Siis mä oon syöny lähiaikoina vähemmän kuin normaalisti, koska jos mä syön, mulle tulee siitä syyllinen olo ja jos en nii sama homma. Mua ahistaa ruokailuilla että pitäskö syödä vai ei. Aikaisemmin oon syöny suht paljon, mutta sillon se ei ahistanut yhtään. Nyt musta tuntuu että riippumatta ruoan määrästä se silti ahdistaa. Mä tiedän että mun pitäs syödä enemmän mutta samalla mä en halua
Ensinnäkin ET OO YKSIN!
Mutta siis en oo aivan varma mitä tarkotat täsmälleen sillä että tunnet syyllisyyttä mutta jos mietit ihmisiä jotka ei saa samalla tavalla ruokaa jossain muualla niin ymmärrän. Mutta sun ei tarvi niistä huolehtia ja sulla on oikeus syödä silleen ku ite haluut!
Tai jos tarkotit ulkonäön puolesta (eli et haluu syödä koska pelkäät näyttäväsi huonommlta) tiedän tunteen!! Itellänikin on ollut sama ongelma mutta oon vaan ajatellut että saan syödä sen verran kun tarvii tai haluan. Mutta jos silti ahistaa nii oon vaan ite ajatellu että mieluummin lisää liikuntaa kuin vähemmän ruokaa! Ja sehän onkin tosi hyvä ajattelutapa koska niinhän se oikeastikkin menee :)
Mutta usko pois, sun ei tarvi miettiä niitä ihmisiä jotka saa vähemmän ruokaa koska se ei oo sun syy!!
