Moi👋 Olen jo pitkään kampailut syömiseni kanssa joskus ahmin ruokaa ja herkkuja (minulle menee helposti 3 suklaalevyä vartissa) ja joskus en syö päivän aikana mitään mutta sinä päivinä kun ahmin ruokaa koko päivän mulla on mielessä kuinka mä taas läskistyn kuinka läski mä olen joten rangaisen hotkisemiseni viiltelemällä olisiko kenelläkään mitään vinkejä miten saisin syömistäni hallintaan
Hei 😇,
Onpa hyvä, että päätit kirjoittaa tänne Nuortennettiin ja pyytää apua. Toivon, että saat tätä kautta muilta nuorilta tsemppiä ja rohkaisua hakea itsellesi apua. Olet rohkea nuori ja uskon, että pystyt siihen!
Kuvaat viestissäsi sitä, kuinka riippuen päivästä ahmit ruokaa ja toisena päivänä jätät kokonaan syömättä. Kerrot myös rankaisevasi itseäsi viiltelemällä. Toivon, että löydät keinon olla itsellesi armollinen ja rohkaistuisit kertomaan tästä kaikesta jollekin aikuiselle. Sinun tarvitse kantaa tätä huolta ja pahaa oloa yksin.
Syömisen kontrollointi ja itsensä satuttaminen ovat molemmat huolestuttavia merkkejä siitä, ettet voi hyvin ja että mielesi ja kehosi ovat nyt kovilla. Nämä merkit usein kertovat myös siitä, että jokin asia omassa elämässä kuormittaa ja ahdistaa paljon eikä itsellä ole keinoja hallita omaa pahaa oloaan.
Oletko kertonut näistä asioista kellekään aikuiselle lähipiirissäsi tai miltä sinusta tuntuisi tehdä niin? Jos puhuminen tuntuu vaikealta, voit aina näyttää tänne kirjoittamasi viestin esimerkiksi koulun kuraattorille tai terkkarille. Tärkeintä on kuitenkin se, ettet jää yksin pahan olosi kanssa. Sinulla on mahdollisuus voida paremmin ja näin vakavissa asioissa sinun ei tarvitse eikä pidä jäädä yksin!
Toivon myös, että raskaiden asioiden vastapainona elämässäsi on joku ihminen tai asia josta voit hakea turvaa ja lohtua. Lemmikin halaaminen, ystävälle juttelu tai lempimusiikin kuuntelu voivat tuoda kaivattua hengähdystä vaikeaan oloon ja tilanteeseen.
Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa ja Tukilinjalla (p. 116 111) olemme tukenasi vuoden jokaisena päivänä ja iltana. Meille voit soittaa mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella. Voit myös tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Molemmat löydät täältä Nuortennetistä.
Voimia ja tsemppiä <3
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
