Mua stressaa just nyt moni asia. Esimerkkinä koulu. Ja muutenki tuntuu et ois joku synkkä pilvi pään päällä just nyt. Osaaks joku auttaa? :/
Näin joulukuussa saattaa usein olla paljon mielen päällä. Paljon jouluhälinää, varmasti koulussa palautettavia tehtäviä ja kokeita, ja niin paljon muuta.
Kannattaa aina välillä ottaa hetki hengähtää ja ihan tietosesti yrittää ottaa rauhassa. Tee aikaa kavereitten kanssa hengailulle, urheilulle, kirjan lukemiselle tai jollekkin hemmottelu hetkelle. Ajattele ennen sun rauhottavaa tekemistä, mitä varten teet sen. Älä silti yritä painostaa itseäsi rentoutumaan.
Kyllä se stressi helpottaa kohta <3
Muaki steressaa ja tuntuu että se ei ikinä lopu toki joulu voi olla yksi syy
Samaa \: Luulen että siinä auttaisi ehkä että oisit parin-muutaman päivän poissa koulusta niin että ehtisit levätä. Mulla se ainakin auttoi. Toinen keino vois olla vaikka se että mieti että kuinka pitkälle oot jo päässyt tän stressin keskellä. Sekin auttoi mua. Se antaa ainakin mulle niiku itseluottamusta ku ajattelen että oon tässä jo, ja kun saan itseluottamusta niin mä myös jaksan paremmin. Ja en tiedä että toimiiko koska en oo ite vielä yrittänyt mut kokeile vaikka yrittää saada selkouni (Uni jossa unen kokija tietää näkevänsä unta ja useimmiten pystyy myös tehdä mitä vain siinä unessa) ja tee vaikka jotain luovaa koska siellä voi useimmiten tehdä MITÄ VAIN, SIIS IHAN MITÄ VAIN, ja ole niin kuin ”pois maailmasta”, tai ihan kuin vaan ((+_+)) (Tiiän että toi ”((+_+))” tarkoittaa niiku kuollutta tai sellaista tosi hämmentynyttä naamaa mutta musta se on söpö niin sen takia laitoin sen niin en niiku viittaa johonkin kuolemaan tai sellaiseen)
