Mulla on itseluottamus pohjassa kiusaustaustan takia. En uskalla yleensäkkä mennä puhumaan vähääkään tuntemattomalle. Minulla on 3 hyvää kaveria, paro ei niin hyvää viellä, mutta heidän kanssa en uskalla kunnolla edes puhua. Tosiaan, mua on kiusattu 1-luokalta asti. En enää siis uskalla puhuu yli puolillekkaan meiän luokasta. Opettajiltakin on pelottavaa välil kysyy jos ope on luokan toisessa päässä koska siinä pitää puhua lujaa ääneen….
Mitään vinkkejä että uskaltaisin alkaa puhumaan jälleen??
Kiitos jo etukäteen !
Moi.
Voit aloittaa ihan pienistä jutuista, kysyä kavereiltasi miten menee tai jutella heidän kanssaan ihan tavallisista asioista. Se voi tuntua vaikealta ja mahdolliset hiljaiset hetket saattavat ahdistaa, mutta se tuo silti uskallusta puhua ihmisille. Tsemppiä!
