Katoin yhtenä yönä sarjaa 5.20 aamuun ja herätys oli 7.30.
En jaksais lähtee ees lenkille vaikka kaverit pyytää.
HELP I NEED SOMEBODY!
Ruutu addiktiosta pääsee pois vain jos sie haluut päästä siitä pois. Siun pitää päättää paljon sie saat kattoo ruutuu päivässä. Laita ihelles tavote. Vaikka eka kolme tuntii päivässä ja sit kaks ja yks. Niin siitä se lähtee.
Ihe rupesin lukee ruutujen siajasta. Siihen ruudun tilalle pitäs keksii jotain muuta tekemistä. Vaikkapa jus lenkeillyy.
Sitten taas unirytmi kannattaa korjata.
Tavotteet, uni ja jokin muu tekeminen auttaa.
Toivottavasti oli jotain apuu☺️
