Muakin ahdistaa ja pelottaa melkein kaikki tässä maailmassa. En uskalla nukkua koska pelkään että syttyy tulipalo ja kuolen. En uskalla olla oma itteni, koska pelkään että mua aletaan vihata. [osa tekstistä poistettu] Oon usein ulkona kavereitten kaa ja ku tuun kotiin mua pelottaa että tuun kipeeksi mut en jaksa ja pysty käymään suihkussa. Tuntuu et oon vankina mun ajatuksissa enkä pääse sieltä pois ennen kuin kuolen.
[tämä vastaus on siirretty keskustelusta ”Ahistaa” Päivystäjä mukana keskustelussa-palstalle]
Hei ”N🫶😍”,
Kiitos, kun kirjoitit palstallemme ja ikävä kuulla, että sinua pelottaa ja ahdistaa.
Kirjoitit asioista, jotka sinua pelottaa, koet olevasi vankina ajatuksissasi ja kuinka sinulla on myös kuolemaan liittyviä ajatuksia. On tärkeää, että vaikeiden ajatusten ja tunteiden kanssa ei jää yksin. Siksi onkin hienoa, että jaoit ajatuksiasi tänne.
Seuraavaksi haluan kannustaa sinua kääntymään myös jonkun oman läheisen, turvallisen aikuisen puolelle. Ahdistavat ja pelottavat ajatukset voivat kasvaa vielä suuremmiksi, jos niitä pitää vain sisällään. Puhuminen jonkun luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa, voi jo itsessään helpottaa oloa ja silloin myös aikuinen osaisi olla parhaiten tukenasi.
Kuka olisi sinulle siis se aikuinen, kenelle sinusta tuntuisi hyvältä kertoa ajatuksistasi? Aikuinen voi olla esimerkiksi oma huoltaja tai joku muu läheinen aikuinen. Koulujen alkaessa juttelemaan voi mennä myös esimerkiksi kuraattorin tai terveydenhoitajan kanssa. On tärkeää, että kertoisit ajatuksisasti rehellisesti ja erityisesti kuolemaan liittyvät ajatukset ovat sellaisia, joita ei pidä pitää sisällään.
Täältä voi halutessaan lukea vinkkejä siihen, miten vaikeita asioita voi ottaa puheeksi aikuisen kanssa: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/
Meillä on myös Lasten ja nuorten puhelin ja Nuorten tukilinja 116 111 sekä Lasten ja nuorten chat ja nettikirjepalvelu, jos haluat keskustella nimettömästi ja luottamuksellisesti. Kaikki yhteydenotot ovat ilmaisia.
Yksin ei pid jäädä ja sinun olisi tärkeää saada nyt tukea itsellesi. Muista, että olet hyvä ja arvokas juuri omana itsenäsi. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
