Moi!mua ahistaa jostain syystä kaikki!mua ahistaa koulu,murrosikä ja viel kaikki seksuaalisuuteen liittyvät asiat😕
Moi!
Pystyisitkö jutella jonkun kanssa tosta.
Ihmiselle ei oo hyväks, että stressaa koko ajan. 🙏
Puhu vaikka tällä chatissä tai laita kirje!❤
Voit myös kirjoittaa päiväkirjaa mihin kirjotat miltä tuntuu tai kuunnella musiikkia yms..
Muista nukkua hyvin ja syödä!
Tsemppiä, kyllä se siitä!!❤❤❤
Rainbow sanoi tosi hyvin. Ihmiselle ei oo hyvä pitää kaikkea sisällään ja kokea jatkuvaa stressiä ja ahdistusta. Se on jo tosi hyvä että oot täällä, oot lähettänyt tuon viestin.
Voi olla, että ongelma on siinä, että pidät kaiken sisälläsi. Miltä tuntuisi jutella vaikka jonkun luotettavan aikuisen kanssa? Se voi olla vanhempi, joku koulusta tai harrastuksesta tai vaikka kummi. Jos tuntuu ettet pysty, onko sinulla kaveria, jonka kanssa voisi keskustella? Jos sekään ei tunnu hyvältä, täällä nuortennetissä on paljon erilaisia vaihtoehtoja joiden kautta voi jutella turvallisen aikuisen kanssa.
Jutteleminen useimmiten auttaa ahdistukseen. On helpottavaa kun saa purettua mielen päällä olevia asioita. Jos ahdistus kuitenkin on voimakasta ja pitkittyy, kannattaa keskustella asiasta terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa. He voivat auttaa sinua, jos on tarvetta.
