Heii!
Oon 12 (täytän 13).
Käyn välillä salilla ja mietin vaa että onko siitä motään haittaa.
Mun äidin toimiston alapuolella on sellanen pieni sali niin käyn siellä valillä kun mun äiti ottaa mut mukaan. (esim lomalla)
Nii juu.
Ja käyn kävely lenkeillä välillä.
Ja kesäsin juoksu lenkeil. :))
Eli joo oon irheilullinen.. xddd
ei kait siinä mitään pahaa ole:)
kunhat teet sitä hillitysti etkä rasita kehoasi liikaa:)
Sehän on hyvä jos panostat omaan terveyteen!
On ok, muista vaa pitää huolta ittestäs ettet vedä överiks
Ite käyn kans salilla ja musta siinä ei pitäis olla mitää haittaa, jos käyt just pari kertaa viikossa, vaikka salilla käyntii suositellaan vasta yli 14 vuotiaille. Kunhan muistat käyttää aikaa palautumiseen ja keskittyy et teet kaikki liikkeet myös oikein. Sit kans säännöllinen syöminen ja nesteytys on tärkeetä.
Mut netistä löytyy paljon ohjeita ja kannattaa jutella tästä vielä esim. kouluterkkarin kans.
Toi on tosi hyvä. Ite aloitin salilla käymisen 10v. Ei noi urheilijatkaan 14v aloita 🙄. Ne aloittaa salin joskus 6v
Minusta se on vain hyvä asia, että panostat omaan kuntoosi ja teet sitä vapaa ehtoisesti ja mielellään!
