Oon aina tykänny koulusta ja tykkään vieläkin. Nyt kun 8lk kuitenkin vihdoin pitkän odotuksen jälkeen alkoi, muistin kuinka väsyny aina oon koulun jälkeen. Meen makaan vaan sängylle heti kun oon tehny läksyt (jos jaksan yleensä teen)ja katon puhelinta niin, että siinä voi vierähtää tuntikin. Välillä on treenit ja meen niihin joskus kuuden aikaan.
Haluaisin käyttää vapaa-aikani paremmin, mutta en tiedä mihin, kaiken lisäksi olen yleensä aika väsynyt niin tekee mieli vaan nukkuu, vaikka en ikinä unta saikaan.
Kiitos vinkeistä :)
Sun kannattaa varmaan löytää joku harrastus mitä voi tehdä kotona tai jossain lähellä, ite soitan pianoa, kitaraa, ja ukuleleä.
Jos väsyttää ni kannatta varmaan mennä ajoissa nukkumaan
Kuulostaa siltä, että sulla on hyvä asenne koulua kohtaan ja halua kehittää omaa arkea, se on jo tosi paljon. Väsymys koulun jälkeen on ihan normaalia, varsinkin kun tulee uusi lukuvuosi ja rytmi hakee vielä paikkaansa. Tässä muutama ajatus, joka voisi auttaa:
– Pienet tauot tekee ihmeitä: läksyjen jälkeen kokeile vaikka 15-20 minuutin kävelyjä ulkoa tai jotain kevyttä venyttelyä, voi virkistää enemmän kuin tunti puhelimella.
– Aikatauluta kivaa: Mieti pari asiaa, mitä tekisit mielelläsi, vaikka jotain rentoa kuten piirtäminen, musiikin kuuntelu ilman puhelinta tai jonkun projektin aloittaminen. Jos ne on kalenterissa samalla tavalla kuin treenit, niitä tulee tehtyä helpommin.
– Energiaa tukevat tavat: Uni, ruokailut ja liikkuminen vaikuttavat tosi paljon jaksamiseen. Jos ne on kunnossa edes suurin piirtein, niin se auttaa ihan kaikessa muussakin.
– Hyväksy lepo: Joskus on myös ok vaan olla väsynyt. Ei tarvitse joka päivä saada kaikkea aikaan.
Haluat selvästi tehdä jotain järkevää vapaa-ajalla, joten ehkä aloita kevyesti, yksi uusi juttu kerrallaan. Mitä luulet, mikä ois sulle mielekkäin tapa viettää yksi ilta ilman puhelinta?
Mä meinaan aina nukahtaa ruotsin, enkun ja äikän tunneilla mutta taivaan kiitos meidän uudessa koulussa on kahvikone se on päivän pelastaja🙏🙏🙏
