Mä oon 9-luokalla ja tehdään tutkielmia. Mun tutkimuskysymys on miten mieliala vaikuttaa urheiluun? Haluisitteko kertoo teijän kokemuksen? Teen niistä sitten mun tutkielmaan niistä osion. Voin muokata tiedän tekstiä enkä kirjoita mitään, mistä voisi tunnistaa.
Kirjottakaa vaikka:
Ikä
Tyttö/poika/muunaukupuolinen
Ja vastaus kysymykseen: miten mieliala vaikuttaa urheiluun?
Tyttö 16v
Itse kilpaurheilijana sanoisin, että optimaalinen mieliala on hyvin tärkeä osa onnistunutta urheilusuoritusta. Sairastan masennusta ja minulla on joskus vaikeuksia saada itseni siihen ”flow-tilaan”, että suoritus on ylipäätään mahdollinen.
Miten se sitten vaikuttaa? No, positiivisella, rennolla ja skarpilla mielellä kaikki sujuu, epäonnistumisiin suorituksen aikana ei niinkään tule kiinnitettyä huomiota tai niistä pääsee nopeasti yli ja fyysisestikään ei tunnu niin raskaalta. Jos taas syystä tai toisesta sattuu olemaan allapäin, ylivirittynyt tai muita voimakkaita tunteita urheilusuorituksen aikana, keskittyminen ja itse suoritus kärsii, virheitä tulee ja niihin jää kiinni ja fyysisesti tuntuu raskaalta.
Toivottavasti auttoi. Kerro jos haluat lisätietoja. <3
