Kuten otsikosta arvaa, mua ahdistaa.😅 Moni asia. Aloitetaan vaikka koulusta; stressaan koenumeroita, läksyjä, ihan kaikkea. PALJON. Sit ulkonäköpaineet; mietin koko ajan miten muut näkee mut, ja ei kai mussa vaa oo mitää outoo. Meikkaaminen oli ennen tosi kivaa, mut nyt siitä on tullu pakkomielteistä ja ahdistavaa. Koulussa koko ajan vilkuilen ympärille stressaantuneena. Sit myös kuvaaminen; tää on yks pahimmista, pelkään siis joutuvani jollekin videolle, ja et se video lähtis jakoon jonnekin ryhmään/someen/IHAN MIHIN VAA. Tänään olin ihan kauhuissani, kun yks poika tais kuvata mun ja mun kaverien sekoiluja videolle (siis ei tod. mitään laitonta tms.), ja ehkä jakaa niitä eteenpäin… onkohan ees sallittua? Urheilu; harrastan siis kilpaurheiluu, ja oon tosi kilpailuhenkinen. On ihan normaalia jännittää esim. kisoja, mutta mulla se on menny jo vähän yli. Välttelen kisoja, mihin tulee mun tuttuja joille voisin hävitä. Tai ylipäätään mua ahdistaa kisata mun ystäviä vastaan, vaikka lajia rakastankin.
Sain kans tässä yks pvä aamulla aivan totaalisen hermoromahduksen/mahd. paniikkikohtauksen, kun kaikki oli vaan nii perseestä. Purin ny vaa lähinnä omia tunteita, tosin on kiva jos joku jaksaa laittaa jotain kommenttiakin.❤️
Voi ei! Tsemppiä paljon❤️🩹 Onko sulla jotain tekemistä mikä saat sut tuntemaan ittes rauhalliseks tai silleen? Itellä esim. piirtäminen ja musiikin kuuntelu. Et jos sul on joku sellanen, ni tee sitä jos ahdistaa ja oot jossan paikassa missä voit tehä sitä ni kannattaa kokeilla :) Ja no muuta en keksi, sori :(
Hei. Kuulostaa siltä, että sulla vähän nyt kasaantuu tommosia henkisiä paineita ja ne aiheuttaa sit ahdistusta. Kantsii lähtee vähentään noita juttuja jollain tapaa ja suosittelen myös kuraattorille tms puhumista, jos vain on mahdollista, ettei tilanne mene vielä pahemmaksi (eli tule joku burnout tai masennus tms). Kuten edellinen kirjoittaja totesi, niin tarvitset nyt jotain muuta keskittymistä vaativaa kuin ulkonäkö, koulu ja kilpaurheilu. Aloita siis jokin rauhallinen ja mukava harrastus jossa ei tarvitse stressata yhtään mitään ja joka tuntuu kivalta. Eli vaikka piirtäminen, musiikinteko, kävelylenkit, meditointi, kirjoittaminen, you name it. Ja yritä ihan tietoisesti nyt lopettaa läksyistä yms stressaaminen. Ota kilpaurheilusta taukoa, ota meikkaamisesta taukoa, tee vaan pakolliset läksyt ja vähän sinne päin. Jos koulunumerot on aivan ehdotonta pitää max tasolla, ni niistä ei sit varmaan voi hirveesti joustaa, mut muista asioista ainakin voi. Ei oo kenenkään edun mukaista, jos tulee jotain vakavempii mt ongelmii suoritus- ja ulkonäköpaineiden takia.
Ja noi sun kuvailemat stressin aiheet on kyl tosi yleisiä kouluikäisillä, ni luulen, että noihin on myös paljon apua saatavilla just esim koulukuraattorilta joten suosittelen aivan ehdottomasti, että käyt jutteleen asioista. Siitä sille maksetaan. Tsemppii!
