Moi, oon seiskaluokkalainen tyttö… Tai oikeestaan oon non-binary.
Mulla on ollu ahdistusta jo pari vuotta ja oon kerran käyny juttelee koulukuraattorille, tosin se ei auttanu mun ”miesfobian” takia. Oon äidillekki puhunu mutta se ei oikeestaan auttanu pitkään, koska en ehtiny purkautuu kokonaan.
Mulla tulee monta kertaa päivässä sellasii ihme ’kohtauksii’ esimerkiks jos on kylmä ja värähän ja vaikka mun niskan lihakset jännittyy sen värähyksen aikana, nii mulle tulee pakko jännittää ne samat lihakset kovempaa ja kovempaa.
Tää kuulostaa tosi oudolta mut se on tosi inhottavaa koska esim tää mun niska ei taivu niin pitkälle kun mun on ’pakko’ se laittaa. Tää aiheuttaa ahdistusta jos en saa tehtyy sitä mikä tuntuu pakolliselta ja alle minuutin päästä se pakko häviää.
Toinen esimerkki jos kosken vaikka peukkuu etusormella niin tulee pakko puristaa ne todella tiukasti kiinni toisiinsa. Samalla kun puristan niitä yhteen toisen käden avulla, ja hipasen vaikka peukun toisella kohalla tätä etusormee, niin tulee pakko puristaa koko sormet yhteen ja sit mä siinä hankaan ja puristan niitä sormia yhteen ja se alkaa ahdistaa tosi paljon, kohta huomaan olevani kokonaan kippurassa kun en saanu tehtyä tätä asiaa.
Tää vähän sama asia jos syön vaikka sipsiä kulhosta, niin kun otan sipsin ja sormi hipasee toista sipsiä nii on pakko ottaa se toinenki sipsi sieltä kulhosta ja samalla taas hipasen toista sipsii ja tää jatkuu niin pitkään et oon saanu otettuu yhen sipsin ilman et kosken samalla toiseen. Tän jälkeen en haluu syyä enää ollenkaan niitä koska en haluu et sama rumba toistuu uudelleen.
Myös asioitten koskettelu näin yleensäkkin on tosi pakonomaista. Kosken kerran pöytää ja pakko koskee koko kämmenellä uuvelleen, sit vähän hangata kättä siihen, painaa, puristaa yms…
En oo koskaan kuullu et muilla ois tämmöstä mut sellasen kohtauksen aiheuttaa myös se että ees luen tätä tekstii missä kerron siitä :(
Onks kellään samanlaisii kokemuksii tai osaatteko auttaa jotenkin ja kertoo mistä on kyse??
Kaikki apu kelpaa, kiitos <33
Mul itsellänikin on jonkinlaisia pakko-oireita, mutta niitä ennen yleensä on jokin pakkoajatus, jota en saa pois päästäni. Se esiintyy joka päivä esim. kun paistan ruokaa, pieni ääni sanoo että se on raakaa, vaikka se olisi kuinka kypsää. Yks juttu joka esiintyy päivittäin on synmetriset liikkeet eli jos kosken jotain esinettä, mun on pakko koskea sitä toisellakin kädellä. Yleensä koitan olla vaan huomioimatta sitä, mutta monesti en voi ja saatan toistaa samaa rummutusta kunnes olen tehnyt sitä tietyn määrän, joka on yleensä 4. Jos teen sitä vahingossa liikaa, kerron sen neljällä ja sama toistuu loputtomiin. Mulla myös on täysin sama juttu mitä sä kerroit sipseistä.
Oon miettinyt omassa tapauksessani onks se kenties ocd tai jokin muu vastaava, mutta en itsekkään ole pystynyt puhumaan asiasta tarpeeksi että tietäisin. Toivon, että tää jotenkin auttoi.
Vastaus: 4
Joo kiitti tää autto kyllä! Mulla on kans tota symmetrisyyttä ihan koko ajan. Se on aika usein tosi häirihtevääki ja muistan kun sanoin tosi pienenä äitille siitä (mulla on ollu sitä niin kauan kun muistan) ja äiti käski yrittää lopettaa tai ”siitä voi tulla sairaus” ja tajuun nyt et se tarkotti luultavasti ocd:tä. Mulla toi luku on 5 ja se on hankala luku koska se ei oo parillinen, nii mun pitää toistaa sitä useemmin saadakseni sen luvun parilliseks. Ocd sairaudesta on mainittu se oireeks sellanen ”siisteys” ja sillä tarkotan siis ettei voi esim koskee samoihin asioihin kun joku muu ja tunne et kaikki on likasta, mut mulla ei sellasta oo muuten kun petivaatteiden ja käsipyyhkeeni kanssa. Petivaatteet tuntui koko ajan likasilta vaikka ois eilen vaihetut ja mun käsipyyhe vessassa tuottaa ongelmia koska yritän varoo joka kerta pyyhkimästä käsiä ja etenkin suuta samaan kohtaan mihin oon aijemminki koskenu. En tiiä onko tää vaan jotain perfektionistisuutta vai yli siisteyttä vai mitä mut ois kiva saaha vertaistukee tak jotain apuu siihen :(
Moi. Kiitos kun laitoit viestiä. Tää on tärkeä aihe, mistä kannattaa puhua. Tunnen ihmisen, kenellä on pakkoajatuksia ja pakkotoimintoja, ja häneltä se tuntui tosi raskaalta kun ei vielä pystynyt ajatuksiaan niin hyvin hallitsemaan. Muista, että kaikki ajatukset ja tunteet ovat sallittuja ja se on hyvä asia et oot täältä hakenut siihen apua. Se on täysin totta, että pakko-oireiluun liittyy myös muut asiat kun ainoastaan siisteys. Mielestäni nuo kuulostaa pakkoajatuksilta ja toiminnoilta, mutta kannustan sua lämpimästi kysymään ammattilaiselta tarkemmin, kun ne osaavat sua paremmin auttaa. Lue vaikka pakko-oireista mielenterveystalon sivuilla, siellä löydät omahoito-oppaita ja keinoja pakkotoimintojen hallitsemiseen. Haluan muistuttaa, että se että pystyt paremmin hallitsemaan niitä ajatuksia voi vähentää pakko-oireita, mutta se ei tarkoita että ne olisivat kokonaan poissa. Niitten kanssa pitäisi tehdä paljon töitä, jotta niitten kanssa voi tulla toimeen. Toivottavasti voit joku päivä kääntää näitä oireita vahvuudeksi :)