Alipainoinen

Moi oon 14 v poika [osa tekstistä poistettu] Apua olen koittanut lihottaa mutta painoa ei tule :( lihaksia on kyllä koska joka päivä liikun mutta luikku mikä luikku. Kertokaa miten te lihotte pliiss tosi tärkeeasia mulle. Kiitos jo etukäteen

easybeasy

Liiku vähemmän, syö enemmän. Helppoa!!! Ku keho ei polta kaikkea liikkuessasi niin silloin sitä rasvaa alkaa kertyä :D kiwa jos autto! :)

Nimetön

Mäkää en oikee koskaa lihoo mut sillee oon joskus lihonnu et syön vaa tosi tosi paljon et ei sillee et söisin joka pvä jossai mäkis ja karkkii ja sipsii vaa niinku iha perus ruokaa PALJON! sillee et oon aina iha täyn :D mut epäterveellisesti syöminen tuo vaa haittoja…

jani96

mul on sama ongelma ja mä syön ja paljon mut laihun. ja en oikee liikukkaa erityisen paljoo. mut kuulemma jos syö soijaa ja nostaa rautaa ni vois auttaa. sit ei tulis ees rasvaa vaan lihasta. ite aattelin koittaa kuuria jossain kohtaa. varmaa kevääl.

Nimetön

Sinuna yrittäisin olla murehtimatta asiaa. Olet kasvava nuori, joten tällä hetkellä ravintosi menee todennäköisesti pituuskasvuun ennemmin kuin massan kasvuun. Kehosi tulee vielä muuttumaan ihan itsekseen. Jos olet perusterve, niin älä hätäile, vaan opettele pitämään itsestäsi tuollaisena. Olet ehdottomasti sen arvoinen. :)

Mä tein näin

No lopetin kyl liikunnan et en paljo liikkunut ja söin enemmän kun yleensä niin lihoin ennen 36 nyt 42 tosi hyvin ja nyt lääkäri sanoi että oon normaali painoinen onneks. Kokeile jos ei auta niin sit on kyl outoo moi

Vastaa aiheeseen: Auttakaa
Huomioithan että keskusteluareenan viestit tarkistetaan ennen julkaisua. Periaatteiden vastaisia viestejä ei julkaista. Työntekijät moderoivat viestit kaksi kertaa viikossa, joten viestisi julkaisemisessa saattaa kestää joitakin päiviä.