Mulla on ollut sama juttu ollu jo tosi kauan. oon siis myös 13v tyttö. Oon aina ollut perfektionisti ja tavoitellut täydellisyyttä tämä johti siihen että 5lk aloin laihduttamaan noin syyslukukauden puolivälisää. [Osa tekstistä poistettu] Taistelen vieläkin sen kanssa että olisin tyytyväinen kehooni. Vinkkinä annan että ei kannata jätää ruokia väliin tai yrittää laihduttaa muutenkaan Ruoka on tärkeää polttoainetta jonka avulla jaksat elää ja tehdä asioita joita rakastat. Ei kannata vertailla itseään muihin me kaikki ollaan unikkeja ja täysin erillaisia ihmisiä. Itseluottamukseen auttaa se että ajattelet niitä asioita itsessäsi joita rakastat kukaan ei ole täydellinen mutta on todella tärkeää että osaat arvostaa itseäsi sellaisena kuin olet. Olen pahoilani että en osaa auttaa tässä aisassa sillä tämä on minullekin vaikeaa mutta toivon että tilanteesi paranee. Olen myös varma että olet todellisuudessa olet todella kaunis ja nätti et vain itse välttämättä näe sitä. Haluan myös sanoa että ei kannata vertailla itseään myöskään somessa näkemiisi ihmisiin hekään eivät välttämättä ole aitoja vaan editoimalla ja filteröimällä luotuja hahmoja. (tietsti on aitojakin) Somesta saat itsellesi vain vääristyneen kehon kuvan ja ulkonäköpaineita. MUISTA olet täydellinen juuri sellaisena kuin olet!! <3
[Tämä viesti on siirretty ketjusta ”En tunne itseäni kauniiksi” Päivystäjä mukana keskustelussa -palstalle.]
Moi ”girly13”!
Kiitos, kun olet jakanut omia kokemuksiasi ja ajatuksiasi toiseen viestiketjuun. Olet myös kauniisti tsempannut ja kehunut toista nuorta. Vaikutat empaattiselta ja fiksulta nuorelta ja ansaitset kuulla samanlaisia kauniita sanoja myös itsestäsi. <3
Nostit viestissäsi esille tärkeitä asioita, joita toivon, että pystyt vaikeina hetkinä muistuttamaan omaan mieleesi. Jokainen tarvitsee riittävää ja monipuolista ravintoa sekä tärkeää on, että saa tehdä asioita, joista nauttii.
Itseään ei kannatakaan vertailla muihin ja jokainen onkin täydellinen juuri omana itsenään. Se voi olla kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty, koska harva on immuuni ulkonäköpaineille ja sosiaalinen media usein saattaa antaa epärealistista kuvaa.
Tunnistat tosi monia tärkeitä seikkoja, mitkä voivat vaikuttaa siihen, että syömisen ja kehonkuvan kanssa tulee haasteita. Yksin ei pidä kuitenkaan jäädä, vaan aina on tärkeää hakea apua. Siksi haluan kannustaa myös sinua juttelemaan jonkun luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa. Kenelle läheiselle aikuiselle kokisit helpoimpana jutella ajatuksistasi? Myös koululta keskustelutukea voi hakea esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta tai -kuraattorilta.
Meidän palveluihimme voit ottaa myös yhteyttä, jos haluat jutella lisää tästä tai ihan jostakin muusta aiheesta. Lasten ja nuorten puhelin 116 111 ja chat päivystävät joka päivä. Voit kirjoittaa myös nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat ilmaisia, nimettömiä ja luottamuksellisia.
Olet täydellinen ja arvokas juuri tuollaisena kuin olet. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
