Hei. Jos tunnet usein kärsimystä, kuten masennusta, ahdistusta, pelkoa vihaa, stressiä, surua tai mitä tahansa sellaista, niin täältä löytyy apua. Nuo asiat mitä luettelin, kaikkihan niitä tuntevat, ja ne saavat epäonnelliseksi. Entä jos olisi keino välttyä niiltä ja olemaan onnellinen ja iloinen, vaikka elämässä kaikki ei olisi hyvin. Jos pysyisi onnellisena, vaikka kokee kiusaamista, tai lemmikki kuolee tai jopa suuren kivun keskellä. Kerron sinulle polun, joka auttaa sinua. Buddhalainen kahdeksanosainen polku.
nyt saatat ajatella, että mitenpä joku uskonto tuon tuo tai että ”buddhalaisuus on uskonto, ei apu”. No, Buddhalaisuushan luetaan uskonnoksi, mutta sitä se ei ole tarkoitettu olemaan. Buddhalaisuuden perustajahahmo, Buddha eli Siddharta Gautama, alkoi opettamaan ihmisille, miten kärsimyksestä vapaudutaan. Ja mistä hän sen tiesi? Omasta kokemuksesta ja oivalluksesta. Hän oli valaistunut. Ja mistä tiedän että Buddhan opetus ei ole uskomus vaan totuus? Harjoittamalla buddhalaisuutta itse eli henkilökohtaisesta kokemuksesta. Buddha kehotti olemaan kriittinen eikä suinkaan uskomaan sokeasti.
Kerron sinulle nyt kärsimyksen syyt. Yleensähän ajattelemme, että esimerkiksi kuten meihin sattuu kovasti tai menetämme rakkaan asian, että kärsimys syntyy kokemuksesta itsestään. Mutta näin ei ole. Kärsimys syntyy halusta ja kiintymyksestä. Ja perustelut: kärsimys kivusta syntyy, kun vastustamme sitä eli HALUAMME muuttaa asiaa. Kärsimys esim. koiran menettämisestä syntyy, kun oli kiintynyt siihen koiraan ja nyt menetti sen, koska mikään ei ole pysyvää (anicca). siinä kaksi esimerkkiä.
tässä lyhyessä viestissä en kaikkea pysty selittämään, mutta lisää tietoa löytyy YouTubesta.
Youtube kanava nimeltään Doug’s dharma opettaa buddhalaisuutta tarkasti ja laajasti. Hänen kanavaltaan löytyy myös soittolista kahdeksanosaiseen polkuun liittyen.
toinen kanava nimeltään Buddhism in english opettaa myös hyvin. Kanavan omistaja on buddhalainen munkki.
Myös ChatGPT:ltä voi kysyä, koska siltä saa kysyttyä tarkkoja kysymyksiä, mutta niihin kannattaa suhtautua kriittisesti, koska tietohan ei välttämättä ole täysin totta.
Harjoituksen tavoitteena on saavuttaa valaistuminen, eli vapautua kärsimyksestä. Se saavutetaan kahdeksanosaisen polun kautta. Jos nyt kiinnostuit, niin kannattaa aloittaa meditointi, se on erityisen tärkeää, jotta mielestä saadaan kirkas ja tyyni. En ehkä osaa selittää tätä sinulle yhtä innostavasti Kuin buddha, mutta toivottavasti kiinnostuit, sillä nyt sinulla on mahdollisuus aloittaa ja joskus valaistua. Ja miksi harjoittaa? Henkilökohtainen kokemukseni: Jo pari kuukautta voi kantaa hedelmiä. Huomasin, että ilo ja onnellisuus ovat nousseet ja kärsimys vähentynyt, vaikkei kokonaan loppunut. Huomaat, että pienetkin asiat voivat saada sinut iloiseksi. Ajan myötä ilo voi nousta ihan itsestään. Ja kun olet harjoittanut, myös kärsimys vähenee. Esim. jos ennen kipu selässä tuntui epämukavalle, niin nyt ei välttämättä.
Valaistuessa ei kipu katoa, ainoastaan mieli ei vastusta sitä, jolloin kärsimystä ei ole. Buddhalainen harjoitus on pitkä ja vie aikansa. Polulla valaistumiseen tarvitseekin itsekuria, koska joskus voi tehdä mieli luovuttaa. Mutta ei kannata luovuttaa tai lopettaa, koska jos pysyy polulla, palkinto on suuri: ei enää kärsimystä.
Vaikka joutuu luopumaan joistain kivoista, miellyttävistä asioista, ei silti kannata lopettaa, koska se tehdään juuri siksi, että onnellisuus kasvaa.
Nyt, tarkoitus ei ollut mitenkään levittää Buddhalaisuutta uskontona, vaan auttaa ihmisiä olemaan onnellisempia.
Toivottavasti kiinnostuit ja tutustuisit Buddhalaiseen harjoitukseen.
Olkoon te kaikki terveitä, onnellisia ja kärsimyksestä vapaita
Namo buddhaja
