Siis en jaksa maanantaita. Se kidutuspäivä. Olen maanantaina aina niin väsynyt, että sattuu sydämmeen ja pyörryttää. Maanantaina on kaikki harrastukset, enkä jaksa niitä ja ne on muutenkin ihan tylsiä, enkä opi niistä mitään.. Kellä muulle maanantai on vaikea päivä?
Mul ihan sama juttu :( en saa kirjaimellisesti KOSKAAN sunnuntai-iltoina unta. Normaali maanantai päivä menee mulla n. 1 ja puolen tunnin yöunilla… :'(
Jos maanantaina tuntuu ihan mahdottomalta pästä ylös, niin vika on yleensä siinä, että viikonloppuna menee unirytmi sekaisin. Kouluviikolla mennään aikaisemmin nukkumaan ja herätään aikaisin, mutta viikonloppuna valvotaan myöhään ja herätään puolen päivän aikoihin. Maanantaista väsymystä voisi helpottaa jos tasoittaisit unen määrää ja laatua viikon ja viikonlopun välillä.
Meen joka viikonploppu nukkuun 10
