Mulla on silleen et jos mä oon surullinen tai ahdistunut nii mua rupeaa kuristamaan kurkusta ja siitä solisluiden välistä. En saa sit kunnolla happea ja se kipu on aina sellanen pistävä ja ihan kauhee. Mä yritän aina rauhassa hengitellä mut se on sellasta aika pinnallista se hengitys.
Oon sanonut mun kavereille ja ex poikaystävälle(erottiin toissapäivänä mut ollaan super hyvissä väleissä ja tykätään toisistamme vieläki). Ne sanoo et se on kai normaalii ja pitää vaan hengitellä rauhassa, ja sit ne aina tsemppaa mua. Ihanaa et mul on noin ihania ihmisiä mun elämässä🥰🥰toivottavasti teillä muillakin on❤️
Mut siis onko teillä muilla ollu jotain ton tapaista? Kiitos vastauksista jo etukäteen❣️
No en oo varma, mistä toi johtuu, mutta oon aika lailla samaa mieltä kuin se sun ex-poikaystävä. Jos toi menee pahemmaks tai alkaa vaikeuttaa pahastikin hengittämistä, niin kerro ehdottomasti jollekin. Mutta jos toi on vaan satunnaista, niin kannattaa varmaan ottaa ihan rennosti, jos mahdollista niin käydä sängylle makaamaan, kuunnella vaikka jotain rauhallista musiikkia ja hengitellä ihan rauhassa, kunnes se menee ohi. Tsemppiä sulle! 🫰🏻✨️
Moikka!
Mä oon kärsinyt ahdistushäiriöstä jo jonkin aikaa, ja mul on toi tunne usein kun ahistaa eli yleensä koulussa. Eli on normaalii! :)
Ihan normaalia! Jos kuitenki alkaa jo etuteen ahistaa tilanteet jossa meet tollaseen tilaan ja alat välttlee niitä nii sillon pitää hakea apua! Lupaan et se auttaa ja helpottaa! Tsemppii sulle rakas!❤️
