Mä vihaan itteäni :/ tunnen itseni niin tyhmäksi, rumaksi, lihavaksi, inhottavaks , ällöks kaikin tavoin vaan niin silmittömän typeräksi ihmiseksi [osa tekstistä poistettu] pelkään et kaikki vihaa mua tai puhuu muata seläntakana pahaa/ kiusaa mua tai jättää mut (esim mun ainut kaveri pitäis mua outona/muuten inhottavana ja sit mul ei ois enää yhtäkään kaveria)
Hei!
Kiitos, kun kirjoitit rehellisesti ajatuksistasi tänne. Surullista kuulla, kuinka ajattelet itsestäsi ja kuinka sinulla on itsetuhoisia ajatuksia. Voi olla, että juuri nyt näitä sanoja voi olla vaikea uskoa, kun oma mieli on synkissä vesissä, mutta sinä olet hyvä ja riittävä juuri tuollaisena kuin olet. <3
Jos on vaikeita ajatuksia ja tunteita, itsetunnon kanssa haasteita sekä itsetuhoisia ajatuksia, on aina tärkeää jutella jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Se, että kirjoitit tänne, on jo hieno askel. Siihen on saatavilla apua, että oma olo muuttuisi paremmaksi ja siksi haluankin kannustaa sinua seuraavaksi hakemaan tukea aikuiselta.
Tukea itselleen voi lähteä hakemaan koulun oppilashuollon kautta, esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta tai -kuraattorilta. Entä luuletko, että pystyisit kertomaan olostasi jollekin omalle lähiaikuiselle, esimerkiksi huoltajalle?
Meiltä on mahdollista saada keskustelutukea myös ihan nimettömästi ja luottamuksellisesti. Voit joko soittaa ilmaiseksi numeroon 116 111, tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen.
Vaikeat ajatuksesi kertovat siitä, että nyt sinä tarvitset tukea itsellesi, että saisit olosi ja itsetuntosi taas kohenemaan. Ethän jää siis yksin. Olet arvokas. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
