Hei, eli olen 13-vuotias, kohta 14-vuotias tyttö ja minulla alkoi tasan kuukausi sitten menkat. Ennen sitä kärsin hyvin voimakkaista mahakivuista, samoista kuin menkkojen aikana. Panadol tai normaali Burana ei tepsi. Mutta suosittelen lääkevalmisteista käyttämään C-burana/burana-C:tä. Mitä enemmän vettä juot sen kanssa, sitä nopeammin vaikutus alkaa. 2dl vettä, vaikutus alkaa 10-15 minuutissa.
Nukkuminen auttaa myös hyvin, jotta nukahtaminen ei pitkittyisi, kytke häiriötekijät pois päältä (puhelin, tietokone, tablet)ja c-Burana auttaa tosi hyvin, jos kipu on niin voimakas, ettei pääse nukkumaan.
Ja sitten ihmisten parhaat kaverit, eläimet. Niiden silittely ja rapsuttelu rauhoittaa myös mieltä.
Jos tästä oli jollekin apua niin kommentoikaa alas ja kertokaa omia vinkkejänne!
