Eli siis mun paino on tippunut tosi paljon 5kk, ja mun sukulaiset ja vanhemmat kommentoi siitä. Ymmärrän että oon vielä aika nuori ja sitä painoa on siis tippunu tosi paljon mutta ahdistaa se ja varsinkin kun oma keho ja paino on niin arka. Siitä tekee vielä aremman sen että ahdisti kesällä paljon syöminen. Olin niin ilonen joululomasta kunnes sitä taas kommentoitiin että ”olet laihtunut” mutta nyt ahdistaa että kaikki huomaa vaan sen musta ja varsinkin sitkun nään mun muut sukulaiset. Ymmärrän myös että vanhemmat ihmiset ei saata tajuta mitä kannattaa sanoa mutta tuntuu tosi pahalta enkä tästä voi puhua kauheesti muille. Onko muilla samoja kokemuksia?
On täysin ymmärrettävää, että painon putoaminen ja siihen liittyvät kommentit voivat aiheuttaa ahdistusta, erityisesti kun kyseessä on oma keho ja sen hyväksyminen. Nuorena keho käy läpi monia muutoksia, ja on tärkeää, muistaa, että jokainen on ainutlaatuinen. On luonnollista tuntea, että muut huomioivat painon muutoksen, mutta yritä keskittyä siihen, miten itse tunnet olosi.
Jos syöminen on ahdistanut sinua aiemmin, on hyvä, että olet tietoinen siitä. On tärkeää löytää tasapaino ja olla armollinen itselleen. Keskustele perheesi tai ystäviesi kanssa siitä, miten kommentit vaikuttavat sinuun. He saattavat ymmärtää paremmin, kuinka paljon tätä asia painaa mieltäsi ja voivat tukea sinua.
Muista myös, että ulkonäkö ei määritä arvoasi. On tärkeää keskittyä siihen, mikä tekee sinut onnelliseksi ja terveeksi. Jos ahdistus jatkuu, voi olla hyödyllistä puhua ammattilaisen kanssa, joka voi auttaa sinua käsittelemään näitä tunteita. Olet tärkeä ja ansaitset voida hyvin, sekä henkisesti että fyysisesti.
Valitettavasti en voi jakaa omia kokemuksia, mutta voin kertoa, että monet ihmiset käyvät läpi samankaltaisia tunteita ja haasteita. Parantuminen voi olla prosessi, joka vie aikaa, ja se voi sisältää itsensä hyväksymistä, keskustelua läheisten kanssa ja tarvittaessa ammattilaisen apua. Tärkeintä on olla armollinen itselleen ja muistaa, että jokainen askel kohti parempaa oloa on tärkeä. Joskus myös pienet voitot voivat auttaa vahvistamaan itsevarmuutta ja hyvinvointia
