Yksinäisyys
      • Ero raivostuttaa
      • Ärsyttävä äitipuoli
      • Jatkuvaa riitelyä siskon kanssa
      • Miten teen aloitteen?
      • En haluais satuttaa
      • Minut jätettiin
  • Kiusaaminen
    • Loukkaava kohtelu ja kiusaaminen satuttaa
      • Suora ja epäsuora kiusaaminen
    • Miksi joku kiusaa?
    • Kaikkien toiminnalla on merkitystä kiusaamistilanteissa
    • Kiusaaminen voi olla rikos
    • Minua kiusataan
      • Löydä vahvuutesi
    • Minua kiusataan netissä
    • Mitä tehdä, jos huomaa kiusaamista?
    • Kysyttyä kiusaamisesta
      • Kiusaamisesta kertominen
      • Miten uskaltaisin puuttua kiusaamiseen?
      • Kiusaamista vai ei?
  • Mieli ja keho
    • Murrosikä
      • Nuoresta aikuiseksi
        • Tyttö
        • Poika
        • Sukupuoli
      • Omaksi itseksi
      • Tunteiden kuohuja
    • Hyvinvointi
      • Miten syödä terveellisesti?
        • Suolaa, sokeria ja lisäaineita
        • Kasvissyöjän muistilista
      • Liikunnan iloa
        • Voiko liikkua liikaa?
        • Oman lajin löytäminen
        • Hyvä ryhti
      • Sopivan kokoinen
        • Alipainoako?
        • Eroon ylipainosta
      • Nukkuminen on hyvinvoinnin perusta
        • Unet ja painajaiset
        • Apua nukahtamiseen
      • Stressi ja rentoutuminen
      • Puhtaus ja hyvinvointi
    • Mielen hyvinvointi
      • Elämäniloa
      • Hyvä minä
        • Uskalla olla oma itsesi
        • Ulkonäköpaineita
      • Selviytymiskeinoja elämän kolhuihin
      • Kaikilla on joskus mieli maassa
        • Milloin on syytä huoleen?
        • Mikä voi altistaa masennukselle?
        • Itsetuhoiset ajatukset
        • Masennuksesta selviää
        • Kaverini on masentunut
      • Ahdistus ja pelot
        • Ahdistuksen syyt
        • Jännittäminen
        • Peloista selviää
        • Paniikissa
      • Syömishäiriöt
        • Millaisia oireita syömishäiriöihin liittyy?
        • Mistä saa apua syömishäiriöön?
      • Aggressiivisuus
      • Viiltely
        • Mistä apua viiltelyyn?
    • Päihteet
      • Päihteisiin liittyvät lait ja ikärajat
      • Päihteidenkäyttöön liittyvät riskit
      • Jos kaverin päihteidenkäyttö huolestuttaa
      • Jos perheenjäsenen päihteidenkäyttö huolestuttaa
      • Kysyttyä päihteistä
        • Huoli kaverista
        • Äiti juo
        • Tupakkaa
        • Tupakoinnin lopettaminen
        • Nuuska ja urheilu
        • Ajattelin kokeilla alkoholia
        • Juomisesta tuli tapa
        • Mun elämä on pilalla
    • Kysyttyä mielestä ja kehosta
      • Huolena kuukautiset
      • Liian pieni
      • Liian suuret rinnat
      • Millään ei ole väliä
      • Terapia ei toimi
      • Tavoitteena laihuus
      • Oksentelusta eroon
      • Kaverista huolestunut
      • Voisin vaan lyödä
      • Välillä kiehuu yli
      • Haluan lopettaa viiltelyn
      • Itsetunto nollassa
      • Tyytymätön ulkonäköön
      • Ahdistunut
      • Energiajuoma haitallista?
      • Kasvisruokavalio ja väsymys
      • Liikaa urheilua?
      • Uni kadoksissa
      • Ainainen väsymys
      • Toistuvat painajaiset
  • Netti ja media
    • Mediataidot kuntoon
    • Kriittisesti netissä
    • Netinkäyttö ja pelaaminen haltuun
    • Kavereita netistä
    • Nettikiusaaminen
    • Seksuaalinen häirintä netissä
    • Laki ja netti
      • Rikosten käsittely ja rangaistukset
      • Pelien ja kuvaohjelmien ikärajat
    • Kysyttyä netistä ja mediasta
      • Väkivaltainen nettivideo jäi pyörimään mieleen
      • Koukussa peliin
      • Inhottavia ehdotteluja netissä
      • Käyttäjätunnus kaverin hallussa
  • Koulu ja työ
    • Tukioppilaat
      • Tukioppilaana toimiminen
      • Teema: Tunteet ja vuorovaikutus
      • Teema: Ryhmän toiminta
      • Teema: Kiusaamisen ehkäiseminen
      • Teema: Myönteinen nettikulttuuri
      • Itse tehty -projektiraha
        • Itse tehty -raportointilomake
      • Leikkipaikka
    • Koulu
      • Oppimistyylit
      • Vinkkejä kokeisiin
      • Motivaatio
      • Oppimisvaikeudet
        • Apua oppimisvaikeuksiin
    • Peruskoulun jälkeen
      • En tiedä, mitä haluan tehdä
      • Tiedän mitä haluan tehdä
      • Yhteishaku
      • Lukio vai ammatillinen oppilaitos?
      • Toisen asteen jälkeen
      • Rahat opintoihin?
      • Ei opiskelupaikkaa
      • Muutto pois kotoa
      • Linkkejä opintoihin ja ammatteihin liittyen
    • Työ
      • Mistä töitä?
      • Ei aiempaa työkokemusta?
      • Työhakemusten abc
      • Työhaastattelu
      • Vapaaehtoistyö
    • Oikeudet ja velvollisuudet
      • Asevelvollisuus
        • Asevelvollisuuden suorittaminen
      • Nuoret ja rikokset
    • Kysyttyä koulusta ja työstä
      • Yläkouluun meno pelottaa
      • Epäreilu arvosana
      • Yksin asuminen ja rahatilanne
      • Koulun vaihtaminen
      • Koulu ei kiinnosta
      • Keskittymisvaikeuksia
      • Armeija, sivari vai jotain muuta?
  • Apua ja tukea
    • Lasten ja nuorten puhelin
      • Lasten ja nuorten chat
      • Kysyttyä Lasten ja nuorten puhelimesta
      • Kokenut väkivaltaa?
      • Anna palautetta Lasten ja nuorten puhelimesta
    • Puhu huolista
      • Käänny läheisten puoleen
      • Huoli puheeksi! -lomake
      • Apua kaverille
    • Tukea ammattilaiselta
      • Ammattilaisten apu
        • Koulun henkilökunta
        • Oman paikkakunnan auttavia tahoja
      • Apua netissä
      • Apua lastensuojelusta
    • Apua ongelmiin
      • Apua mielenterveysongelmiin
      • Apua päihde- ja riippuvuusongelmiin
      • Apua vanhempien erotessa
    • Apua seksuaaliseen häirintään ja väkivaltaan
    • Apua väkivaltaan
  • Osallistu
    • Mitä MLL tarjoaa nuorille?
    • Osallistu Nuortennetin tekemiseen
    • Nuortennetin toimittajat
      • Eettiset ohjeet
    • Tee meille juttu!
    • Lähetä mediatuotoksesi Nuortennettiin!
    • Liity MLL:n jäseneksi
    • Kokemuksia toiminnasta nuorten kertomana

Yhteystiedot

Mannerheimin Lastensuojeluliitto
Toinen linja 17, Helsinki

PL 141, 00531 Helsinki

p. 075 32451

www.mll.fi

Seuraa meitä

Facebook

Instagram

YouTube

Lasten ja nuorten puhelimen kirjepalvelu

Kirjoita meille itsellesi tärkeistä asioista luottamuksellisesti. Kirjeeseen vastaa vaitiolovelvollinen vapaaehtoinen aikuinen kahden viikon sisällä. Siirry Lasten ja nuorten puhelimen kirjepalveluun tästä.

 

Lasten ja nuorten puhelin

p. 116 111 (puhelu on maksuton)
ma–pe klo 14–20
la–su klo 17–20

© Mannerheimin Lastensuojeluliitto

Euroopan unionin osittain rahoittama