Ajatukset pahenee ja menee liian pitkälle
Hei, siis oon jutellu tästä jo pitkään kaverin kanssa että tarviin kunnon apua, ku oon ollu aiemmin jo Miepissä ja todella monella kuraattorilla jne juttelemassa ja musta on tehty lasuja jne. mut tähän mennes mikää ei oo sillai kunnol auttanu, tai antanu diagnoosia mulle. Nyt viime aikoina himas o ollu hemmeti paska olla ku mutsi (yksinhuoltaja) vaan huutaa kaikesta ja on ollut tosi epäturvallinen olo (ei mua ny fyysisesti hakata mut silti) ja frendei tulee ja menee ja ne alkaa puhuu paskaa musta jne, ja omat ajatukset vaan pahenee siitä miten haluan kyssaa tai satuttaa itteeni nii paljon etten voi olla päivääkään ilman sitä ajatusta. se mun kaveri sano et pitäis soittaa päivistykseen tai 112 monia kertoja mut en uskalla soittaa, varsinkaan jos mun mutsi on kotona. En tiiä enää mitäs tääs ees vois tehä enää
Hei!
Kurja kuulla, miten sinulla on hankaluuksia mielenterveyden, kavereiden ja äidinkin kanssa. Ihanaa kuitenkin on, että haluat saada apua ja olet sitä hakenutkin. Aina vain avun saanti ei helpota tilannetta kovin nopeasti.
Nyt olisi tosi tärkeää, että ammattilaiset, jotka nyt ovat tai ovat viimeksi olleet apunasi, saisivat tietää, että saamasi apu ei ole ollut riittävää. Apua lisätään ja muutetaan aina tarpeen mukaan. Osaatko ottaa yhteyttä johonkin tällaiseen tahoon ja kertoa siellä, että olosi ei ole helpottunut, vaan tarvitset nyt tukevampaa apua?
Harmillisesti ei taida olemassa yhtä sellaista aikuista, joka voisi tai osaisi auttaa näissä kaikissa erilaisissa asioissa. Mielenterveyteen on olemassa omat tahonsa ja heidän kanssaan pääset purkamaan siihen liittyviä asioita ja opit esimerkiksi erilaisista ajatusvääristymistä sekä niistä keinoista, joilla pystyt hallitsemaan vaikkapa ahdistusta.
On erinomaista, että olet käynyt myös kuraattorin juttusilla. Voi tosiaan olla, että aina ei tunnu siltä, että käynnistä olisi ollut apua. Silti on todella hyvä, että olet saanut purkaa jollekin asioitasi, sillä aina kun asioista puhuu, ne selkiytyvät itsellekin. Ja kun asioista kertoo esimerkiksi kuraattorille, hän oppii tuntemaan sinua paremmin ja osaa jatkossa auttaa sinua paremmin verrattuna siihen, että tapaisit hänet ensimmäistä kertaa.
Kuraattorin kanssa voi jutella esimerkiksi juuri kotiin liittyvistä asioista, sillä hän voi olla niin halutessasi yhteydessä äitiisi ja yrittää kertoa hänelle sinun näkökulmasi asiaan ja kertoa, miten hän voisi olla paremmin tukenasi sen sijaan, että aiheuttaa sinulle turvattomuuden tunnetta.
Lisäksi kuraattori on oikea henkilö kaverisuhteisiin liittyvissä pulmissa, sillä hän voi halutessasi olla yhteydessä myös opettajiisi, mikäli opettaja pystyy tunnilla tukemaan sinua ja auttamaan omalta osaltaan hyvän luokkahengen rakentamisessa.
On siis tosi hyvä, että olet puhunut hankalista asioista eri ammattilaisten kanssa. Vaikka he eivät olekaan pystyneet vaikuttamaan niihin niin hyvin kuin olisit toivonut, niin olet selvästi tottunut hakemaan apua silloin kun tuntuu ettet selviä yksin ja olet oppinut puhumaan vaikeistakin asioista. Se on tosi tärkeää!
Valitettavasti paha olo ja hankalat asiat eivät aina muutu paremmaksi kovin nopeasti. Ehkä esimerkiksi äitisi ei pysty paljoa muuttumaan, mutta ehkä pikkuhiljaa hän oppisi ottamaan huomioon myös sinun tarpeesi, jos joku juttelisi hänen kanssaan. Ja jos yksi kerta ei riitä, niin ehkä siihen tarvitaan useampi kerta.
Minun täytyy siis vain rohkaista sinua olemaan sinnikäs hakiessasi apua. Kerro aikuisille rehellisesti, että olosi on huonontunut ja tarvitset enemmän apua. Aina avun hakemiseen ei ehkä olisi voimia, mutta toivon lämpimästi, että jaksat silti tehdä sen. Joskus se vaatii vain yhden lyhyen viestin. Ja ystäväsi on oikeassa siinä, että tosi vaikeassa hetkessä voit tosiaan myös soittaa/mennä päivystykseen tai soittaa hätäkeskukseen.
Jos kaipaat joskus kuuntelijaa, niin me olemme täällä sinunkin tukenasi! Meille voit soittaa numeroon 116 111 joka arkipäivä klo 14-24 ja viikonloppuisin klo 17-24. Illan viimeiset kolme tuntia puheluihin vastaavat ammattilaiset, muulloin MLL:n kouluttamat vapaaehtoiset aikuiset. Puhelut ovat aina täysin maksuttomia ja anonyymejä ja voit jutella kerrallaan niin pitkään kuin haluat, meillä ei ole mihinkään kiire. Voit myös tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa meille nettikirjeen, ne löydät täältä Nuortennetistä ja myös ne ovat anonyymejä. Ja jos haluat (ja annat meille yhteystietosi), niin myös me voimme tehdä uuden lastensuojeluilmoituksen. Joskus niitä voi olla hyvä tehdä useampi.
Toivon sinulle jaksamista, mutta myös auringon lämpöä, kauniita hetkiä ja onnen säteitä!
Lämmöllä,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä