Tosta on varmaan helppo arvata mitä on käyny ny noin suurin pirtein. Oon menettäny 98% tyttöystävän joka olis olluperiaatteessa mun pelastus koska oon tosi masentunut monesta asiasta niin nytten sitten se ei oo kiinnittäny muhun mitää houmiota pariin päivään vois luulla että se vaan olis semmonen tauko mutta kun te ette ihan tiiä tätä juttuu niin te ette voi tietää sitä. Nyt sittenkaikki on ihan pa**** enkä tiiä mitä tehddä. Kiitos vastauksista!!
Moi.
Pysy kiinni siinä toivossa, että asiat ovat vielä kerran paremmin, ja yritä tehdä asioita, joista oot pitänyt. Huolimatta siitä, ettei ne masentuneena aina tunnu juuri miltään. Yksi apu masennukseen on kuitenkin se, että pitää rutiineistaan kiinni, ja tekee samoja asioita kuin ennenkin. Onko sulla kavereita tai tiedätkö ketään luotettavaa aikuista (terveydenhoitaja, koulupsykologi, vanhemmat, tuttavat) jolle voisit puhua asiasta? Masentuneisuuskin tuntuu vähemmän pahalta, kun sitä saa purkaa jonkun kanssa. Voit aina soittaa Lasten- ja nuorten puhelimeen tai kirjoittaa kirjepalveluun, molempien yhteystiedot löytyy näiltä sivuilta. Ne on luottamuksellisia ja ilmaisia.
Älä missään nimessä antaudu masennukselle tai millään tavoin vahingoita itseäsi. Masentuneena voi tuntua siltä, että siten helpottaa oloaan tai saa huomiota toisilta, mutta ne vain pahentaa asioita. Pahimmassa tapauksessa niihin jää jopa koukkuun. Yritä kaikin tavoin pois masennuksesta ja anna tunteillesi tilaa, pura niitä johonkin tekemiseen mitä jaksat edes hiukan tehdä. Tiedän kokemuksesta, että masennuksesta voi parantua ja asiat on sitten paljon paremmin, vaikka se tuntuu aluksi vaikealta uskoa. Sä pystyt siihen kyllä.
Tsemppiä ja haleja! =)
-Lintu-
