Eli mä oon tosi huono selittämään mut mulla on jotenki jatkuvasti paha olla ja ahdistaa ja siis en pysty rentoutua ees lomalla ja päässä tuntuu että menis Junia vaan sikin sokin ja törmäilee ja tuntuu että mun pää ei vaan oo ikinä hiljaa. Koulussa mua ahdistaa, jännittää, hermostuttaa, jotenkin jopa pelottaa ja tuntuu vaan että mä oikeesti enää jaksa ja pää räjähtää eikä mistään tunnu olevan apua ja kiitos jos luit tai yrität auttaa🫶🏻
Nyt kuulostaa siltä että psykiatrin lisäksi kovin moni ei ehkä voi auttaa. Oikeasti siis kannattaa hakee apua, jos vaikka saisi apua. Mutta positiivisuuden kautta : ei puutu jännitystä ainakaan elämästäsi.
Hei! Samanlaisia ajatuksia täällä, en usko että kukaan ei halua auttaa ja mun tunteet sivuutetaan. Tsemppiä, selviät kyllä! <3
Luin mut en osaa auttaa :(
Voi eii mulla on vähän samanlainen olo nii ymmärrän hyvin❤️
Hei. Tuollaista ahdistusta voi aiheuttaa esimerkiksi liika stressaaminen kaikenlaisista elämän asioista. Kannattaa käydä puhumassa kuraattorilla tai terkkarilla noista tuntemuksista, jos olet siis koululainen. Lisäksi voit ottaa asian puheeksi vanhempiesi kanssa myös, jos tuntuu siltä, että pystyisit asian heille luottamaan. Usein muille ihmisille puhuminen voi auttaa kaikenlaiseen henkiseen pahoinvointiin. Lisäksi voit saada konkreettisia neuvoja miten tuota ahdistusta voi hoitaa omatoimisesti tai sitten ammattilaisten kanssa, jos tuntuu, että tarvitset ammattilaisten apua.
Jos selkeästi huomaat millaiset asiat/ajatukset aiheuttavat ahdistusta ja pahaa oloa, niin niistä asioista kannattaa varmaan aloittaa tuo ahdistuksen hoito. Jos nyt vaikka koulussa hyvin suoriutuminen alkaa aiheuttaa sietämätöntä ahdistusta, niin sitten sitä opiskelutahtia kannattaa vähän hidastaa. Tai jos koulussa joutuu kiusatuksi ja se aiheuttaa turvattomuutta ja pelkoa, niin sitten se kiusaaminen täytyy saada loppumaan. Näissä asioissa parhaiten sinua auttaa aikuiset joten kannattaa hakea apua heiltä. Ahdistus ja stressi olisi hyvä saada kuriin ajoissa, koska jos ahdistus jatkuu pitkään, niin se yleensä vain pahenee.
Joo oon siis 14v ja en stressaa suoriutumisesta (oon aika huono koulussa) mutta ei se mua kiinnosta vaan jotenkin siis unohdan tosi paljon asioita, kaikki ajatukset karkailee, päässä vilisee kun jossain ruuhkassa koko ajan ja en ymmärrä mitään ja kaikki on vaan liikaa, ärsyynnyn helposti ja tekis mieli vaan sulkeutua vastamelu kuulokkeiden kanssa johonkin koppiin, eli tälläistä jos joku tästä nyt jotain ymmärsi
