Moi. Minkä ikäisenä aloititte kunto salilla käymisen
Kilpaurheilun kautta 14-vuotiaana. Olisin ilman urheiluharrastusta aloittanut varmaan vasta paljon myöhemmin.
Nyt olen 20 ja sanoisin, että älä aloita vielä 12-vuotiaana ilman esim. ohjattua liikuntaharrastusta. Suosittelen ei-urheilijoita aloittamaan voimaharjoittelun painoilla vasta 15-vuotiaana. Monilla saleilla ikärajakin on juuri tuo 15. Kehonpainolla voi harjoitella todella tehokkaasti jo aiemmin, esimerkiksi youtubesta löytyy paljon kehonpaino (bodyweight) treenejä.
Moi
Minä en harrasta salilla käymistä mutta harrastan lenkkeilyä minulla on
lapsuus kotona kissa se on valkoinen pidän pizzasta ja ranskiksista ketzupilla
