Voiko joku auttaa tämän ongelman kanssa
Hei. Tosi hyvä, että tunnistat ongelman itse.
Voisitko kokeilla asettaa itsellesi rajat pelaamiselle, esim tietty kellonaika jolloin lopetat tai ruutuaika. Onko jotain muuta tekemistä, jota voisit kokeilla, esim liikunta, musiikki, piirtäminen tai ulkoilu kavereiden kanssa? Ja jos pelaaminen tuntuu hallitsemattomalta, siitä kannattaa jutella myös jonkun läheisen kaa tai vaikka koulukuraattorin/psykologin kanss.
Kannattaa alottaa jostain pienestä muutoksesta ja vähitellen vähentää pelaamista. Muista, ette muutoksen tartte tapahtua yön yli.
