Hei! oon 13v tyttö. Mulla on ollu nykyään tosi paha olla ja oon alkanu saamaan paniikki kohtauksia enemmän mitä ennen. mulle diagnosoitiin lievä masennus 6lk alussa. En tiiä mistä tää paha olo johtuu. Mulla on koko ajan semmonen olo et kohta tapahtuu jotain pahaa. En nuku öisin kovin montaa tuntia koska en uskalla. Osittain nukkumiseen liittyvät ongelmat johtuu siittä miten isä kohteli mua ala-aste ikäsenä. Joka päivä on samanlainen meen kouluun makaan sängysä ja yritän nukkua ja taas kouluun. Onko teillä mitään vinkkejä miten saan tän pahan olon pois? Miten mää pystyisin elämään normaalia elämää?
Moi, päätin tässä nyt jakaa neuvojani kun kuulosti vähän siltä kuin oma elämä yläasteella. Mulla oli masennusoireita 9. luokalla. Silloin mulla oli huonompia aikoja elämässä muutenkin, mutta niistäm olen selvinnyt ja löysin yhden hyvän konstin. Mitä jos alkaisit pitää omaa, ihan henkilökohtaista päiväkirjaa. Voisit kirjoittaa niin usein kuin tunnet olevan tarpeen. Paperille voi huoletta purkaa pahaa oloa ja sen syitä tai olla kirjoittamatta mistä se paha olo johtuu, kunhan vain kirjoittaa. Varsinkin iltaisin suosittelen kirjoittamista. Illalla olisi hyvä purkaa pahanolon tunteet paperille niin olisi kevyempi mieli mennä nukkumaan ja voisit saada pidemmät unet. Unta nimittäin tarvitaan. Jos uskallat, voit näyttää jollekin luotettavalle henkilölle mitä olet kirjoittanut. Näin tämä henkilö ymmärtäisi tuntemuksiasi ja osaisi tukea sinua. Onko sulla kavereita koulussa? Kaveritkin voi olla tukena jos vain pystyt heille kertomaan että on paha olla. Tai voisit aloittaa jonkun harrastuksen, tehdä jotain mistä todella pidät. Näin voisit saada päiviisi vaihtelua normirytmin tasapainoksi ja vaikka uusia, samanhenkisiä ystäviä.Toivottavasti näissä neuvoissa oli edes jotain hyödyllistä. Pää pystyyn ja pärjäile!
Kärsin välillä samankaltaisista ongelmista. Tiedän miten hämmentävää ja kamalaa se on. Kehottaisin menemään puhumaan jollekkin..koulupsykologi? Älä jää yksin. Munkin olisi pitänyt mennä heti alussa…mutta yritä sivuuttaa se tunne. Älä tunne sitä. Tai siis että et välitä siitä. Se on vain tunne joka on jäänyt päälle, jos ei oikeasti ole jotain syytä mistä on jäänyt.. Elämä on ihanaa, ei kannata pelätä mitään mitä ei ole tapahtunut ? ota rennosti ja jaksamista!
Sama ongelma
ei mulla oo kavereita koulussa. Oon koulukiusattu 1lj asti. Harrastuksia en uskalla alottaa koska mun luottamus ihmisiin on täys nolla. Paperille kirjottamista voin yrittää. Kiitos!
Elämä oli ihanaa ennen kouluje alkamista. Sillon mua vielä rakastettiin ja piettiin huoli. Mun perhe ei oo ollu hyvä. Oon joutunu pelätä koulusa ja kotona 6vuotta.Oon yrittäny sivuuttaa tunteen ja elää normaalisti mutta ei se oo onnistunu. Kiitos!
Hei!
Kerrot että kotona ja koulussa on kurja olla. Olet tosi rohkea kun kirjoitit tänne ja olet nyt ottanut ensimmäisen askeleen eteenpäin, jotta olosi helpottaa.
Oletkin saanut jo monta hienoa viestiä ja neuvoa muilta nuorilta, mutta jos tilanne mietityttää ja haluat jutella luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa ilmaiseksi ja anonyymisti, nettikirjepalvelun ja lasten ja nuorten puhelimen linkin löydät Nuortennetin etusivulta.
Muistathan että olet tärkeä ja kaiken avun arvoinen <3
Ystävällisin terveisin
MLL Ylläpito
Hei!
Kerrot että kotona ja koulussa on kurja olla. Olet tosi rohkea kun kirjoitit tänne ja olet nyt ottanut ensimmäisen askeleen eteenpäin, jotta olosi helpottaa.
Oletkin saanut jo monta hienoa viestiä ja neuvoa muilta nuorilta, mutta jos tilanne mietityttää ja haluat jutella luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa ilmaiseksi ja anonyymisti, nettikirjepalvelun ja lasten ja nuorten puhelimen linkin löydät Nuortennetin etusivulta.
Muistathan että olet tärkeä ja kaiken avun arvoinen <3
Ystävällisin terveisin
MLL Ylläpito
Olen myös masentunut [osa viestistä poistettu] Mulla kolme äitiä ja vaan yhtä niistä kiinostaa 10% loppuja kahta 1% mun tunteista ne ei välitä kyllä yhtään, mutta olen oppinut nyt eläämään niiden kanssa 2kk jo vähän paremmin. Mulla ei ole ikinä diagnosoitu mitään masennukseen liittyvää no, koska en ikinä puhu siitä muille kuin ystävilleni ja en heillekkään paljoa koska se vain pitkästyttää heitä ja en halua sitä heille . Onko kellään mitään saman tuntuista tai edes lähelle? Haluaisin itse olla onnellinen edes hetken.
Hei Helmi,
Kiitos viestistäsi. Asiasi, josta kirjoitit, on sellainen, että haluamme tarjota sinulle vertaistuen lisäksi aikuisen tukea. Viestisi on siirretty kokonaisuudessaan ”Päivystäjä mukana keskustelussa” -keskustelualueelle. Lasten ja nuorten puhelimen vapaaehtoiset päivystäjät osallistuvat kyseisellä keskustelupalstalla keskusteluun. Kun päivystäjä vastaa viestiisi, julkaisemme myös viestisi tai osan siitä. Tekstisi saatetaan julkaista ajoittain hitaammin kuin muilla keskustelualueilla.
Jos haluat, voit myös olla yhteydessä Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) tai chattiin https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/.
Lämpimin terveisin,
MLL Nuortennetin ylläpito
oon koht 13 alakoulun viimesiinkuukausii elelevä tyttö.. mun nimi on siis maisa mutta kutsutaan maisuksi.. mutta mul on paha olla ja mua stressaa ja ahistaa koko ajan! [osa viestistä poistettu]
Hei maisu,
Kiitos viestistäsi. Asiasi, josta kirjoitit, on sellainen, että haluamme tarjota sinulle vertaistuen lisäksi aikuisen tukea. Viestisi on siirretty kokonaisuudessaan ”Päivystäjä mukana keskustelussa” -keskustelualueelle. Lasten ja nuorten puhelimen vapaaehtoiset päivystäjät osallistuvat kyseisellä keskustelupalstalla keskusteluun. Kun päivystäjä vastaa viestiisi, julkaisemme myös viestisi tai osan siitä. Tekstisi saatetaan julkaista ajoittain hitaammin kuin muilla keskustelualueilla.
Jos haluat, voit myös olla yhteydessä Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) tai chattiin https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/.
Lämpimin terveisin,
MLL Nuortennetin ylläpito
moi! oon 12-vuotias typy. vaihoin just uuteen kouluun yläasteelle. [osa tekstistä poistettu] jos kellään on mitään vinkkejä niin auttakaa.. tää on tosi raskasta. oon aina ollut tosi ilonen ja nauravainen ja nyt yhtäkkiä vaan itken kokoajan..
Mullakin on joskus pätkijollon mulla on tosi huono olla. Ittee autto et tein jotain mistä tykkään esim. Ratsastan, tanssin balettia ja olin kavereittenkaa. Aautto myös jos vaikka menin pyörailemään jne. Mietin myös, että miks mulle tulee paha olo. Yleensä se johtu tekemisen puutteesta. Tsempii!
Hei suru,
Kiitos viestistäsi. Asiasi, josta kirjoitit, on sellainen, että haluamme tarjota sinulle vertaistuen lisäksi myös aikuisen tukea. Viestisi on siirretty kokonaisuudessaan myös ”Päivystäjä mukana keskustelussa” -keskustelualueelle. Lasten ja nuorten puhelimen vapaaehtoiset päivystäjät osallistuvat kyseisellä keskustelupalstalla keskusteluun. Kun päivystäjä vastaa viestiisi, julkaisemme myös viestisi tai osan siitä. Tekstisi saatetaan julkaista ajoittain hitaammin kuin muilla keskustelualueilla.
Jos haluat, voit myös olla yhteydessä Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) tai chattiin https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/.
Lämpimin terveisin,
MLL Nuortennetin ylläpito