En oo löytäny netistä mitään tietoo joten ajattelin tulla tänne. Ajattelin vaa että ku kaikkialla sanotaan et viiltely on ihan yks vikoista vaiheista pahassa olossa, sain vähän aikaa sitten paniikki kohtauksen ja [Osa tekstistä poistettu.]. Musta tuntuu että ei mulla oo enään paha oli mutta [Osa tekstistä poistettu.]. Onks kenelläkään muulla mitään kokemusta tästä? Ois ihanaa jos joku vastais :) (toivon et tää on semmonen aiha että tän voi julkasta)
Hei Joku outo henkilö :),
Kiitos viestistäsi. Asia, josta kirjoitit, on sellainen, että haluamme tarjota sinulle aikuisen tukea. Viestisi on siirretty kokonaisuudessaan ”Päivystäjä mukana keskustelussa” -keskustelualueelle. Lasten ja nuorten puhelimen vapaaehtoiset päivystäjät osallistuvat kyseisellä keskustelupalstalla keskusteluun. Kun päivystäjä vastaa viestiisi, julkaisemme myös viestisi tai osan siitä. Tekstisi saatetaan julkaista ajoittain hitaammin kuin muilla keskustelualueilla.
Jos haluat, voit myös olla yhteydessä Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) tai chattiin https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/.
Lämpimin terveisin,
MLL Nuortennetin ylläpito
Musta vaan tuntuu ns. Tosi oudolta koska oon aina [Osa tekstistä poistettu.] et mielenterveys on huonolla tasolla ja ite koen että mulla se on tosi hyvällä tasolla, saatan myös välillä kokea et oon onnellinen joten mietin vaan mitä tää vois olla?
Mä ymmärrän tosi hyvin, että sulla on ollut vaikeita fiiliksiä ja oot yrittänyt etsiä vastauksia siihen, mitä ne oikein tarkoittaa ja miten niistä voisi selvitä. On ihan luonnollista, että haluaa ymmärtää omaa oloaan ja hakea tukea muilta, joilla saattaa olla samanlaisia kokemuksia. Moni on ollut tilanteessa, jossa olo on tosi sekava, välillä tuntuu pahalta ja sitten hetken päästä taas paremmalta, ja sitä saattaa jäädä miettimään, mikä siinä oikein on meneillään.
Se, että oot pysähtynyt pohtimaan omaa oloasi ja kirjoittanut tänne, on tosi rohkeaa ja tärkeää. Moni ei uskalla puhua tällaisista asioista, vaikka juuri se on usein se ensimmäinen askel kohti helpotusta. Jos sulla on ollut sellaisia hetkiä, että oot tuntenut tosi pahaa oloa tai ajatellut keinoja purkaa sitä, niin se kertoo siitä, että sä oot ollut tosi kuormittunut. Se ei tarkoita, että sä oisit heikko tai jotenkin huono, vaan että sulla on ollut liian paljon kannettavaa yksin.
Jos nyt tuntuu, että olo on vähän parempi, se on tosi hyvä merkki. Mutta silti kannattaa jutella jonkun kanssa, vaikka oma olo olisikin tällä hetkellä parempi. Usein se helpottaa, kun saa kertoa jollekin luotettavalle ihmiselle, mitä on kokenut. Joskus asiat voi nousta pintaan myöhemminkin, ja silloin on helpompaa, jos ei ole yksin.
Voisit vaikka puhua koulukuraattorin, terkkarin tai jonkun läheisen aikuisen kanssa. Myös netissä on paikkoja, joissa voi jutella nimettömästi, kuten Sekasin-chat tai MLL:n chat, ja niissä on aina joku, joka kuuntelee ja ymmärtää. Sä et todellakaan ole ainoa, joka on tuntenut näin, ja apua on olemassa.
On tosi tärkeää muistaa, että vaikka pahalta tuntuvat tunteet voi olla voimakkaita, ne ei kestä ikuisesti. Ajan kanssa ja tuen avulla olo voi muuttua paljonkin. Se, että sä pohdit asioita ja haluat ymmärtää itseäsi paremmin, kertoo siitä, että sulla on toivoa ja halua voida paremmin, ja se on tosi arvokasta.
Jos joskus tulee taas tosi ahdistava olo tai pelottaa, että et pärjää yksin, niin silloin kannattaa heti hakea apua, vaikka soittaa kriisipuhelimeen (esim. MLL tai Sekasin-chat on hyvä alku). Sieltä saa ihan oikeasti ymmärrystä ja tukea ilman, että tarvitsee pelätä tuomitsemista. Sä ansaitset tulla kuulluksi ja saada apua, ja sun olo on tärkeä.
Vaikka et ehkä itse sitä vielä huomaisi, sä oot jo tehnyt ison ja hienon teon kirjoittamalla tänne ja jakamalla sun ajatuksia. Se osoittaa, että sä välität itsestäsi, vaikka olo olisikin ollut sekava. Älä jää yksin, vaan jatka puhumista, se oikeasti auttaa. ❤