Moi!
Kiitos viestistäsi! Hyvä, ettet ole jäänyt yksin mieltä vaivaavan asian kanssa, vaan kirjoitit tänne. On tärkeää, että tunnistat, että nyt on sellainen kohta, jossa kaipaat vinkkejä, ettei mieliala mene huonompaan suuntaan.
BMI, eli painoindeksi on tarkoitettu aikuisille, eikä se sovellu kasvuiässä olevien nuorten painon mittaamiseen. Painoindeksi ei muutenkaan ole sellainen mittari, joka kertoisi kehon todellisesta toimintakyvystä ja hyvinvoinnista riittävästi. BMI:n lukuja ei siis kannata tuijottaa.
Tärkeintä on, että olet itse havahtunut siihen, että sinulle on alkanut heräämään vaikeita ajatuksia ja haluaisit ennaltaehkäistä, ettei ajatukset aja sinua syömishäiriöön. Oli ikävää kuulla, että sinulla on kokemusta parin vuoden takaa, että mieli on ollut maassa.
Jos tunnistaa itsellään vaikeita tunteita ja ajatuksia, on aina hyvä matalalla kynnyksellä hakea tukea luotettavalta aikuiselta. Aina on hyvä purkaa mieltään jollekin omalle läheiselle aikuisille, mutta hyvä on hakeutua myös esimerkiksi kouluterveyden hoitajan luokse juttelemaan. Apua on tärkeää hakea jo aikaisessa vaiheessa.
Myös me täällä pystymme tarjoamaan aikuisen tukea nimettömästi ja luottamuksellisesti. Voit joko soittaa ilmaiseksi numeroon 116 111, tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen.
Voit halutessasi myös varata ajan MLL:n työntekijälle joko puhelimitse tai chattiin. Niistä voit lukea lisää Nuortennetin ”apua ja tukea” -osiosta.
Kehosi on hyvä ja riittävä juuri tuollaisena. Toivon, että pystyt ajattelemaan kehostasi lempeästi ja olemaan ylpeä siitä, mihin kaikkeen se pystyy. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
