Hermostun niin pienistä kun suuristakin asioista yhtäpaljon. Mietin et kuuluuko tää vaan ikään ku onhan yläasteella kaikilla aina vähän hermot kireellä. Silti suutun tosi paljon alan huutaa tekis mieli rikkoo tavaroita ja vähän muutakin. Siitä vihasta ei vaa ”pääse irti” enkä yhtään tiiä mitä tehä. Onko teillä vinkkejä mitä voisin tehdä?
Moi,
sun olisi ehkä hyvä miettiä mistä se viha voisi johtua? onko tapahtunut jotain ikävää tai oletko todella stressaantunut jostain asiasta? tutkailemalla voi löytyä syy ja se jo helpottaa.
Sellaisessa tilanteessa kun meinaa palaa pinna täysin, olisi hyvä keksiä jotain tekemistä mihin purkaa sitä huonoa energiaa. Voisiko se olla liikunta, ulkoilu, hengitysharjoitus, ajatusten kirjoittaminen..?
Oletko puhunut asiasta kenellekään? Esimerkiksi perheellesi tai jollekin aikuiselle koulussa? Sekin voisi helpottaa!
Tsemppiä :)
