Eli siis mua on ahdistanut lähiaikoina se, että muut pystyis näkee mun ajatukset ja koulussa se on tosi vaikeeta yrittää ola normaalisti, kun ahistaa kamalasti. Sit myös yritän laittaa ihmisille viestejä niiku mielen voimalla en tiiä miks.
Hei.
Pystytkö itse lukemaan muiden ajatuksia? Todennäköisesti et, joten eivät muutkaan pysty lukemaan sinun ajatuksia.
Tällaisten ahdistavien ajatusten tunkeutuessa mieleen on hyvä pysähtyä miettimään, pidätkö näitä pelkoja todella realistisina. Jos et, pystytkö muuttamaan ajatusmaailmaasi realistisempaan suuntaan, esimerkiksi: ”muut voivat kyllä huomata ilmeistäni, eleistäni ja tavastani toimia ja puhua erilaisia asioita, mutta he eivät näe pääni sisään tai pysty suoraan lukemaan ajatuksiani”.
Mikäli ajatukset jäävät kuitenkin vaivaamaan tai niiden kyseenalaistaminen ja muokkaaminen tuntuu vaikealta tai mahdottomalta, tai jos muuten vain ahdistus vaikeuttaa arkea ja koulunkäyntiä paljon, on hyvä hakeutua esimerkiksi terveydenhoitajan tai koulupsykologin juttusille. Heillä on enemmän kokemusta ja työkaluja auttaa vaikeissa mielen pulmissa. Ethän jää yksin.
En ole lääkäri mutta mutta suosittelisin sellasella käymään. Tai ainakin koulukuraattorilla/terveydenhoitajalla yms. Kuulostaa hiukan siltä et vois jostain harhaluuloista olla kyse mutta ammattilainen on AINOO joka tällasii asioita voi varmaks sanoo
