moi!
oon siis 13-v tyttö ja häpeen omaa toimintaani ja kehooni. en ymmärrä miten jotkut pystyy vaan mennä kaduilla ja muilla ilman ajattelematta miltä näyttää. se tuntuu vaan jotenki hankalalta olla ajattelematta miltä näyttää(vaikka siltikin pystyisin vaan mennä ja nolata itteni missä vaan) mun ulkonäkö on ollu ongelma mulle jo jonkun aikaa joka on johtanut semmosiin vähän huonompiin juttuihin. [osa viestistä poistettu] ja jos saisin oman ajattelu tavan/mielen korjattua voisko se jotenki auttaa et olisi motivaatiota esim. vaikka siivota oma huone tai yrittää kunnolla asioissa? kuulin et kannatta juoda kunnolla vettä, ja se vois auttaa jotenki, mut mulle on muutenki vaikeeta yrittää juoda ees mehua tai muuta kun ei ole ruoka-aika. ja se vielä et hedelmät ja marjat on todettu epäterveellisiks vai? tossa jutussa käytän omaa maalaisjärkeeni ja syön niitä sillä en tajua mikä niissä on epäterveellistä. ymmärrän kyllä jos syö mansikoita niin että tulee kuume.
ymmärrän jos oli pitkä teksti. ja toivottavasti joku pystyy vastaamaan ja ymmärtää mua:)
Hei mieli maassa,
Kiitos viestistäsi. Asia, josta kirjoitit, on sellainen, että haluamme tarjota sinulle vertaistuen lisäksi aikuisen tukea. Viestisi on siirretty kokonaisuudessaan myös ”Päivystäjä mukana keskustelussa” -keskustelualueelle. Lasten ja nuorten puhelimen vapaaehtoiset päivystäjät osallistuvat kyseisellä keskustelupalstalla keskusteluun. Kun päivystäjä vastaa viestiisi, julkaisemme myös viestisi tai osan siitä. Tekstisi saatetaan julkaista ajoittain hitaammin kuin muilla keskustelualueilla.
Jos haluat, voit myös olla yhteydessä Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) tai chattiin https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/.
Lämpimin terveisin,
MLL Nuortennetin ylläpito
tuossa tekstissä, kun sanon että vesi auttaisi. tarkoitan että se auttaisi aineenvaihduntaan, jotta paino putoaisi. haluan siis parantua henkisesti ja fyysisesti.
Hei! Tosi hyvää kun laitoit tänne viestiä ja juttelet tilanteestasi. Luulen, että moni käy läpi jossain kohtaan sellaista vaihetta, jolloin on epävarma omasta ulkonäöstään ja ei ole tyytyväinen siihen, miltä keho näyttää. Silloin saattaa myös vertailla itsensä muihin herkemmin.
Omaa ajattelutapaa voi edistää harjoittelun kautta. Esim. voisit yrittää joka päivä keksiä jokin hyvä asia itsessäsi, se voi olla mikä tahansa. Harjoittelun myötä pystyy paremmin ajattelemaan itseään hyvällä tavalla, vaikka joskuskin tulee negatiivisia ajatuksia itseään kohtaan. Motivaationpuute voi johtua siitä, että on alakuloinen, mutta voihan positiivisesta ajattelusta olla hyötyä. On myös hyvä puhua läheisten tai ammattilaisten kanssa.
Toinen hyvä juttu mitä sun kannattaisi miettiä on se, haluatko esim. laihduttaa jotta sun keho muuttuisi vai voiko se johtua siitä että haluaisit elää terveellisemmin. Sun iässä ei suositella laihduttamista, sillä vartalosi edelleen kehittyy. Mielestäni marjat ja hedelmät ovat terveellisiä ja niissähän on vaan sitä luontaista sokeria. Jos haluut muuten vaan juoda enemmän vettä, voisit vaikka ostaa/tehdä vettä missä on eri makuja. Voit myös pitää juomapulloa vierelläsi ja välillä juoda siitä.
Toivottavasti tämä auttoi <3 Tsemppiä!
