Olen pyörinyt täällä vaihtelevalla aktiivisuudella viitisen vuotta. Hyvin usein törmään seuraaviin fraaseihin:
”Hae apua”
”En uskalla hakea apua”
”En tiedä, mistä hakea apua”
Olen itse hakenut apua eri tavoin useita kertoja elämäni aikana vaihtelevin syin. Viimeisimpänä stressiin, ahdistuneisuuteen ja paniikkioireisiin. Luulen, että moni käsittää avun hakemisen väärin. Se ei nimittäin tarkoita vain kouluterveydenhuoltoon hakeutumista tai terapiaa. Avun hakeminen voi olla paljon muutakin. Olet jo saattanut hakea apua tietämättäsi.
Avun hakemisen ensimmäinen askel on jo se, että olet myöntänyt tarvitsevasi apua ja hyväksynyt avuntarpeesi. Haluat hakea apua. Se on suuri saavutus, ole ylpeä itsestäsi jo nyt!
Olet tällä hetkellä Nuortennetissä. Jos olet kirjoittanut tai soittanut jotakin kautta tänne ongelmistasi, olet hakenut apua.
Avun hakemista on kirjoittaa anonyymille keskustelupalstalle avautumisviesti.
Avun hakemista on myös se, että kirjoitat tuntemuksiasi ylös vain itseäsi varten. Et välttämättä ajattele sitä niin, mutta sillä voi olla sama vaikutus kuin jollekulle puhumisella, vaikket ikinä näyttäisi kirjoitustasi kenellekään.
Avun hakemista on etsiä tietoa asioista ja oppia sillä tavoin ymmärtämään omaa tilannettasi.
Avun hakemista on kertoa kaverille tai sisarukselle olostasi.
Avun hakemista on sanoa aikuiselle perheesi ja koulusi ulkopuolella tilanteestasi. Oli se sitten nuorisotyöntekijä, harrastuksesi ohjaaja, valmentaja, kaverisi perheen aikuinen, mikä tahansa.
Avun hakemista on huonolla hetkellä kertoa senhetkisestä olostasi jollekin, joka joko tietää tilanteesi jo ennestään tai sitten ei. Tämä voi tapahtua myös puhelimella tai viestillä.
Avun hakemista on kertoa perheesi aikuiselle tai jollekin muulle läheiselle aikuiselle tilanteestasi.
Avun hakemista on antaa toisen ihmisen kysyä kuulumisiasi ja olla sinusta huolissaan. Jos joku kysyy sinulta, onko kaikki hyvin, vastaa rehellisesti! Hän on todennäköisesti ihminen, jolle voit puhua, sillä hän osoittaa kysymällä haluavansa auttaa.
Avun hakemista on vastata terveystarkastuksessa rehellisesti tilannettasi koskeviin kysymyksiin.
Avun hakemista on laittaa viestiä koulusi kuraattorille.
Avun hakemista on pitää kiinni jo saadusta avusta.
Olet avun arvoinen. Sinun ei tule selvitä yksin. Jos yhtään mietit, pitäisikö sinun hakea apua, voit olla aika varma, että todellakin pitäisi. Se on alkuun hyvin vaikeaa. Kuitenkin se kannattaa. Kaikenlainen avun hakeminen antaa aina enemmän kuin ottaa.
Hei kiitos, sinulle Nettiystävä!
Ihanaa, että haluat auttaa ja tukea muita, juuri tämäkin keskustelu rohkaisi minua hakemaan apua omiin ongelmiini…Kiitos! :D
Oon onnellinen ku oon mä ja oon Venkku_Vensku🦋🦋🦋
-oon 10