Minulla on sellainen ongelma että yleensä kun raivostun tai olen kunnolla vihainen alan itkemään samalla. Ja yleensäkin jos minua itkettää niin mua itkettää enemmän jos joku/joitain ihmisiä on lähellä. Etenkin kotona kun suutun ja alan itkeä, niin siskoni pilkkaa minua. Ja minua alkaa myös ahdistaa tai jopa tuntuu siltä että alan itkeä jos nään jonkun puolitutun…koska en tiedä mitkä mieltä hän on minusta. Lisäksi minulla on vuosittain depersonalisaatio-oireita, jotka kestävät vähän aikaa. Tällainen ahdistaa minua. Luulen että noilla voi olla jotain tekemistä sen kanssa kun minua kiusattiin 3-4 luokka sekä koulun vaihdon jälkeen kun siirryttiin ylä-asteelle minua katsottiin pitkin nenän vartta. Olen kuitenkin päässyt yli tästä ja minulla on asiat muuten hyvin, olen lukiossa ja minulla on asiatpaljon kavereita sekä läheinen ystävä. Tuntuu kuitenkin siltä että kiusaaminen on jättänyt jälkensä minuun… Mitä minun pitäisi tehdä?
Tuohon alkuun voin vastata että jos näitä ahdistuksia tulee siis vieläkin niin tuttu homma… Minua yleensä rauhoittaa se että lukittauduin huoneeseeni ja kuuntelen musiikkia tai luen hyvää kirjaa… Mitään angsti musaa ja tekstiä kannata lukea ja/tai kuunnella, tulee vain ahdistavampi olo…
Noihin muihin en tiedä vastausta ei ole kokemusta. Toivottavasti kuitenkin autoin edes vähän :)
