Onko joku muu mun kanssa samassa tilanteessa? Eli harrastan jalkapalloa meillä on 5 viikossa treenit ja sen lisäksi treenaan aina kun ei ole ja käyn tekemässä omatoimisia.
Mulla on nyt ollut menkat kohta vuoden ja no mulla on just niin että sitä vuotoa tulee PALJON. Sekä aivan mahdottomat kivut selässä& vatsassa ja nilkoissa niin että en melkein tunne niitä. Juoksu on mahdotont, Meillä treenit lisäänty kolmesta viiteen kertaan nyt mulla ei ole vielä tänä vuonna ollut menkkoja, johtuen siitä että en ole syönyt paljoa. Mietin että tiedän että ne tulee taas kuun alussa ja en saisi paljoa jättää treenejä välistä enkä haluaisi koska koen siitä syyllisyyttä etten mennyt. No mietin miten pystyn juosta kun tuntuu että alapäässä on vesiputous ja kävelykin sattuu/kävlen kyyryssä. Sekä pelkään että pyörryn koska aijemmin mainitsin että en syö paljoa no menkkojen aikaan syön vähemmän ja ainoastaan juon enemmän ja koska olen mukamas treenannut enemmän mitä mun keho kestää niin pyörtymisen riski on suuri koska saatan nähdä ns mustaa ja päässä soi se valkoinen ääni. En vaan haluaisi lopettaa edes menkkojen aikaan treenaamista koska en halua näyttää että olen laiska. Mulla on vain kerran tai 2 ”sammunut valot” päästä. Kannattaisiko varata aika lääkäriin ja kertoa?
– 13.v futispelaaja
Moii, ootko miettinyt e-pillereitä tai muita? Mulla on ne ja niillä pystyy hyvin leikkimään, että jos esim. on joku kuukaus paljon treenejä niin sillon syö monta listaa putkeen esim vaikka 3 listaa(= menkat sillon sit 3kk välein) ja sit vasta ku on sopiva hetki niin pitää taukoviikko pillereissä, jollon maha tyhjenee. Mähän aluksi söin niitä väärin koska tavotteena saada ne KOKONAAN pois, eli söin aina 2 listaa ja tauko(= menkat 2kk välein) mut sit kuulemma olisin voinut alusta alkaen vaan syödä enemmän kun 2 listaa. Mut nyt oon sit yrittäny syyä sen 3 listaa(maha ei kyl kestä et listan lopussa tuli välitiputtelui) ja tauko ja seuraavaks 4 listaa putkeen = FREEDOM FOR FOUR MONTHSS oijoi unelmoin päivästä ku söisin 6 listaa putkeen.. PUOL VUOTTA WOW unelma
