Olen 13v poika jonka vanhemmat ovat eronneet. Olen yleensä kaveriporukassa henkisesti vahvin mutta kun on kuunnellut koko lukukauden muiden huolia alkaa pikkuhiljaa homma luistaa alta ja vielä kaiken lisäksi n.1v sitten tapasin netissä kaverin (14v poika) joka on nyt 6kk sisällä halunnut tehdä useasti itse murhan (olen joka kerta saanut hänet paremmalle tuulelle). Ja siihen päälle tietenkin omat huolet miten jaksan???
Moi.
Onko sinulla harrastuksia tai asioita, jotka saavat sinut hyvälle mielelle ja vievät ajatukset pois murheista? Monesti niiden kautta voi purkaa pahaa oloa. Sitä voi käsitellä myös esim. kirjoittamalla, piirtämällä, kuuntelemalla/soittamalla musiikkia ja liikkumalla, riippuen siitä, mikä tuntuu sinusta hyvältä. Ystävien seura auttaa monesti valtavan paljon, vaikka ei aina huomaisikaan. On upeaa että pystyt auttamaan toisia, mutta on myös tärkeää pitää oma mieli kunnossa. Jos olosi on hyvin murheellinen, voit aina soittaa Lasten- ja nuorten puhelimeen tai kirjoittaa kirjepalveluun, ottaa yhteyttä terveydenhoitajaan, kuraattoriin tai koulupsykologiin ja jutella luotettaville aikuisille. Omaa mielenterveyttä voi hoitaa monilla keinoilla, voit löytää itsellesi parhaat ja sopivimmat niistä =)
Jaksamista ja kaikkea hyvää!
Moi.
Minä olen nyt 16 vuotias tyttö ja mullakin on sama homma että mulla oli taipumusta ottaa kaikkien kavereiden huolet harteilleni ja itselläkin kuitenkin oli paljon ongelmia. Henkisesti olin myös se porukan vahvin mutta sitten erään rakkaan ihmisen poismenon myötä alkoi tuntua ettei nyt vaan jaksa. En jaksanut kantaa sitä monen monen monen ihmisen taakkaa harteillani yksin. Päätin että oloa oli parannettava ja otin yhteyttä koulumme kuraattoriin. Aluksi tuntui kamalalta mennö ja kertoa kaikenlaista, mutta lopulta kun sai sen taakan jaettua oma olo helpottui. Tuon kokemuksen myötä sain myös hyviä vinkkejä kuinka kanavoida se paha olo esimerkiksi liikuntaan.
Nyt olen aivan kuin eri ihminen ja elämäni on paljon onnellisempaa. Kuuntelen ja autan yhä kavereitani mutta jos heidänkin ongelmat ovat suuria pyydän heitä omaksi parhaakseen kääntymään myös meidän kuraattorin puoleen. :)
Sinullekin siis neuvon että jos todella tuntuu ettei itse jaksakaan ole kiltti ja puhu asiasta jollekin :)
