Hei! Oon 16v tyttö. Mua on huolestuttanut omat syömisjutut jo jonkin aikaa. Mä välillä skippaan syömisiä ja ruoka saattaa ahdistaa… Liikunta on ihanaa. Mä mietin syömisiä ja liikkumista varmaan liikaakin. Olisi kiva jos joku vastaisi, et mitä mä voisin tehdä.
On tärkeää syödä tarpeeksi joka päivä. On ihan tervettä että katsoo mitä syö, ettei syö joka päivä vaikka pizzaa ja karkkia. Jos energia tasosi on liian matala se vaikuttaa sinuun henkisesti että fyysisesti. Vielä jos pidät liikunnasta niin kroppasi ei tykkää jos et saa tarpeeksi energiaa. Kroppa vaan varastoi enemmän energiaa jos et syö säännöllisesti ja tarpeeksi. Kannattaa hakea syömishäiriöön apua mahdollisimman ajoissa ettei se pääse liian pitkälle, ja joudu sen takia sairaalaan. Apua saat varmasti terveydenhoitajalta. Ja asiasta kannattaa puhua vaikka kavereille tai vanhemmille, he voivat varmasti auttaa sinua.
