Oon nyt 2kk miettinyt onko mulla mielenterveys ongelmia.
Menin seiskalle syksyllä ja siitä sitten lähti alamäki.
En jaksa koulun jälkee tehä mitään ja joskus ei vaan yhtään huvita, kiinnosta, jaksa lähteä kouluun.
Oon tosi ahdistunu välillä ja varsinkin viimeisen viikon aikana se on pahentunut aika paljon.
[osa tekstistä poistettu]
En oo koskaan puhunu kenellekään näistä asioista ja vanhemmille oon vakuuttanut et kaikki on hyvin.
Auttakaa mua
Hei!
Kiitos, kun kirjoitit rehellisesti voinnistasi!
Oli ikävää kuulla, kuinka olet ollut ahdistunut, eikä jaksamista ja intoa ole vapaa-ajalla tai koulussa. Kirjoitit myös, että olet satuttanut itseäsi, koska mikään muu ei ole auttanut. Olisi tosi tärkeää, että saisit itsellesi tukea sekä itsesi satuttamisen tilalle muita keinoja helpottaa vaikeita tunteita. Pahaan oloon ja itsetuhoisuuteen pitää aina saada apua!
Puhuminen voi joskus tuntua vaikealta ja se voi alkuun tuntua helpommalta vaihtoehdolta vakuuttaa läheisille, että kaikki on hyvin. Puhumattomuus kuitenkin pidemmän päälle tekee vain harmia. Tärkeää olisi, että vaikeat tunteet ja ajatukset saisi kerrottua jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Puhuminen usein keventää oloa ja mahdollistaa läheisille sen, että he osaavat olla tukenasi parhaimmalla mahdollisella tavalla.
Haluaisinkin kannustaa sinua rohkaistumaan kertomaan vanhemmillesi, mitä sinulle ihan oikeasti kuuluu. Tukea voi hakea myös koululta esimerkiksi tutulta opettajalta tai koulukuraattorilta. Jos puhuminen tuntuu vaikealta, voit kokeilla kertoa olostasi myös kirjoittamalla ja näyttämällä tekstin haluamallesi aikuiselle.
Jos haluat purkaa mieltäsi lisää tai miettiä, miten saisit parhaiten apua itsellesi voit soittaa meille ilmaiseksi Lasten ja nuorten puhelimeen ja Nuorten tukilinjaan numerossa 116 111, tulla chattailemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olet tärkeä ja arvokas! <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
