Moi kaikki.
Mulla ei koskaan oo ollut mtn. harrastusta, korjaan, LIIKUNNALLISTA harrastusta pienen rahapulan ja pitkien matkojen takia. (asun aika syrjäseudulla) Se ei sinänsä ole ongelma, mutta.
Mulla on Marphanin oireyhtymä, eli periytyvä sydän sairaus jonka mukana tulee myös yliliikkuvat nivelet. (mun polvilumpiot menee sijoiltaan herkästi, sormet lähtee pois paikaltaan ja taipuu lähes 90 asteen kulmaan ja ranteetkin saan pois paikoiltaan jne.) Mun polvien takia oon meinannut joutua leikkaukseen, mutta onneksi fysioterapia auttoi. Mä en saa rasittaa itteäni ääri rajoilleni, en saa nostella painavia asioita (30kg+ painoja esim.) ja en saa juosta coopereita tai muita. Ja nivelten takia en saa voimistella hirveästi, esimerkiksi tehdä spagaatia ja jotain muita liikkeitä, ja mun täytyy olla varovainen ”action” liikunnassa.
Oon harrastanut jousiammuntaa jo neljä vuotta, mutta siinä ei paljoa tule liikuttua… Lenkkeilen usein mutta en pakkasella, jäädyn helposti. Koripalloa harrastin mutta lopetin sen kun sormet eivät enää meinanneet kestää heittoja ja kiinniottoja…
Eli osaisitteko kertoa mulle jotain hyvää liikunnallista harrastusta, jota voisina alkaa huoletta harrastamaan?
