Muuten oon 10-13v tyttö ja en saa unta kello on tätä viestiä kirjoittaessa 2.05 ja jos joku lukee tän lähipöivinä/nyt nii kommentoikaa/vastatkaa miten te saatte unta tai vietätte aikaa ku et saa unta mul on tää nyt ja huomenna jatkuu koulu🫠pv ma 17 elokuuta 2026 lukekaa tää pliis
Moii! Mulla on välillä sama! Se on niiiiiiin ärsyttävää:((( Mut mua auttaa ainakin:
1. Painopeitto
2. 1-2H puhelimet pois ennen nukkumaanmenoa
3. Äänikirja
4. Se, että kaikki on valmiina aamua varten (koska stressi viiväsyää unen tuloa.
Mut jos et saa unta vaikka klo 1 yöllä nii älä ainakaan ala katto mitään puhelinta koska sit et ainakaan saa enää.
En oo oikeen mikään asiantuntija mut juu:) Kesäloman jälkeen unirytmi on mulla ainakin ihan sekaisin!!
Ps, koita jaksaa<3 Kyllä sä vielä joku ilta nukahdat helposti:) (sori huonosta tekstistä … mulla on vähän kiire. Mut toivottavasti autto ees vähän<333
Tsemppiii!! Oon 12-13v tyttö❤️❤️
Ainii ja jos oot ollu sängyssä 15-25min ja et saa unta, kannattaa mennä toiseen huoneeseen/nousta istumaan ja lukee vaik kirjaa hetki❤️
