Heippa! Olen suoraan sanottuna LÄSKI. Ei siitä sen enempää..sen sijaan kuinka laihduttaa? Ja ne jotka ajattelevat nyt ”Ei sun tarvi laihduttaa” vastaus on, että TARVIIPA. (Olen 12v) Otan vastaan sellaiset kommentit missä on tietoa ei uskomuksia. Ja aion laihduttaa ne jotka ei ymmärrä sitä niin sitten ei ymmärrä! Haluaisin viestejä vinkeistä/ohjeista ei sellaisita ”Ei sun tarvi laihduttaa” koska kolmannen ja viimeisen kerran TARVIIPA! Kiitos jo etukäteen vastausksisa,
Hei hei rakkaat!<3
Kannattaa käydä ravistemusterapeutilla, siellä puhutaan hyvin terveellisestä ruokavaliosta ja laihduttamisesta, ja sitten voit joko ladata jonkun fitness sovelluksen tai etsiä youtubesta hyviä fitness laihdutusvideoita. :)
– Muista; säännöllinen syöminen
– Säännöllinen liikuna; eli vähintää 2h/vko sellasta hikijumppaa, parempi olisi mitä enemmän tekee.
– Tulokset ei näy heti, ne näkyy vasat 1-3kk päästä.
– Youtubessa hyvä video on: Lilly sabri waist slimming workout , Lilly:llä on tosi hyviä videoita.
Tsemppiä :)
