Mulla on suoraan sanottuna runkkaus addiktio ni tietääkö joku miten siitä pääsee eroon? Arvostan jokaista vinkkiä👍🏼😄
Yritä olla ensin päivä runkkaamatta.
Sitten vaik kolme päivää.
Ja sitten viikko.
Joo sama itselläkin mut siis kannattaa yrittää eka olla vaan yhen päivän ja niin en ees itekkään tiiä miten mut sit ku tulee taas haluja nii jos mahdollista nii yritä hakeutua paikkaan tai jonkun ihmisen seuraan jossa et voi runkata
Itellä tulee aina iltasin jolloin en voi tehdä näin mut sit yritän välil vaan mennä vessaan ja juon vettä yms
Yritä olla ilman runkkausta yks päivä. Tee jotain muuta jos tekee mieli runkata esim. Ulkoile, oo kavereiden kanssa
Joo kiitti laittakaa lisää jos tiiätte. Yritän nyt olla ens viikon ku tällä viikolla oon nii ympäröity ihmisil et en ees voi. Kiitti kaikille arvostan apua ja saa laittaa lisää!
No nut november pitää ottaa tosissaa :) sen jälkee ei enää tee mieli niinku omasta kokemuksesta
Ite oon jo päässy siitä aika kauan aikaa sitte eroon mut yks tosi avulias asia mitä oon huomannu tulee täs: Jos sul on joku ihastus (en tuomitse voi olla mikä tahansa sukupuolinen) nii snäppää sil heti aamusta (mieluusti heräämisestä) asti. Itel aina oli sillai sen runkkaus ongelman kaa et jos en runkannu aamulla, en todennäkösesti runkannu koko loppu päivänä. Jos oot juttelemas kenenkää kaa nii tosi epätodennäkösesti tulee haluja (mut kannattaa silti jutella sen kaa koko päivä jos pystyt). Ja jos et uskalla puhuu sil nii mul on siihe kans vinkki: seurustelu on yksinkertaista, heitä paskaa seinään ja kato mikä jää kiinni (kuvainnollisesti) jos se kimpoo takas nii ei muuta ku uutta käteen ja heittämään, joskus se saattaa jäädä seinään kii mut alkaa valuu hitaasti alas eikä sillekkää voi mitää, sit vaa kättä housuun ja uuteen nousuun (eiku ainii se käden housuun laittamine piti lopettaa, no kuitenkin tajuut mitä meinaan).
Ittel oli runkkaamiseen kesällä jäätävä addiktio mut sit vähä koulujen alun jälkeen olin ensi päivän runkkaamat(oli tukalaa) ja sit ain olin ain vaa enempi päivii runkkaamatta ja nyt runkkaan ainoostaan sillonku tekee mieli eli tyyliin pari kolme kertaa viikossa, yleensä tolleen ennenku menkat alkaa ku oon jotenki kauheen kiimanen enne niit😅 mut sit muuten tyyliin kerran kahes viikos
Tsemppii
