Haluan osata spagaatin. Oon yrittäny venytellä sitä noin viikon ja kärsivällisyys loppu. Mä kyllästyin venyttelemiseen mutta en siihen, että haluan saada spagaatin. Jos joku saa spagaatin niin miten venyttelitte sitä? Help me!
Mä oon saanu spagaatin jo yli kuus vuotta mutta siihen meni kyllä aikaa, mulla meni ehkä selane puol vuotta sillee että venyttelin joka päivä:) en halua lannistaa mutta ei viikossa tulla niin notkeiksi;)) lonkan koukistajat ja etu- ja takareisien ahkera venyttely ;))niitä kun jaksaa joka päivä tehdä niin saa varmasti spagaatin jossain vaiheessa ;)
Kiitos tosi paljon kun vastasit!
