Moi ”Hime gal”!
Hienoa, että päätit kirjoittaa tänne, kiitos siitä. Olen moderoinut tekstistäsi pois joitakin kohtia, mutta olen lukenut viestisi kokonaan.
Kirjoitit, että sinulla on ollut masennusta 5 vuotta ja sinulla on aiemmin ollut kohtauksia, mutta et koe sinällään olevasi masentunut. Masentuneisuus ja psyykkisen terveyden haasteet voivat näyttäytyä jokaisella eri tavalla. Oli huolestuttavaa kuulla, että sinulla on itsetuhoisia ajatuksia ja olet satuttanut itseäsi. Kaikki tuo on merkkiä siitä, että sinun tulee saada apua.
Oli ikävä myös kuulla, että ääni kertoo sinulle, ettet ansaitsisi mitään. Se ei pidä paikkaansa, vaan olet arvokas, joka ansaitsee itselleen hyviä asioita. <3
Onko sinulla tällä hetkellä mitään ammattilaiskontaktia, josta saat tukea? Apua voi hakea terveydenhuollosta ja kesäloma-ajan jälkeen koulun oppilashuollosta. Kannustan sinua kertomaan ammattilaiselle rehellisesti mielesi päällä olevista asioista, erityisesti itsetuhoisiin ja kuolemaan liittyvistä ajatuksista sekä itsesi satuttamisesta. Silloin ammattilainen osaa parhaimmalla mahdollisella tavalla olla tukenasi.
Toivon, että pystyt tukeutumaan myös omiin läheisiin aikuisiin ja kertomaan heille mahdollisimman rehellisesti, miten sinulla oikeasti menee. Jos ymmärsin viestiäsi oikein, niin sinulla on tällä hetkellä elämässäsi pari sellaista ihmistä, jotka rakastavat sinua. Se oli ihana kuulla!
Voit soittaa myös meidän anonyymiin ja luottamukselliseen Lasten ja nuorten puhelimeen ja Nuorten tukilinjaan numerossa 116 111. Kaikki yhteydenotot ovat ilmaisia. Voit tulla myös juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen.
Akuutissa henkeä ja terveyttä vaarantavassa tilanteessa tulee ottaa aina yhteys hätänumeroon 112 tai mennä lähimpään päivystykseen.
Oli hienoa kuulla, että sinulla on tulevaisuuden haaveita. Pidä niistä kiinni. Joskus tulevaisuudessa saatatkin huomata, että olet juuri siellä, missä sinun on hyvä olla. Haasteiden kanssa ei kuitenkaan pidä jäädä yksin, vaan aina pitää saada apua. Älä siis jää yksin. <3
Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
