eli mä oon valvonnu varmaan noin kuukauden, meen kymmeneltä sänkyy ja nukahan noin puol kakstoista ja aamul on ihan sippi. Eli jos on neuvoi nii sanokaa ihmeessä. Kiitti vastauksesta etukätee
HEIPS!
Mulla on ollu samoja ongelmia. Katotko sä telkkaria ku meet nukkumaan?Ei kannata.Lue vaikka jotain kirjaa se väsyttää,mua ainekin.Joudutko herää aikasin? Se on tosi kurjaa jos joutuu herää aikasin ja menee myöhään nukkumaan.. Ja yleensä jos mieltä kaihertaa jokin ni se aiheuttaa univaikeuksia. Jos sulla kaihertaa mieltä jokin ni kerro siitä jollekkin. Se on auttanut muakin. =))
Joo mulla on toi sama juttu, meen kymmeneltä sänkyyn ja nukahdan yheltä kerran valvoin kolmeen.
Mulle on kerrottu että se johtuu tästä iästä, mummoni valvoi minun ikäisenä kokonaisen yön.
Ei kannata olla tietokoneella ennen ku menee nukkumaan ja kun yritän nukahtaa, suunnittelen uutta päivää ja tämä rentouttaa, kun tiedän mikä huomenna odottaa.
mul oli toi mut tä kulostaa lapselliselt mut auttaa oikeesti tosi paljon jos juo lasin lämmint maitoo ottaa tyynyn tai pehmolelun kainaloon ja lukee hetken paras on maito unikaveri auttaa noist vähiten
oon aika lail samaa mielt.mut lisäisin musan jos tykkää. kuuntelen podii iltasin alotan kun haluisin nukkuu ja paan hedun tyynyl ja torkahdan(käyt laturii)
Mulla on ollu sama ongelma. Kannattaa juoda teetä ennen nukkumaan menoa, eikä kannata olla ruudulla ennen nukkumaan menoa! :3
Tälläkin hetkellä kellon on jotain puol kolme aamuyöst mut en saa unta
