”Pika”

Katoin yhtenä yönä sarjaa 5.20 aamuun ja herätys oli 7.30.
En jaksais lähtee ees lenkille vaikka kaverit pyytää.
HELP I NEED SOMEBODY!

14v

Ruutu addiktiosta pääsee pois vain jos sie haluut päästä siitä pois. Siun pitää päättää paljon sie saat kattoo ruutuu päivässä. Laita ihelles tavote. Vaikka eka kolme tuntii päivässä ja sit kaks ja yks. Niin siitä se lähtee.
Ihe rupesin lukee ruutujen siajasta. Siihen ruudun tilalle pitäs keksii jotain muuta tekemistä. Vaikkapa jus lenkeillyy.
Sitten taas unirytmi kannattaa korjata.
Tavotteet, uni ja jokin muu tekeminen auttaa.
Toivottavasti oli jotain apuu☺️

Vastaa aiheeseen: Miten päästä ulos ruutu addiktiosta
Huomioithan että keskusteluareenan viestit tarkistetaan ennen julkaisua. Periaatteiden vastaisia viestejä ei julkaista. Työntekijät moderoivat viestit kaksi kertaa viikossa, joten viestisi julkaisemisessa saattaa kestää joitakin päiviä.